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人生的苦，來自於想要「留住」什麼，卻又抓不住。
我們總以為，必須「擁有」什麼東西，才有安全感，
必須「抓住」某個人，才有幸福。
其實，你無法留住任何人，包括你自己。
如果，你連自身都留不住，何必再去執著身外的一切？
人生本來就是一場不停流轉幻變的電影，當你不再害怕萬物的來來去去，
你才能真正擁有安全和幸福感，才能擁有「自在」和「平靜」。
人生無常，很多無形的關係、有形的東西，看似絕對，其實意外地容易變卦或損壞，偏偏人又是脆弱的，很害怕變動或失去。
其實，人生有太多的留不住，留不住人，留不住事，也留不住人與人之間的牽繫，更留不住人心。萬事萬物有起有落、有生有滅，當我們面對外在有形有象事物的消亡，以及內在無形無象情緒的起伏，如果仍執意「擁有」、想去「留住」，不只是跟老天對抗，也是跟自己過不去。
世上沒有任何東西，是你能夠緊緊揣在手裡的，命裡有時終須有，命裡無時莫強求，不要執著過去的事情，也不要去渴求已經不存在的東西，更不必羨慕過往的自己，只有在當下，我們才能擁有變化的可能；也只有在當下，我們才能實踐自己想要的人生。
德國哲學家尼采曾經說過：「每個人都在永遠的『無』中漂流，不是嗎？」每個人都只是暫時住在此生和此身，外在的一切都會改變，沒有什麼東西是堅實永恆的。當你學會用不強求的態度，去看待自己的人生，或許表面上看來一無所有，然而內心的豐盈與自在卻是源源不絕的。
作者簡介
王啟芬
台南出生，台北長大，據長輩們說，是屬於比較好帶的小孩，只要有書看就不會吵鬧。三歲開始，由外公啟蒙讀詩，也是興趣使然，自此對中華文化浸淫日深。
大學畢業後進入網路書店工作，負責人文藝術書區，由此廣泛接觸各類型書籍。其後，轉而投入社會教育，服務於南投當地的公益教育基金會，成為長駐志工。
七年來，隨團隊講學於美國、阿根廷、澳洲等地，深感每個人對自我與人生都存在著不同的偏見、限制與疑惑，但卻無法從根本處著手改變，由此更堅定以公益教育為畢生志業的決心。
目前長住南投山上，除寫作與分享外，也著手淺釋經典的工作。
著有《你沒有察覺到的事，往往會變成你的人生》、《人是會動的樹，都有看不見的根》、《你愈愛的，愈要有勇氣往外推》。
＜作者序＞ 其實，你無法留住任何人，包括你自己
PART1順應自然流變，你才能得到真正的自在與平靜
01失智的母親
02學徒與年輕人
03真正的放下
04與天掙命的人
05關於緣分
06巴士裡的人性
07是健忘還是故意？
08獨身主義者
09能改變一個人的，始終只有他自己
10開始與繼續
11教化寧慢
12工作的態度
13吵架不好嗎？
14藏寶之家
15課外活動
PART2人生有太多的留不住，不是人為所能操控的
16孩子的友誼
17保持變化的能力
18虛構的平靜
19記載舊日時光的本子
20化妝的女兒
21你沒見過真正的苦難
22記憶的真相
23新任的餐廳領班
24不要怕，我與你同在
25變中的不變
26店長的責任
27專業與生活
28做自己，即使身患疾病
29疾病之美
30不同的退休生活
PART3其實，命運女神不曾給人能夠真正擁有的東西
31最深的痛苦
32人與人的情緒會互相傳遞
33回不去的天才
34要創造，不要模仿
35白紙裡的藝術
36藝術是活生生的存在，而非死物
37尋找故事中人
38為當下奉獻一切
39生命的教訓
40改變一生的老師
41分公司的貪汙案
42「倒退」之路
43每張畫都是獨立事件
44了解改變印象
45「不做、不為」，卻是極端刻意的「做為」
46摯友的離去
