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作者簡介
石井あすか
1975年生。
短期大學畢業後擔任過助理，2000年時成為個人造型設計師，以《giorni》等女性雜誌為首，負責生活雜誌、時尚雜誌、甜點．料理書籍，也擔任女藝人的造型設計師。非常重視淑女的成熟感，自然的造型設計手法與配合生活型態的搭配手法，都很有人氣。
3 成熟世代特有的穿搭術
能實現顯瘦的時尚裝扮
7 Part1
重點在於均衡感、顏色、輕鬆感、配件
成熟自然裝扮的顯瘦基本4原則
8 原則1均衡感
用外型、上下的分量感、材質之間的均衡感來製造變化
9 用I字型線條、X字型線條的外型來顯瘦
10 調整上半身與下半身服飾的分量感
11 用具有變化感的材質來顯瘦
12 原則2顏色
變化、漸層色差、顯色的白以顏色來顯瘦
13 用顏色製造變化來顯瘦
14 同色系要以漸層色差效果讓模糊線條變緊緻
15 搭配白色來展現輕鬆感與立體感
16 原則3輕鬆感
用輕鬆感來強調女性特有線條
17 不經意地露出肌膚來強調身體纖細的部位
18 改變服飾的穿搭法來顯瘦
19 兩件式穿法讓線條看起來更立體
20 原則4配件
用配件來製造顯瘦重點
21 利用披肩的披法展現苗條
22 重點使用飾物
23 用鞋子調整均衡的分量感
24 Column1苗條穿搭術內搭衣選擇法
25 Part2
ON與OFF的穿搭術
基本服飾的顯瘦穿搭術
26-27 Item1白襯衫
標準襯衫╱豎領襯衫
28-29 Item2花色‧花紋襯衫
丹寧布襯衫╱格紋襯衫
30-31 Item3條紋針織衫
黑白色╱花色
32-33Item4長版上衣
標準型╱前開型
34-35 Item5罩衫
前開型╱套頭型
36-37 Item6針織衫
標準型╱蝴蝶袖
38-39 Item7開襟外套
U領開襟外套╱波麗露開襟外套
40-41 Item8長版開襟外套
標準型╱長袍型
42-43 Item9帽T
混織帽T╱針織帽T
44-45 Item10夾克
羊毛夾克╱亞麻夾克
46-47 Item11長裙
皺褶裙╱泡泡裙
48-49 Item12洋裝
襯衫型洋裝╱和服領洋裝
50-51 Item13無袖洋裝
小可愛型洋裝╱長版上衣型洋裝
52-53 Item14丹寧褲
男友褲╱七分褲
54-55 Item15長褲
斜紋棉布褲╱工作褲
56-57 Item16春秋外套
風衣╱小立領長大衣
58-59 Item17秋冬外套
海軍雙排釦大衣╱鋪棉外套
60 Column2提升品味&長腿效果鞋子選擇法
61 Part3
休閒淑女裝、中性裝、甜美裝穿搭術
類型別的顯瘦技巧
62 Taste1休閒淑女裝的顯瘦技巧
64 technique1用纖細型上衣來顯瘦
64 technique2用顏色來製造變化
65 technique3用配件展現苗條線條
65 +α搭配法包包要以顯色效果為主
66 Taste2中性裝的顯瘦技巧
68 technique1輕鬆穿搭來展現輕鬆感
68 technique2重點使用配件來製造視線效果
69 technique3臉部四周以深色配件來提高視線
69 +α搭配法用帽子展現苗條線條
70 Taste3甜美裝的顯瘦技巧
72 technique1調整整體的感覺來顯瘦
72 technique2用材質與服飾來控制分量感
73 technique3用配件突顯緊緻感
73 +α搭配法用鞋子+襪子展現腳下的清爽感
74 Column3進一步提升美感的穿搭術披肩選擇法
75 Part4
修飾腹部、臀部、上臂等令人在意的部位
解決煩惱處的穿搭術
76-77 Q如何穿搭才能讓腹部顯瘦？
78-79 Q臀部看起來很大……
80-81 Q要如何讓手臂看起來修長？
82-83 Q很討厭自己整體看起來鬆鬆垮垮的……
84-85 Q具有小臉效果的服飾選擇重點在哪裡？
86-87 Q因為個子比較嬌小看起來均衡感很差……
88-89 Q很在意的粗腿要如何顯瘦？
90-91 Q有辦法突顯背後的苗條嗎？
92 Column4輕熟世代也能輕鬆嘗試花紋選擇法
