內容簡介
★腦科學認證！拯救記憶力 X 預防失智的16宮格照片法★
★1天只要1分鐘，2周就超級有感！！★
★以麻省理工學院的腦科學研究為基礎進行開發，96.4％的人都說有效！！★
你是不是常常……
●想不起某人的名字？
●出門購物卻忘了該買什麼？
●熊熊就忘記自己現在要幹嘛？
●變得越來越常說「那個、那個……就是那個啊！」
其實，「你不是忘記，而是從來沒有記得過！」
有記性困擾、容易健忘的你一定嘗試過多種方法，
但常見的記憶力訓練法複雜且耗時，失敗的人一定很多，這通常是因為：
1.太麻煩或太難了，難以持續。
2.打從心底懷疑真的會有效果嗎？
別擔心！本書就是為了解決上述這兩項原因而誕生的！
◆◆ 4大重點 ◆◆
【Point1／1天1張照片，花1分鐘就OK】
一點也不會讓你覺得「麻煩、困難而無法持之以恆」。
【Point2／28天的訓練】
第1周就能明顯感受到效果！
【Point3／沒有年齡限制】
從小朋友到爺爺奶奶，全家人都可以用玩遊戲的心情一起來練習！
【Point4／隨時隨地都沒問題】
只要有1分鐘的空檔，隨時隨地都可以練習。
※科學認證，助你解決所有健忘煩惱！
本書所運用的「記憶力回復法」是以腦科學觀點來建構記憶力的根本，能真正有效提高記憶力，不僅所有年齡層，特別是學生、年紀大或容易健忘的人都能嘗試，更能幫助中老年人預防失智症，重新感受人生啟動！
記憶力就是「行動專注力」，用科學方法讓「行動專注力」UP！UP！
本書特色
1.堪稱世界上獨一無二的記憶力訓練法
本書的「16宮格分割照片」是以美國頂尖大學——麻省理工學院的腦科學研究為基礎開發並首次公開！
2.在一點點的時間縫隙裏，無論在何處都可以簡單輕鬆進行
1天只看1張照片，1天只需1分鐘，只要有這本書，做家務、工作休息時間、搭電車時都能進行，做法也非常簡單。
3.96.4%的人都實際感受到了效果
執行後，確實能透過畫面分割法記憶容易忽略的細微處。
4.老少咸宜，適合所有年齡層
能和家人、親友、長輩、孩童同樂，更能於日常生活輕鬆實踐。
5.既不麻煩也不費時的遊戲式訓練
為忙碌、怕麻煩、又容易中途而廢的現代人量身打造，不會因為枯燥而想放棄。
好評推薦
不同世代體驗者的喜悅心聲！
◎真的只要2周就能見效！／清水美奈子（30~39歲．女）
◎只是趁著搭電車的時候練習，說出「就是那個啦」的次數就降到0了！／松浦朋美（40~49歲．女）
◎同時提升專注力，工作起來更順利！／種井健人（50~59歲．男）
◎解決我轉頭就忘家裡鑰匙和手機放在哪兒的煩惱！/中井克（60~69歲．男）
◎不知不覺就想起好多人的名字！／野澤隆宏（70~79歲．男）
作者介紹
作者簡介
吉野邦昭
記憶力訓練師／腦力開發研究家。京都市出生，在研究所完成機械方面的工程研究課程後，進入松下電器產業（現今的Panasonic）就職。將原本傳承給一流大學畢業、只有部分菁英人士知道的記憶訓練法，廣泛傳授給多達8萬人，含括小學1年級至91歲高齡者的一般大眾。
除了教導眾人如何提升記憶力之外，也深刻影響大家的思考習慣和人生觀。像是協助罹患「輕度失智症」的50幾歲女性，變得能記下多益800分的英文單字；以前老是認不得別人長相的70幾歲男性，現在已經可以記住客人的臉，還能在客人光臨時叫出對方名字，培養出越來越多的常客……等等，所以又被譽為「記憶救世主」。
以男女老少為對象，秉持「沒有任何人學不來」的理念，一心希望「更多人了解記憶的快樂與訣竅」。在課程中結合京都人的溫柔體貼以及關西人的搞笑特色，並發揮前工程師特有的邏輯思考，「像解方程式一樣清楚明瞭」的學習體驗博得好評。曾參與NHK的《R的法則》和《入坑後想問問看的事》、富士電視台的《早晨電視》(皆為暫譯)、文化放送、bayfm等電視節目和廣播節目。
譯者簡介
許展寧
專職日文譯者，工作領域多為書籍及影視字幕翻譯。生活以截稿日為中心，人生有一半以上的時間都在為自己的興趣而活。目標是成為一個懂得妥善安排工作，優雅過生活的譯者。
目錄
來自全國各地，眾多體驗者的喜悅心聲！
先來挑戰範例的「厲害照片」！
以MIT的腦科學研究作為根據，讓96.4％的體驗者都說有效的記憶力回復法。
◆讓你記憶力變好的厲害照片
1st week［第1週］......1st week［第1週］的答案
2nd week［第2週］......2nd week［第2週］的答案
3rd week［第3週］......3rd week［第3週］的答案
4th week［第4週］......4th week［第4週］的答案
◆讓記憶力更好的祕訣
1.只要伸出食指，就能降低84％的健忘現象！——「指認訓練」
2.只要準備紙筆就好！——「漢字特訓」
3.出乎意料的絕佳效果！——「葡萄糖」
4.1天只要1分鐘！——「想像訓練」
參考文獻
