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本書以生動、活潑的圖像化資訊，述說課文內容，利用生活化的例子，引發讀者探索自己與他人的生涯故事，鼓勵讀者在故事中看到生命的意義，產生動力規劃自我生涯，進而豐厚自我的人生故事。對於需要規劃自己生涯與職涯的新鮮人，本書可做為人生第一個指南針，為讀者指引出人生發展之方向。
本書分為9章，從個人自我探索開始、到個人與環境的適配、再到個人目標的確認、再到性別差異對職場抉擇的影響說明，最後是面對人生不同階段應抱持的行動與計畫建議。各章以「生涯故事」及其「延伸思考」提供符合該章生涯小故事，切入讀者個人生涯經驗，並從故事中反省思考；同時以「探索活動」單元引發讀者興趣，從互動中再次思考與練習。
Chapter 01 生涯動起來
Chapter 02 遇見百分百的自己
Chapter 03 情緒與人際的圓舞曲
Chapter 04 挑戰人生不設限
Chapter 05 看見自己的未來
Chapter 06 航向未來工作世界
Chapter 07 平等又安全的工作環境
Chapter 08 生涯十字路口
Chapter 09 人生馬拉松
