內容簡介
了悟真實的現代瑜伽行者，口傳直授的知識與教導，引領靈魂探觸真正的自己。
就像大家從睡眠中醒過來時，都會對夢裡忽喜忽憂的自己付之一笑那樣，
只要醒悟了真實的實際存在，就會了解到曾經以為是現實的世界，其實也是虛幻。
所謂的開悟，即是覺醒真正的自己――絕對不朽的存在、純粹的意識。」
本書由居住於京都的瑜伽行者Shri Mahayogi與弟子的對話紀錄，依照主題精選彙編而成。全書分為至高真實、真理、心、實踐、愛與慈悲、冥想、一如等七章。無論是心的組成與運作、冥想及體位法的要訣，甚至關於神與信仰、純粹的愛等抽象命題，都有細緻的解答與指引，並給予在現代生活中具體實踐的方法。對於想要了解瑜伽知識的瑜伽練習者、以及任何一個對生命懷有迷惘困惑的人，都是一本不可或缺的聖典，藉由閱讀與聖者永恆的心靈連結，獲得智慧與力量。
作者介紹
作者簡介
Satguru Shri Mahayogi Paramahansa
成長於京都城鎮，八歲時沒有任何前兆，自然地體驗了無分別三摩地（nirvikalpa samādhi），由此覺醒於真實的意識，了悟了至高的真我。青少年時期以無比的強度與熱情潛心於體位法和冥想的修行，確認了自己的開悟境界是真正的，與佛陀證悟的境地一致。1976年開放京都自宅作為修道院，成立Mahayogi Mission；1996年初次造訪紐約，啟發了無數追尋真實的靈魂；2017年初次來台舉行真理問答，點燃台灣學習者的熱情，台灣並於2020年成立Mahayogi Mission分會（台灣摩訶瑜伽行者真理實踐會）。Shri Mahayogi現在往返日本、紐約、台灣等地，不分國籍、種族、性別，持續給予瑜伽學習者們最適切的指導。
目錄
關於上師 Satguru Shri Mahayogi Paramahansa
日文版初版序
台灣版序
前言
瑜伽精髓
第一章 至高真實
真我／人生的目的／阿特曼(Ātman)：全都只是為了那／真正的存在／基督教的三位一體／我是我所是
第二章 真理
無異／佛陀的生平與教導／瑜伽與佛陀的普世性教導／佛陀的基本教導／無知／八正道／婆羅門／僧侶的必備條件／禪的起源／涅槃(Nirvāṇa)／耶穌與他的教導／你是那
第三章 心
我們的本質／天堂與地獄／心與四種意識／夢／業(karma)／業(karma)：苦及其原因 ／罪惡意識／煩惱(kleśa)／印記(saṃskāra)——潛意識裡殘存的印象／犧牲他者與犧牲自我／工作／僧侶與浪子／僧侶／受苦是機會／病由氣所生／痛苦及其原因，以及苦的消除／神／瑜伽——痛苦的消除與真實的實現／靈性階段／何謂瑜伽
第四章 實踐
身口意／上師(guru)／勝王瑜伽(rāja yoga)／五鞘說／體位法(āsana)與普拉那(prāṇa，氣) ／普拉那(prāṇa，氣)與風息(vāyu) ／脈輪(cakra) ／食藥同源／進食量／人非依麵包而活／飲食／不殺生(ahiṃsā) ／飲食生活／性控制的必要性／駕馭舌頭即駕馭性／性能量／婚姻／布施／新年／實際練習／你有多認真？／活在當下／一期一會
第五章 愛與慈悲
愛／愛的真諦／神是愛／愛鄰如愛己／將死之時／面對死亡時／行動瑜伽／慈悲——普世性的情感／試煉／奉愛瑜伽(bhakti yoga)與行動瑜伽(karma yoga) ／奉愛者的戀愛 ／獻身服務／慈悲／菩薩(Bodhisattva)
第六章 冥想
瑜伽的成就／真正的求道者——請為開悟豁出性命／專注——請投注全部心力／冥想是戰鬥 ／冥想的時間／心的五種狀態／感官收攝(pratyāhāra) ／苦行(tapas) ／控制心智的活動(yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ) ／冥想/辨別後，請放下／死亡冥想／直接、大膽地前進／我與真我／真我的探求／三摩地／冥想與心／開悟/自我實現或神人合一
第七章 一如
不二／維摩詰的沈默／開悟者與白痴／自由／無所有／孩子的遊戲——自由／阿特曼(Ātman) ／真實之眼／神的遊戲(Līlā) ／全部是一／對世界與人類的善
謝辭
梵文發音規則
MAHAYOGI MISSION TAIWAN 簡介
