作者簡介
中華民國中醫傳統醫學會理事長
賴鎮源
廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年,其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響,並經常橫跨兩岸進行學術研討,其權威與聲望可見一斑。
現任
合元中醫診所院長
台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長
中華民國中醫傳統醫學會理事長
中華民國中醫癌症醫學會名譽理事長
中華民國心靈命理師協會名譽理事長
廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授
著作
《超效命中取穴100%!圖解經絡穴位按摩速查大全》
《百病一指除!特效百穴祛病全圖解》
《看圖就會點!絕不失手面足點穴隨身本》
《1分鐘對症點穴口袋本!最強大x超輕巧圖示穴道按摩法》
《圖解面診健康養生全書》
《小心!頸椎病就在你身邊!》
《按按腳!百病從跟除,全身病痛都消失!》
《5分鐘凍齡!DIY美肌消脂簡易速效按摩》
Part 1 從零開始!一試上手的刮痧速成課
什麼是刮痧療法?
10分鐘刮痧測健康
全方位神奇刮痧功效
刮痧工具大解碼
常用的刮痧體位
輕鬆定穴好簡單
刮痧的補瀉原則
人體各部位的刮痧要點
不同病症的刮痧方式
正常的刮痧反應
刮痧族群的宜與忌
刮痧初學者Q&A
Part 2 體質分類!對症下手的7種刮痧術
刮痧前,體質類型判斷法
陽虛人:刮刮「腎俞」去冰寒
陰虛人:刮刮「心俞」滅滅火
血虛人:刮刮「大椎」有血氣
氣鬱人:刮刮「肝俞」解鬱悶
血瘀人:刮刮「天宗」助循環
痰濕人:刮刮「脾俞」排毒素
氣虛人:刮刮「肺俞」補元氣
Part 3 輕輕刮一刮!頭部、面部的「刮痧調理」
禿頭
頭痛暈眩
神經衰弱
遠視眼
近視眼
鼻子過敏
臉部麻痺
流涎
【附錄】微整形!刮出妳的鵝蛋臉
【附錄】最逆齡!顯老紋路不出現
【附錄】幼咪咪!重返水嫩蛋白肌
Part 4 居家日日刮!肩、頸、背的「刮痧療癒」
喉嚨乾癢
喉嚨腫痛
聲音嘶啞
甲狀腺腫大
落枕
頸椎痠痛
肩膀疼痛
腰間痠痛
【附錄】好福氣!拒絕層層雙下巴
【附錄】變紙片!告別厚實老虎背
【附錄】瘦手臂!緊實蝴蝶沒袖子
Part 5 刮掉老廢物!胸部、腹部的「刮痧排毒」
傷風咳嗽
慢性咳嗽
呼吸困難
胸悶心痛
胃脹氣
便祕
腹瀉
消化不良
慢性胃炎
肝硬化
【附錄】美胸型!集中托高再升級
【附錄】縮小腹!別再叫我米其林
【附錄】水蛇腰!纖細誘人美魔女
Part 6 男女不失調!生殖、泌尿的「刮痧保健」
腎臟發炎
糖尿病
性功能障礙
前列腺炎
月經不調
痛經
閉經
白帶異常
更年期症候群
乳汁不足
【附錄】S曲線!擁有完美小翹臀
【附錄】無贅肉!告別浮腫大象腿
【附錄】小一圈!拯救扣分蘿蔔腿
Part 7 熱病急救箱!常見不適症一掃光
中暑
濕疹
蕁麻疹
失眠
厭食
口腔潰瘍
貧血
焦慮症
皮膚乾燥