搞定荷爾蒙：變瘦．變美．變年輕(暢銷新裝版)

　　吃避孕藥會瘦不下來？為什麼會有經前症候群？
　　過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡？男性如同女性也有更年期？

　　荷爾蒙就像人體的回春藥，
　　缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調……
　　隨時隨地影響著你的身體歲數年齡，
　　稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。
　　本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論，
　　瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧，
　　從不同角度來健康有效地管理荷爾蒙，
　　學習各種平衡荷爾蒙的生活方式、健康食譜，
　　和其他有趣的輔助方法，帶你一窺荷爾蒙祕密，
　　讓你以最天然的方式養生、養身、養心。

　　【掌握生理期的瘦身時機，也可以變成窈窕美女！】
　　【吃牛蒡補充荷爾蒙，天然食物讓你不用再吃藥！】
　　【正確的生長激素補充法，不會累積出身體疾病！】
　　【心理養生勝於用藥治療，專注力是長壽的基因！】
　　【無氧運動增進雄性荷爾蒙生長，擁有男性雄風！】

　　純天然飲食療法 + 自然運動法則 + 健康的心靈
　　→不吃藥也能瘦身、窈窕、年輕，健康回復好身材。

作者簡介

楊彥傑

　　女，本科研習臨床醫學，後攻讀西方哲學碩士。

　　愛好閱讀、寫作、繪畫及攝影。

　　出版過詩集《月亮上的白紐扣》，翻譯過《迷戀荷爾蒙》的電影字幕，另有短篇作品見於《瑞麗時尚先鋒》《瑞麗家居設計》等雜誌。

　　目前從事自由撰稿的工作。

審定者簡介

張家蓓醫師

　　學歷：
　　中國醫藥大學醫學士

　　經歷：
　　台北市立和平醫院中醫師
　　台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
　　台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
　　台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
　　健銨中醫診所中醫師

　　現任：　　
　　康華中醫診所院長
　　台北醫學大學產後護理中心特約醫師
　　
　　著作：
　　《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》
　　《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》
　　《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》
　　《四季減重》、《經期減重》
　　《健康媽咪，資優寶寶－準媽媽飲食密碼》、《晨星健康小百科系列》

序　以天然方式補充荷爾蒙

PART1荷爾蒙與青春
　　身體內部的青春交響曲
　　衰老是一種病？
　　微妙的平衡
　　你的真正年齡是多少
　　保持青春是可能的

PART2荷爾蒙與健康
　　荷爾蒙迴旋曲
　　荷爾蒙失調對人體的衝擊
　　女人的青春美麗
　　男人也有更年期
　　抗老化，這些荷爾蒙你不能忽視

PART3天然的荷爾蒙
　　荷爾蒙風暴
　　人體生長激素
　　平衡荷爾蒙的營養素
　　吃出年輕，吃出健康
　　荷爾蒙危機

PART4活出年輕美麗
　　健康長壽的生活處方
　　「動」出年輕的體態
　　年輕的心態是一帖良藥
　　自我測評方法

	??性保健
作者	楊彥傑
出版社	養沛文化
ISBN	9789865665111
出版日期	2014-12-03
开本
页数	240
装帧	平裝
规格	23 / 雙色印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）