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此書整理了作者過去40年個人發表的各類雜文，共36篇。其中29篇是一千多字的短文，其他7篇字數由三千多至接近兩萬。全書分9章呈現。
第一章 框外哈雷：這是一篇1986年發表的文字。1985年哈雷衛星造訪地球，同時各地發生異常現象，因而引起熱烈的討論。筆者由此背景引入「開明的科學」與「迷信的科學」之間的對比。
第二章 少久多敗：現代科學家發現，如果攝取的營養種類全而份量少，生物活得久。古時兵法家發現，如果作戰次數少而獲勝，吉；如果作戰多而獲勝，凶。1984年筆者在美國華府喬治城大學教授「中國戰略理論和應用」的同時，從新結識的中醫朋友吸收傳統醫學的觀念。眼界頓開。截然不同的養生和兵法居然有若干相通之處！當時發表的學習心得，如今呈上。
第三章 台灣關懷：筆者旅外近卅年後歸國。雖回故地，見聞若新，不無感觸。益發珍惜這亂世福地的台灣，因而提供建議：包括提升聆聽的教育、填補環保的死角、改善都市的美感、珍惜傳統的文化、注意登山步道的標示和階梯的鋪設等。
第四章 藝文修身：筆者奉上對詩歌、音樂、電影、衣著、健康食物的淺見提供讀者參考。
第五章 宗教心靈：助人為快樂之本，有科學解釋。權位財富無助快樂，有歷史例證。教宗耀眼的光芒、伊斯蘭之善與美、伴隨了廿世紀心靈科學的崛起，和西藏密宗與天主教神父的奇緣。
第六章 古鑑今照：古時名將不乏具文學才華者，西方有凱薩大帝、東方有蘇東波及王陽明。常勝卻慎戰的將領有吳起。打敗拿破崙卻流淚嘆息的將領是威靈頓公爵。近年美國選戰盛行的抹黑伎倆，取材自古羅馬共和國選舉的教戰手冊，而當時依此得勝的西賽羅終於慘死，之後帝國開始衰落。含蓄的美德可趨吉避凶；承認有所不知是智慧的表現，如古希臘神廟祭貢已知諸神之外另保留尊位給未知之神。古時創造歷史往往是青年，今日青年甚至兒童再度出頭蔚然成風。
第七章環保地球：人為的污染帶來全球日益嚴重氣候變遷的災難。太陽磁爆和地球磁場弱化暗藏潛在災劫的因子。全球病毒的擴散下人類命運休戚與共，不能雙贏便會雙輸，我贏你輸的零和賽局已經過時。然而在種種災變下，人類未來的曙光依稀浮現。
第八章 對話達賴：2011年3月筆者有機會前往達蘭薩拉覲見達賴喇嘛。個人許多長年的疑問如「慈悲殺」的業報等得到寶貴的啟發。他甚至提到中共可能的的善業。親身體會法王的誠實、幽默和謙虛是極難得的經歷，希望廣為分享以免內疚。
第九章 我學我思：2006年5月筆者應母校台大通識教育講座邀請分享人生--包括畢業後--學習心得。重點包括：突破專業的侷限、發掘潛在的潮流開拓眼界、文武合一、學習聆聽識別隱藏的訊息、留學的心得、學習外語的訣竅等。
作者簡介
林中斌
1942年5月7日 昆明出生，台灣成長。
北美歷練：任職企業界、學術界、政策智庫。歸國後曾任國防部副部長及陸委會、國安會等職。
現為退休教授。台大地質系學士、美國地質/企管/政治碩士、華府喬治城大學政治博士。愛好登山、攝影、電影、古典音樂、西洋藝術、心靈探索、科學與「迷信」的對話。
曾任：
˙台灣國防部軍政副部長、陸委會第一副主委(2002-2004、1999-2000)
˙美國華府智庫「美國企業研究院」(AEI)專任學者兼亞洲研究部副主任(1987-1995)˙美國華府喬治城大學(Georgetown University)外交學院講座教授(1989-1991)
˙高雄中山大學政治研究所教授兼所長(1995-1996)
˙淡江大學國際事務與戰略研究所教授(2004-2012)
學歷：
˙喬治城大學政治系碩士及博士(1980 & 1986)
˙加州大學洛杉磯分校(UCLA)企管碩士(1975)
˙美國保齡格綠大學(Bowling Green State University)地質系碩士(1969)
˙台灣大學地質系學士(1965)
專書：
˙偶而言中II (2020)˙撥雲見日(2017)˙大災變(2011)˙劍與花的歲月(2009)˙偶而言中(2008)˙以智取勝(2005)˙核霸(1999)˙龍威(1992)˙China’s Nuclear Weapons Strategy(1988)
主編：
˙廟算台海(2002)
˙PRC Tomorrow(1996)
合著：˙鬥而不破(2012)
側寫：
˙1974年尋獲北美最大白金礦(Pt/Pd)露頭於蒙大拿州
˙1977年獲紐約全美工業休閒協會攝影比賽人物組首獎
˙2003-2004舉辦攝影展，巡迴於台北、台南、基隆、花蓮
˙2004年3月14日主持愛樂電台「愛樂陣線」古典音樂欣賞
˙2011年探討全球天災人禍失序之根源及因應出版《大災變》
˙居留北美廿九年，未入外國國籍
˙平生從未參與國內外任何政黨
˙相信台美中可三贏˙相信主要宗教同源
序
第一章 框外哈雷
談迷信的科學
第二章 少久多敗
從養生談兵法
第三章 台灣關懷
缺乏聆聽教育的國民
「缺乏聆聽教育的國民」：讀者回應
機不可失 教孩子聆聽
林中斌 :「缺乏聆聽教育的國民」文引共鳴
丟橘皮也是汙染
台北市容的美感覺醒了
台灣樂山者的苦惱
孔子隱台、駐日、返中
台灣：亂世福地
第四章 藝文修身
柯林頓平反中國菜
莫斯科的 52 座詩人雕像
電影新趨勢 回顧舊純真
妙藥音樂
馬習會外一章：政治衣裝
妙齡女創造科學怪人
與我靈魂共鳴的十二佳片
第五章 宗教修身
最自私的事就是助人
只快樂十四天
方濟各的光芒
伊斯蘭教真的很暴力嗎？
心 靈 戰
密宗神父
第六章 古鑑今照
蘇東坡國防部長
西賽羅勝選的悲劇
吾今既老 求師于幼
林中斌★戰略名言
漫談含蓄
第七章 環保地球
氣候峰會遽轉樂觀
一個環保大國的起飛
太陽磁暴二〇一三
地球磁場影響你我牠
絕非世界末日
人類未來的曙光
疫災煞全球 人類共戚休
第八章 對話達賴
第九章 我學我思
