作者簡介
哈維.卡爾普(Dr. Harvey Karp)
美國著名小兒科醫生及兒童發展專家,在南加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫學院擔任兒科助理教授,行醫近 30 年,他照顧嬰兒的方式,受到美國小兒科醫學會、母奶協會等推薦,教導千萬家長,如何安撫嬰兒哭鬧不止,延長嬰兒睡眠時間,讓新手爸媽及寶寶更開心快樂。
譯者簡介
筆鹿工作室
多年中英翻譯經驗。僑居美國後回台,作品曾獲新聞局小太陽獎。翻譯作品涵蓋生活、健康、科學類,近作為《食物酵素的奇蹟》等。
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序
第一章
睡眠的科學:認識美麗如深海的睡眠
第一部
小寶寶,乖乖睡:出生到三個月大
第二章
寶寶安穩快樂睡眠,要靠父母建立:出生到三個月大
第三章
幫助寶寶入睡:出生至三個月大
第四章
增加寶寶和你的睡眠時間:出生到三個月大
第五章
父母最想知道的寶寶睡眠疑問:出生到三個月大
第二部
守護新生兒的睡眠問題:三到十二個月大
第六章
新生兒寶寶展開新生命:三到十二個月大
第七章
幫助寶寶入睡:三到十二個月大
第八章
幫助寶寶維持睡眠狀態:三到十二個月大
第九章
關於嬰兒睡眠的Q & A:從三到十二個月大
第三部
學步期寶寶和學齡前孩子的睡眠解決方案:一歲到五歲
第十章
歡迎來到小孩的忙碌生活:一歲到五歲
第十一章
讓活潑的寶貝乖乖上床睡覺:一到五歲的孩子
第十二章
幫助孩子睡一整晚:一到五歲
第十三章
學步期寶寶和學齡前幼兒睡眠的Q & A:一歲到五歲
第四部
快樂小睡的秘訣,以及特殊情況
第十四章
早期處理小睡的問題
第十五章
紅色警戒與特殊狀況
附錄
孩子的清醒/睡眠紀錄表
寶寶睡眠時間行程範例