內容簡介
「中藥＋精油」燃脂增肌，月減5kg！
瘦身、美容、抗焦慮，芳香調理能做到！
權威中醫師臨床實證！
中醫理論X植物精油療法，發揮精油最大效果，
失眠、流感、肥胖、過敏，
有效改善不適症狀！
「芳香療法」大多是指「使用植物萃取的精油，所進行的自然療法」。一般常用於居家香氛、紓壓放鬆的用途上。
然而，經科學研究證實，精油內含植物的精華成分，濃度相當高；若善加運用，將能發揮更大效用。此外，《本草綱目》記載的芳香類中藥材，與植物精油品項亦有許多重疊之處，例如：乳香、沒藥、薄荷等等，同樣的中藥材（植物），在不同領域中各自發揮作用。
有多年臨床實證經驗、目前為世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長的褚柏菁中醫師，便將「中醫」與「芳療」做結合，發展出「中醫植物精油療法」。此療法使精油做出更廣大及完整的運用，除了預防保健之外，還能夠對症消除不適。
本書特色
獨家收錄X圖解示範
精選配方！4種常見不適，立刻對症緩解！
強效保濕！Step by step，自己就能做保養品！
居家香氛！活用材料，回家就有療癒感！
香草料理！自種自製，美味健康又安心
作者介紹
目錄
【編輯室報告】自然芳香能量，療癒身心更健康
Part 1 中西合璧，精油芳療重定義
療癒奇蹟！芳香療法的起源
《本草綱目》看精油，身心保健更上層樓！
Part 2 4大常見症狀，用對精油保健康
晚上總是睡不好
流行感冒來報到
不想囤積體脂肪
皮膚發紅又發癢
Part 3 手作精油乳霜，保濕護膚效果佳
製作天然護膚配方的基本步驟
保濕霜的基本作法
絲滑玫瑰強效保濕霜
橙花保濕霜
Part 4 手作香氛小物，點綴生活樂趣
輕輕鬆鬆動手做
你需要的製作工具
基本沐浴鹽
花草繽紛沐浴鹽
擴香瓶
芳香噴霧
Part 5 精選新鮮花草，沖泡清爽茶飲
西式香草茶，飯後飲用助消化
放鬆又助眠，薰衣草茶是首選
私房推薦！7種複方茶飲搭配
Part 6 常用香草自己種，料理更添滋味
香草植物的種植與維護
薄荷：清新香甜，園藝新手入門首選
迷迭香：濃郁百搭，抗菌料理好朋友
【Q＆A】精油的挑選與使用
