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人與人之間最大的隔閡在於每個人的心裏都有一把尺子，這把尺子是你的成心、成見、標準或價值觀，每一次量或被量都是一次傷害，或徒增煩惱。
本書立足學術，面對現實，針對工業化與信息時代的焦慮、困頓、頹喪等實際生活處境與心靈生態，系統講解《莊子》內七篇，引領我們通過自省與批判，解除外在的尺子；通過修身和功夫，解除內在的尺子，身心合一，萬物一體，合乎大道而能遊刃有餘。
作者簡介
林光華
1979年生，江蘇人，中國人民大學國學院副教授，香港中文大學哲學博士，首都師範大學文學博士，江蘇師範大學古典文學碩士、漢語言文學學士。研究道家哲學、魏晉玄學，熱愛文學寫作，曾赴中國香港、台灣以及德國等地學習，美國喬治城大學訪問學者。已出版專著《老子之道及其當代詮釋》《魏晉玄學「言意之辨」研究》，教材《老子解讀》《莊子解讀》，文集《假如人生沒有回憶》。在《哲學與文化》《哲學研究》《中國哲學史》等國內外期刊發表論文數十篇，2018年《莊子》視頻課上線，2019年《道解紅樓夢》視頻課上線。致力於優秀傳統文化的傳播與現代心靈生態的探索。
第一篇 逍遙遊
第一講 逍遙遊，怎麼遊
第二講 大鵬孤獨嗎
第三講 對不理解的理解
第四講 別人的點讚沒那麼重要
第五講 中國式超人
第六講 與宇宙取得聯繫
第七講 加法求知，減法修心
第八講 無用真有用
第九講 放下手機，立地成佛
第二篇 齊物論
第十講 我們不一樣
第十一講 吾喪我的存在感
第十二講 焦慮，你躲過了嗎
第十三講 辯論怎麼了
第十四講 詩意和遠方在哪裏
第十五講 陰陽的新平衡
第十六講 六十分的人設也很棒
第十七講 朝三暮四的猴子
第十八講 成功的失敗
第十九講 放下心中的尺子
第二十講 最偉大的造夢師
第二十一講 莊周夢蝶的迴響
第三篇 養生主
第二十二講 打通心靈的任督二脈
第二十三講 人性何來善惡
第二十四講 庖丁解牛用的是什麼刀
第二十五講 安命是一種逍遙嗎
第二十六講 自由是最大的籠子
第四篇 人間世
第二十七講 人在世間的兩大枷鎖
第二十八講 我拿什麼拯救你
第二十九講 善行得到惡果怎麼辦
第三十講 如何讓氣柔下來
第三十一講 為什麼晚上要吃塊冰
第三十二講 如何與惡人相處
第三十三講 再說無用之用
第三十四講 狂人的肺腑之言
第五篇 德充符
第三十五講 以不變應萬變
第三十六講 走出顏值時代
第三十七講 比腳更尊貴的東西
第三十八講 命運中的八件事
第三十九講 什麼是真的健忘
第四十講 道是無情卻有情
第六篇 大宗師
第四十一講 吾愛真理，吾更愛真人
第四十二講 無夢的睡眠
第四十三講 相濡以沫，不如相忘於江湖
第四十四講 說不清，道不明
第四十五講 化為彈弓去打鳥
第四十六講 為什麼要反禮俗
第四十七講 坐忘究竟忘什麼
第七篇 應帝王
第四十八講 最好的管理是自律
第四十九講 像伺候人一樣伺候豬
第五十講 渾沌的天性鑿不得
後記
