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陪您和孩子認識ｘ覺察ｘ調節ｘ接納情緒，成為EQ高手！
情緒是內在發出的訊息；情緒是能量；
情緒的表現與孩子發展的成熟度及生活經驗有關。
在現今高壓的年代下，
無論大人、小孩都容易有「壓力超載」的時候，
所以壓力的調適、問題解決及提升自信心都相對的重要。
這些課題在這套書中，將一步一步探討。
從認識情緒、覺察情緒、調節情緒，到接納情緒，
陪您和孩子找到壓力調適、問題解決及提升自信心的好方法！
這套書裡的活動和練習，可以從幼兒階段延伸至國小，
不同年齡階段都可以得到全新的體驗，是一本可以陪著孩子成長的書。
讓我們跟著情緒的軌跡，進入更深層的自我瞭解；
讓我們透過瞭解，以尊重及接納的態度，
面對生命中不同風貌的情緒，成長為獨立自主、愛自己的人。
超過80個情緒活動，越玩越輕鬆，情緒壓力不見了！
5歲以上適用，長大也能一玩再玩，成為EQ高手！
陳質采醫師、呂俐安臨床心理師 攜手合作
宋維村醫師、穆佩芬教授 專文推薦
于維芝 臺北市私立傑聲幼兒園園長
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江 束 新北市幼兒教保發展協會 理事長
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──聯合推薦 (依姓氏排序)
作者簡介
呂俐安
台大心理研究所畢業。擔任兒童臨床心理師近30年，大半的心力都花在探究孩子的內心世界，認為強化孩子的心理素質是畢生最重要的事，能遇上優秀的團隊實現夢想是最開心的事。經常應邀對家長、學校老師、治療師演講，分享專業和臨床心得。著有《人際特質覺知卡》《同理心學習互動卡》《生氣了怎麼辦？情緒管理學習手冊》《我真的很不錯》《我是解題高手》《情緒教育怎麼教》。
陳質采
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科主任醫師，國立陽明大學公共衛生研究所博士，輔仁大學音樂學系音樂治療組兼任助理教授，台灣兒童青少年精神醫學會理事長，中華民國應用音樂推廣協會監事；曾任台灣國際兒童影展評審，《醫望》總編輯，有《我會愛》系列繪本等編著，熱愛文學、藝術，享受玩樂與成長。
