時尚老人：優雅老化的三力生活 (限量親簽版)

　　走過求學的第一人生、開創事業的第二人生， 經歷人生上半場的各種努力，突然間來到不知所措、熟悉又陌生的第三人生，是很多人的共同境遇。

　　創立台北協和婦女醫院、創辦台灣第一本專業婦幼類雜誌《嬰兒與母親》……人生上半場過得豐富精采的林經甫，第三人生對他而言，也是一段從抗拒、面對到放下的過程。直到他領悟生命的價值，在於活出自己嚮往的樣子、要能活出獨特與美好，自然能成為年輕世代的老後示範，反而能以不認老的態度積極生活、享受人生。

　　2017年，林經甫開以「時尚老人」之名經營社群，自行摸索影片剪輯記錄日常生活，也拍攝身邊優雅老化的典範，用自己的例子打破大眾對於「老」的框架。他之所以當起YouTuber，是因為走過糖尿病、心臟病和椎間盤壓迫的病苦，想告訴大家即便身體有病痛，依然可以擁有感受快樂和幸福的能力，挺直胸膛、自信優雅地走到人生最後一刻。

　　年輕時身為一位醫者，見證過無數生死，但照顧臥床母親的切身之痛，讓林經甫意識到預防老年症候群、延長健康餘命的重要。以自身的醫學背景，及廣泛累積的知識，深入淺出地帶出預防老化的觀念與方法，提出以腦力、體力、社會力為架構的「三力運動」，期待熟齡朋友把三力帶進生活中，破除對老化的恐懼與迷思，以及社會對於年長者的標籤。

　　這樣具有智慧的生命走向與態度，就能創造一個新的世代文化，代代相承。因此，這也是一本關於如何走向老後的經驗指引，期待帶領嬰兒潮世代的你，一起創建屬於自己的優雅老後。

有力推薦

　　林彥璋／國立陽明交通大學內科學教授、臺北榮民總醫院內科部心臟科主任
　　高志尚／義美食品公司董事長
　　許鳳玉／實踐大學服裝設計學系教授兼設計學院院長
　　楊佩綺／凱渥模特兒經紀公司創意總監、資深秀導
　　鄭麗君／財團法人青平台基金會董事長、前文化部長、文化總會副會長
　　謝金河／財信傳媒集團董事長
　　（依姓氏筆畫排列）
 

作者簡介

林經甫

　　1945年，生於台北市。

　　樂觀的理想主義者，也是愛作夢的頑童，透過不斷的行動持續創造。曾是知名婦產科醫師、醫院院長、企業投資者、收藏家；1988年起跨足文化領域，先後創立出版社、藝術文化基金會、偶戲博物館、劇場，致力研究、保存、推廣台灣本土文化與傳統偶戲文化。

　　70歲之後，意外成為知名部落客、網紅（YouTuber）、時尚模特兒，並以「時尚老人」身分積極倡導三力生活，推動高齡者優雅老化，以創造健康、幸福、快樂的第三人生。

　　個性開朗樂觀、活力充沛，年輕時受存在主義影響，重視生命價值和意義，深刻體認到只有付出貢獻，為他人帶來幸福和快樂，才能豐富生活、帶來意義。

　　學歷
　　台北醫學大學醫學系
　　日本大學醫學博士

　　經歷
　　協和婦女醫院院長台原藝術文化基金會董事長台原亞洲
　　偶戲博物館創辦人
　　中華民國社區營造學會理事長

　　歡迎加入「時尚老人」行列
　　YouTube 搜尋：Dr. Lin時尚老人
　　Facebook搜尋：時尚老人

 

各界推薦
「ON IN！」精彩走過人生最後一哩路！──謝金河
身體力行的每一個當下──許鳳玉
修養圓滿的人生五行──林彥璋
優雅到老的生命藝術──鄭麗君
 
自序
為我們樂見的世界改變自己
 
Chapter 1   時尚老人的三力人生
母親帶來的醒覺和祝福
人生上半場的生命體悟
力行三力 預防老人症候群
是預防醫學，也是生命藝術
借鏡北歐的自在老化經驗
時尚是三力的文化實踐
Seniors for Seniors的人文價值

Chapter 2 大腦可以改造嗎？
充滿好奇心的老小孩
你今天學了什麼？
跟上數位科技的潮流
享受五感人生 減緩退化
運動活化腦力：減緩BDNF流失

Chapter 3  體力可以逆轉嗎？
逆轉肌肉，永遠都不晚
運動健身，隨時來得及
請教你的私人教練
無論如何，動起來就對了
騎單車：全方位的有氧全身心運動
與疾病共存，快樂每一天
 
Chapter 4   如何找回和社會的連結？
社會力是三力的核心
人際互動提升幸福荷爾蒙
美學2.0 之美魔女實驗計劃
遇見台東南王的社會力
在咖啡香裡重新想像未來
烏克麗麗帶來歡樂、自信與價值

Chapter 5  活出燦爛的第三人生
從一個奇蹟到另一個奇蹟
完成全球四大時尚秀的目標
人生最後一役：推動大稻埕商道文化與地方創生
我的斷捨離哲學
與死亡共處的生命美學
 
附錄  時尚老人成長歷程剪影
 

	??齡生活
作者	林經甫
出版社	天下生活
ISBN	4717211029909
出版日期	2021-11-10
开本
页数	288
装帧	平裝
规格	23 / 全彩印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）