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身體行動方法（Method of Physical Actions，簡稱MPA），是鍾明德教授自1999至2019近20年時間，琢磨俄國戲劇大師史坦尼斯拉夫斯基（Konstantin Stanislavski）的表演訓練，波蘭導演葛羅托斯基（Jerzy Grotowski）的藝乘研究，加上自身廢寢忘食、全然投入的探索，終於鑽研出一套可以讓表演者出神入化、反璞歸真的工作方法。
在這部紀錄片中，鍾明德教授現身說法，直白地分享了MPA的技術與奧妙，帶領學生們回到他與MPA相遇的起點：賽夏族的矮靈祭。同時，藉由吳文翠、林佑貞、蘇子中、碧斯蔚．梓佑（Pisui Ciyo）和多位同行者的見證與分享，印證了MPA是個很珍貴和實用的身體實踐研究方法。
作者簡介
鍾明德 Mingder Chung
紐約大學戲劇博士，知名戲劇學者，歷任臺北藝術大學戲劇學系教授、系主任、所長兼院長，著有《三身穿透本質出：自殘、裸體與慈悲》（2020）、《MPA三嘆：向大師史坦尼斯拉夫斯基致敬》（2018）、《藝乘三部曲：覺性如何圓滿？》（2013）、《OM︰泛唱作為藝乘》（2007）、《神聖的藝術：葛羅托斯基的創作方法》（2001）等學術專書，研究方向為現代戲劇、表演理論、劇場人類學和儀式研究等。
PhD, New York University, Tisch School's Department of Performance Studies
Professor, Chair, Dean, School of Theatre Arts, Taipei National University of Arts
Main works:
Self-Mutilation, Nudity, and Compassion: The Essence Shines When You Penetrate the Three Bodies (2020);
On the Method of Physical Actions (MPA): A Salute to Guru Stanislavski (2018);
A Trilogy of Art as Vehicle: How Can Total Awareness Be Achieved? (2013);
OM: Overtone Singing as Meditation (2007);
The Art of Sacredness: Tell It Forward with Jerzy Grotowski (2001)
致讀者
To the Reader
1. MPA 3.0 簡介
2. 我倆經 葛羅托斯基
3. The I-I Sutra
4. 《我倆經》注：葛羅托斯基的「藝乘」法門心要
