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尼采關於人生活法的答案之書──
生命的意義，就在於成為你自己。
人生很長，與其被各種框架壓得喘不過氣，
不如向尼采學習如何活出獨一無二的自己。
「世上有一條唯一的路，除你之外無人能走。
它通往何方？不要問，走便是了。」
生活在社群媒體越來越發達的時代，
你是否也很想做自己，卻又很在意別人怎麼看你，
因此總是活得小心翼翼又不開心？
此時，請想想一生經歷無數挑戰與挫折，
卻仍然熱愛生命的尼采會怎麼說吧！
關於自我──
就算是只愛自己一點點，也比不愛好，因此不妨堅定地自愛。
關於成長──
如果認為自己不具備任何才能，那就去學習一種。
關於人際──
不要指望獲得所有人的喜歡，僅需以平常心待人接物即可。
關於愛──
那種可以喜歡彼此的差異的愛，才是真愛。
關於夢想──
如果你最初就不打算為自己的夢想負責，那夢想就永遠無法實現。
關於生活──
去體驗人生吧！因為你的人生就是你的生命之旅。
尼采曾說：「每個人都是一個一次性的奇蹟。」
今天就鼓起勇氣跨出框架，活出自己真心想成為的樣子。
作者簡介
弗德里希．威廉．尼采（Friedrich Whilhelm Nietzsche）
德國哲學家、語言學家、文化評論家、詩人、作曲家、思想家。主要著作有《權力意志》《悲劇的誕生》、《查拉圖斯特拉如是說》、《人性的，太人性的》等。
尼采肯定了人的價值，影響了一個時代，引起了巨大的迴響。他的思想光輝如閃電一樣，照亮了我們生命的至暗時刻，讓我們在迷茫的時代找回自己，享受自由美好的生活。
編譯者簡介
李東旭
1988年生，畢業於河北大學中文系，擅長哲學類圖書編譯，已編譯出版《一切都在孤獨裡成全：叔本華的人生智慧》、《所謂高貴，就是對自己心存敬畏：尼采的智慧箴言》等圖書。
前言 16
PART 1 從了解自己開始
01 一切要從了解自己開始 22
02 一個人的跋涉 23
03 自己的方式 24
04 完善自己 25
05 尊敬自己，才能擁有改變的力量 26
06 不要太在意自己的名聲 27
07 別在疲憊不堪時自我反省 28
08 為自己設立需要超越自我的目標 29
09 學會自我表達 30
10 在缺點中成長 31
11 保持自己的心 32
12 控制自己的情緒 33
13 要先學會愛自己 34
14 最好的自我調節之法是睡眠 35
15 三種自我表現的方法 36
16 發現個人所長是人生最重要的事 37
17 我們的自我迷失於群體之中 38
18 努力自愛 39
19 允許自己慢慢成長 40
20 你首先要愛自己 41
21 和自己安然相處 42
22 人人都可以選擇自己的路 43
23 我心安處即安居之所 44
24 人生最大的財富是自己 45
25 將心中的猛獸釋放 46
26 你處於人生的巔峰狀態嗎 47
27 追求自我的道路 48
28 克制是主宰個人行為的前提 49
29 清楚動機才能找到個人專屬的方向 50
30 看看真實的自我吧 51
31 事態發展的狀況掌控於自己手中 52
32 修剪自己的園藝師 53
PART 2 人性是複雜的，不要輕言善惡
33 人性的約定 58
34 不妨多想一想那些你信任的人 59
35 一廂情願的強者 60
36 狡猾者的本質 61
37 小心狂躁之人 62
38 微笑是人性的表達 63
39 倘若始終信賴的朋友做了恥辱的事 64
40 警惕過分熱情的款待 65
41 成為富有愛心的強者 66
42 我最厭惡之人 67
43 遠觀才能發現事物的美好 68
44 知人善任之人不輕易否定他人 69
45 學習愛自己的方式 70
46 卓越之人無法被常人理解 71
47 什麼是奉獻 72
48 憂傷的人會一直追逐快樂 73
49 具有獨創性之人 74
50 什麼是天才 75
51 會幸災樂禍的人 76
52 能夠共患難的人 77
53 毀滅年輕人的毒藥 78
54 倘若動物可以說話 79
55 人類的本能 80
56 人格掩飾與人格暴露 81
57 我們如何看待他人 82
58 請遠離這類人 83
59 喜歡對深刻問題發表意見的人 84
60 人際交往的厭煩 85
PART 3 每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負
61 請保持樂觀 90
62 希望之光 91
63 生存的根本 92
64 不開始就不會有進展 93
65 充滿活力的事物，才能產生良好的影響 94
66 為了生存，義無反顧地前進 95
67 自由的副作用 96
68 因人而異的認識 97
69 有捨棄，才能前行 98
70 活得無怨無悔 99
71 只有在空閒時才能思考人生 100
72 以寬容之心接受生命中的每件事 101
73 生存不只是活著 102
74 不要沉溺於往事 103
75 開啟自覺之門 104
76 你的人生就是你的生命之旅 105
77 遠離乏味的生存方式 106
78 苦難的盡頭 107
79 禁錮即走向滅亡 108
80 由漂泊獲得人生的體驗 109
81 舒適的生活之道 110
82 成長帶來的美好體驗 111
83 打破陳腐思想，才能脫胎換骨 112
84 沉迷工作，靜候轉機到來 113
85 不要止於計畫 114
86 放慢腳步，慢慢前行 115
87 衰敗的魅惑 116
88 堅持學習，讓生活充滿樂趣 117
89 因與果並不是一一對應的 118
90 把更多知性和感性的元素注入基本生活中 119
91 如果怎麼努力都得不到，那就放棄吧 120
92 憑個人能力去爭取 121
93 止步不前就有可能淪為墊腳石 122
94 將障礙當作成長的催化劑 123
95 堅持獨立的生存法則 124
96 人終有一死，因此更要努力 125
97 作為人類的宿命 126
PART 4 對待生命，你不妨大膽一點
98 人的內心 130
99 有思想的人 131
100 善用本能之人方為智者 132
101 看清事物的本質是做出判斷的前提 133
102 要與時俱進地看待事物 134
103 從已有思想、理念中發現新知 135
104 智慧可以將憤怒平息 136
105 讓思想改變遠重於學習技能 137
106 不曾仔細思考，再多的體驗也無濟於事 138
107 與其探究意義，不如活在當下 139
108 學習是優質生活的基礎 140
109 冷靜才能做出正確的判斷 141
110 智慧是拯救我們的武器 142
111 學習得到的另一些東西 143
112 唯有享受一知半解時的學習樂趣，才能不斷進步 144
113 肉體的理性 145
114 跳出僵化思維模式 146
115 具備海納百川的勇氣 147
116 人生最有力的武器 148
117 先讓自己的內心豐富起來 149
118 能讓你獲得解放之人，才是真正的教育者 150
119 學習並非僅為模仿 151
120 怎樣讓思想獲得自由 152
121 僅有理想是不夠的，還要找到通往理想的道路 153
122 擁有學習熱忱之人，生活永遠充滿樂趣 154
123 抽離一點，更能看清事物的本質 155
124 檢測你的精神層次 156
125 無須炫耀智慧 157
126 全身心地體驗才能增長智慧 158
127 賦予自己才能 159
PART 5 心中充滿愛時，剎那即為永恆
128 痛苦帶來生命的曙光 164
129 愛的能量 165
130 愛是人存在的動力 166
131 愛對方的真實 167
132 勇敢去愛，主動去愛 168
133 學習怎樣去愛 169
134 愛是真正擁有創造力的源泉 170
135 執著之愛的危險 171
136 以愛為出發點的事情 172
137 愛的同一性 173
138 善和愛的可貴 174
139 愛和希望永遠相伴 175
140 愛令人成長 176
141 愛的方法也會改變 177
142 愛如雨下，灑在好人和惡人身上 178
143 愛就是關注人們心中的美好 179
144 愛與善惡無關 180
145 愛的力量可以將人性的光芒挖掘出來 181
146 見異思遷的愛 182
147 主動去愛之人和渴望被愛之人 183
148 愛發揮作用之地 184
149 占有欲不要過度 185
150 沒有喜歡，何來愛 186
151 愛不同於尊敬 187
152 愛就是寬恕 188
153 有人陪在身旁是最美妙之事 189
154 悅人亦悅己 190
PART 6 做你想做的事，勇往直前地行動
155 行為的發端 194
156 工作令人強大 195
157 成功者也有缺點 196
158 從點滴做起 197
159 不一定要遵循別人的思維模式 198
160 主動和朋友交流 199
161 你需要的是可以令自己成長的人際關係 200
162 溝通需要技巧 201
163 不要總是想著他人怎麼樣了 202
164 學會適當隱藏，才能將領導魅力發揮出來 203
165 要贏就要贏得澈底、贏得漂亮 204
166 當說之時，莫遲疑 205
167 無法言盡的事實 206
168 用行動贏得信賴 207
169 內在更有說服力 208
170 正視自己的缺點與弱點 209
171 無須為不曾做過的事後悔 210
172 找到你的人生扶手 211
173 為夢想負責的勇氣 212
174 真正聰明的人懂得「藏鋒」 213
175 不要吹噓自己的人品 214
176 可以自控，才能獲得真正的自由 215
177 勿固執己見 216
178 盡可能用格調高的措辭 217
179 最好的出擊是說出本質與真相 218
180 「惡與毒」可以令人更強 219
181 發現別人的優點 220
PART 7 多數人貪圖安逸，少數人超越自己
182 成功是努力的成果 224
183 蓬勃地生活 225
184 超脫世間的人生態度 226
185 片面追求安定只會讓人與組織腐朽 227
186 無須討好所有人 228
187 不要借助想像來逃避現實 229
188 世人的偏見 230
189 親身經歷最重要 231
190 活在當下 232
191 擁有自己的生活主張 233
192 無須為無聊的事而苦惱 234
193 勿被大多數人的判斷迷惑 235
194 最初印象與信任 236
195 一邊計畫，一邊調整 237
196 威嚴感 238
197 人表現出威嚴感的原因是什麼 239
198 敵人是命運最高的禮遇 240
199 別人的道路不一定適合你 241
200 人要與時俱進 242
201 珍視人生的經歷 243
202 不要讓占有欲征服你 244
203 忘掉身外之物，我們會覺得更豐富 245
204 愛自己的敵人 246
205 用支配反抗被支配 247
206 接納批判的聲音 248
207 倘若你與組織的想法不同，不要認為不正常 249
208 無須對孤獨感到恐懼 250
209 事物無分表裡 251
210 成為超人 252
211 超人即大地 253
212 超人即大海 254
213 幸與不幸，都是你存在的標誌 255
