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本書作者希爾札德．查敏（Shirzad Chamine）在史丹佛大學的人氣講座中，揭開如何發揮真正潛能的祕訣，並達到事業成功與個人實現的雙贏。藉由本書，揪出人心善於偽裝的十大「心魔」（Saboteur），短短21天，一天做100次健腦操（每次短短10秒），便能發揮極限潛能，不僅獲得事業成功，人生也因此幸福滿足。
大多數人都想要增進工作表現或提高生活滿意度，但他們的努力總是徒勞無功或是半途而廢。原因為何？想想看，為什麼參加實務工作坊所學得的新領導技巧，往往在還沒應用時就敗給了舊的壞習慣？為什麼達到新成就所獲得的幸福感如此短暫？為什麼揮之不去的恐懼和憂慮會不時回頭找你？為什麼新年新計畫總是還沒開始就已宣告結束？答案是：心魔。我們的心智頭腦不僅是我們最好的朋友，同時也是我們最大的敵人。它潛藏著「心魔」，亦即導致我們失敗的源頭。好消息是，我們有能力改變這一點！
PQ是作者首創的名詞，亦即正向智商。研究顯示，只有20%的團隊和個人能充分發揮潛力，而這些人的正向智商都在75分以上，也就是正向力量高於75分，而心魔低於25分。本書藉由各項實用的「腦力遊戲」（且短則只有十秒鐘），能讓人立即擺脫因壓力導致的失眠、拖拖拉拉不願面對、想親力親為一手包辦等種種惡習，將心力完全專注在該做的事情上。
本書提供的突破性工具與技巧，是作者以他指導過數百名執行長及其高階管理團隊的多年經驗，加以淬鍊而成。結合了最優秀的神經科學、正向心理學、組織科學，以及教練顧問知識，適用於現代忙碌的工作生活中。希爾札德敘述了許多人的非凡經歷，讓讀者知道，自己也可以透過具體步驟，釋放內心尚未開發的巨大力量。有些人僅僅需要10秒，便能產生極大作用的結果。
．判斷測量你及你的團隊，正向智商的分數。
．僅需要短短21天，就能大幅提升你的PQ分數。無論是居於領導地位或從事銷售的專業人員，以及工作團隊，其表現平均進步30%至35%。重要的是，他們也表示幸福感大幅提升，壓力明顯減少。
．斷定你的潛在心智敵人，是屬於十大心魔中的哪一類型？
．削弱你的心魔力量，同時增強正向力量。
．發展腦部「肌耐力」，即便當你做日常工作的同時，也能獲得未開發的潛能與洞見。
應用正向智商的工具與技能，將能增進專業工作表現、生活滿意度、團隊整合能力；管理衝突；增進工作與生活的平衡；減少壓力，同時亦能激勵他人。
莫頓（Dean Morton，惠普前營運長）、馬歇爾．葛史密斯（Marshall Goldsmith，美國五十大思想家及商業領袖之一暨《紐約時報》暢銷書作家）、道格拉斯．柯南特（Douglas R. Conant，湯廚公司前執行長暨《紐約時報》暢銷書作家）等人推薦
「《PQ．正向智商》能讓你的人生和事業從此改頭換面。它是你反敗為勝的關鍵。」——美國知名果汁連鎖店「堅寶果汁」（Jamba Juice）董事長兼執行長詹姆斯．懷特（James D. White）
「《PQ．正向智商》是我讀過的商業書籍中，最具影響力的前三名。我公司有數千名團隊成員，如果要選一本書給他們加強績效，非《PQ．正向智商》莫屬」——美國富國銀行（Wells Fargo）分區總裁麗莎．史蒂文斯（Lisa Stevens）
「我曾與希爾札德密切合作，親眼看過他如何實踐PQ，說到做到。我們的改變計畫大多因為內在的『心魔』而虎頭蛇尾。希爾札德提供了征服這些心魔的方法，創造持久的正向改變。無論個人或公司團隊，如果真的有心想要攀上績效高峰，《PQ．正向智商》非讀不可。」——前惠普（HP）營運長狄恩．莫頓（Dean Morton）
「作者開發出一套簡單、易做、開創新局的練習，能幫你鍛鍊『績效』肌肉，提高PQ，發掘運用未曾開發的心智資源。肌力訓練從沒這麼值得、這麼有趣過！所以，如果你已準備好讓自己更上一層樓，今天就把這本書買回去。」——紐約時報暢銷書《下一步，我該怎麼走》（Mojo）、《UP學》（What Got You Here Won’t Get You There）作者馬歇爾．葛史密斯（Marshall Goldsmith）
「替自己找到一套個人領導模式，是最實用、最省力、最無壓力的方式。各個層級的主管都可運用PQ，讓自己從此更有『贏面』。《PQ．正向智商》非常有用又生動，令人愛不釋手。」——美國湯廚公司（Campbell Soup）前執行長暨紐時暢銷作家道格拉斯．科南特（Douglas R. Conant）
「我自己有過與希爾札德合作的經驗，並看過他跟許多總經理、執行長一同做事。他所帶來的影響，常能替團隊逆轉頹勢，替個人扭轉人生。擔任團隊領導或教練的，人人都應該有一本《PQ．正向智商》。」——舊金山四九人美式足球隊總經理暨執行長傑德．約克（Jed York）
「PQ能為尋找人生意義及重大改變，奠定堅實基礎。如果你希望給自己、團隊、家人帶來顯著的正向改變，就讀這本書吧。」——史丹佛醫學博士暨美國精神醫學學會終身傑出學人克里坦頓．E．布魯克斯（Crittenden E. Brookes）
「與希爾札德合作的經驗，深深影響了我。提升PQ的工具及技巧不但簡單具體且實用，同時極為有效。這些方法助我在陀螺般忙碌的日常生活中，能持續專注在真正重要的事情上。《PQ．正向智商》是一份禮物。別忘了來分享這份禮物。」——哥倫比亞互動媒體公司（CBS Interactive，哥倫比亞廣播公司CBS的旗下公司）總經理吉姆．蘭佐恩（Jim Lanzone）
《紐約時報》暢銷作家，同時也是CTI（全球最大顧問訓練組織）總裁。CTI訓練《財星》500大企業的高階經理人及顧問，也包括史丹佛和耶魯商學院的教職員工。希爾札德親自指導過數百名執行長及其高階管理團隊。在創建CTI之前，希爾札德曾擔任一家軟體公司的執行長。學歷背景包括心理學學士、電機碩士、神經科學博士研究，並於後來擔任講席的史丹佛商學院取得企管碩士學位。
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師大翻譯研究所碩士。小學讀紅樓夢，長大則愛看漫畫。曾經想當作家，最後因為邂逅英文，走上翻譯之路。足跡所及，涵括國際新聞編譯、政治外交口筆譯、財經商管翻譯。
要就要最好的！
何謂正向智商？何謂PQ？
正向智商與PQ
提升正向智商的三大心法
心法一：削弱心魔的力量
十大心魔
頭號心魔：批判魔
心法二：強化心聖的力量
用「心聖」看世界
心聖五力
心法三：鍛鍊PQ腦肌
PQ健腦操
掌握你的進步程度
PQ分數與PQ渦流
應用
職場與生活的PQ應用
個案研究：領導自我，領導團隊
個案研究：衝突使關係更深刻
個案研究：銷售、激勵、說服
結論：不凡的你！
PQ腦的基本概念
