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人的心理、意識和夢，似乎有一種不可分割的關係，清醒與做夢之間，有着一片我們當代心理學尚未深入了解過的神秘地帶。夢，不只是佛洛伊德說的通往潛意識的大道，也不只是榮格說的為了達到心理的平衡；而是潛意識與意識之間一種微妙的機制。
本書從心理學專業的角度出發，分析人為什麼會做夢、夢的種類、表達方法、象徵的意義、夢對我們傳達什麼訊息、初步的解夢知識、解夢與心理治療的關係等等，願讀者透過了解夢和潛意識，能夠擁有更清晰的人生方向、更幸福快樂的將來、更健康的身心靈狀態，善用這一份真善美影響整個世界。
名人推薦
香港大學社會科學院社會工作及社會行政學系副教授、臨床心理學家黃蔚澄博士
身心靈平台主席周兆祥博士
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作者簡介
安靜
專業心理輔導及治療師，香港大學輔導學碩士，日本整理收納協會一級顧問。擅長催眠治療、夢境分析、整理收納、寫作治療、正念靜心等，曾為不同精神康復機構、醫院、社福及慈善機構的職員及患者提供服務。
網台節目《煉心術》主持、慈善團體香港不單快樂召集人及執行總監（義務）、新生精神康復會前任出版經理。二○一八年獲提名Mind HK Media Awards Broadcast（精神健康傳媒大獎）及Making a Difference（精神健康傳媒個人影響力大獎），入圍三甲。著作有《心的痛，身體都知道》、中法雙語小說《Un rayon de lumière dans la Cité des ténèbres/愛在燈火熄滅時》，後者亦榮獲中國豆瓣徵文大賽冠軍。
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推薦序一周兆祥
序
第一章：夢在人類世界的歷史
第二章：夢究竟是甚麼：夢的生理及心理科學
第三章：夢的心理學
第四章：夢境在表達甚麼？
第五章：夢是最古老的語言
第六章：解夢方法六步曲
第七章：記夢
第八章：甚麼夢最值得去解讀？
第九章：夢的表達方式
第十章：清明夢
第十一章：孵夢
第十二章：解夢與心理治療
參考資料
