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你聽過為了喝酒而跑步的團體嗎？
跑步居然不是為了增強體能，而是為了喝酒！
從全世界捷兔界最流行的一句捷兔自嘲名言：
A Drinking Club With A Running Problem
就可以大概了解這個團體的屬性。
跑步、喝酒只是捷兔活動中兩個主要元素，
捷兔還有一些外人所無法想像、匪夷所思的文化，
只有參加過的人才能體會。
不管是登山步道、城市巷弄、產業道路、田埂、雜木林、竹林、墓地、亂葬崗、下水道、排水溝、溯溪、翻牆等，到處都能跑。
像這樣毫無底線的亂亂跑，即使摔得鼻青臉腫、斷手斷腳，
甚或山中迷航、跌落屎坑，卻也樂此不疲。
光屁股坐冰塊幾乎是所有捷兔會都會玩的幼稚遊戲，
任何物品都可以拿來當喝酒容器，並以千奇百怪的姿勢將酒送入口中，
花招可謂五花八門，只有你想不到，沒有捷兔做不到。
在這裡，話題百無禁忌，天南地北胡吹亂扯。
在這裡，拋開世俗身分枷鎖，中年大叔秒變中二。
在這裡，噹噹尺度無下限，喝到鏘無怨尤。
即將邁入第50個年頭的台北捷兔，自1973年成立以來，無論颱風、地震、打雷閃電、大年初一或除夕，每個星期六總有一群樂此不疲的瘋子，互相調侃是否家庭不溫暖才會週末一定要出門。
台北捷兔作為台灣第一個野跑團體，如今已累積超過2400個跑次，其分會也在台灣和世界各地開枝散葉。
本書完整收錄所有關於捷兔的起源、文化和大大小小知識，
還有那些好笑的、脫序的，屬於一群男人的浪漫（？）與超狂趣事。
準備好一起奔跑了嗎？
ON ON！作者簡介
Bamboo
本名魏志華，Bamboo是捷兔的兔名，在捷兔界都被叫做「本部」或「扁布」， 1958年出生於台南縣白河鎮（今台南市白河區），高雄工專電子科畢業，一生只從事一項工作——電子工程師。因工作關係，接觸捷兔前沒有運動習慣，30歲加入捷兔後才開始喜歡「亂跑」，一發不可收拾，一跑三十幾年。
曾擔任過台北捷兔2005年會長及其他幹部職務，主辦過台北捷兔1700次及2000次慶祝跑步活動，參加過每2年舉辦一次的Interhash世界捷兔大會（至2020年止共參與9次），目前擔任228 Hash及All Island Run捷兔全島特跑的協調者。退休後以整理台灣捷兔歷史為生活樂趣，比較常參加的捷兔團體為台北捷兔、新北捷兔、台灣健龍捷兔、台北捷運兔、北淡（BAT）捷兔及TNT Hash，通常一個禮拜休息2天不跑捷兔，週休二日。
【推薦序】一切都是從Hash這個字開始 創會者之一 Slobbo
【推薦序】一直跑步，跑到天涯海角 振興醫院一般外科主治醫生邱一洲
【作者序】為台北捷兔留下歷史記憶
【特輯】
跑跑捷兔1日特輯：獵狗抓兔子
【捷兔是什麼】
捷兔的由來
捷兔宗旨
兩個爭議
Hash規則
什麼是捷兔？什麼是獵狗？關於捷兔的一切
組織
捷兔在台灣的發展
我與捷兔的結緣
【捷兔玩什麼】
集合地點與收費標準
捷兔最重要的 核心——兔子
抓到兔子的處理方式
記號與路線
捷兔重頭戲——噹噹
捷兔第三部曲「霸許」
兔名
兔名大觀園
啤酒與啤酒車
週報
Hash Song
【捷兔記趣】
都是麵粉惹的禍
危險性
山中迷航
特殊路線
番外篇：試用未完工的交通設施
酒醉趣事
幹些無傷大雅的小壞事
找路的樂趣
捷兔路線完整踏查紀實：汐止祕境白匏湖
探勘古道路徑卻誤入兵工廠
極東路線
【人物側寫 】
大顆呆Slobbo（Zeke Hoffman）
印度大師Guru（Achyuthan Narayan）
008情報員Penniless（Nick Mayo）
生命鬥士Bush Baby（Duncan Robindon）
財經專家Golden River（謝金河 ）
馬拉松大將Marathon（郭宗智）
招搖撞騙的You Ching（蔡品端）
老當益壯的Hayase（賴明崇）
九命怪貓Chicken George（林福待）
最佳男配角Sofa（邱啟發）
資深越野跑者Carrier（何萬豊）
貓家族Cat Man（黃智）
馬界神人Sapporo（王印財）
愛跑大叔林史恩
【附錄】
1台灣各分會簡介
2捷兔與馬拉松
3交流活動
4關於捷兔中文名稱
【結語】捷兔如人生
