|
|
有些人非常努力工作，內心深處卻有股莫名的空虛，不知道自己這麼努力工作究竟是為了什麼。有些人在自己不擅長的領域中努力，苦於無法從工作中找到生存意義。也有些人沒發現自己的價值觀扭曲，一天到晚只顧著埋頭工作，卻始終得不到回報。
這些人其實根本不瞭解自己真正的需求是什麼，為了從工作中找出生存意義，絕對需要「認識自己」。
當一個人覺得自己不適合現在的工作時，很容易誤以為是工作本身有問題才會覺得痛苦。或覺得唯有從事人人稱羨的工作，才能獲得幸福。
其實讓我們在工作中找不到生存價值的原因之一，是這個社會「只重視表面」的扭曲價值觀。
因此，你若為了安心而努力討好別人、設法讓別人喜歡自己，就得無時無刻都繼續擔心、忍耐下去。不惜捨棄自己的喜好也要追求他人的認可，或是用不當的心態、方法工作只為取得在社會及公司的地位，這麼做只會讓你越來越不快樂。
問題不出在職業或工作本身，而是出在人身上。
不要管別人怎麼想，重要的是自己的感覺。不用羨慕別人，因為每個人都有優點，你的選擇也並非只有一種。
唯有認識真實的自己，面對自己的自卑感並加以克服，才能真正使你在工作中找到你的生存價值。
本書特色
★給「覺得努力沒有價值」、「已經不知為何而工作」的社畜們與「只差一步就要遞出辭呈」的邊緣人，重新思考生活與工作意義的療癒勵志小品。
･當你對職場感到厭倦時，正是該改變工作態度與生活方式的時候。
･選擇職業就是在選擇自己。
･為何無法對「適合自己的工作」感到滿足？
･逆境裡的強者與弱者，心態上有何差異？
･心中自有一把尺，就不會在意別人的評價與批判。
･無論在工作上遭遇什麼挫敗，只要回到「生活的原點」，就能重新站起來！
★從心理學角度出發剖析就業現場的各種狀況，欲擺脫工作壓力、人際壓力、尼特族逃避心理或失業憂鬱者必讀！
作者簡介
加藤諦三（Taizo Kato）
1938年生於東京。畢業於東京大學教養學院教養學系，並修完東京大學研究所社會學研究科碩士課程。現為早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴世和研究所客座研究員、日本精神衛生學會顧問（前理事）。擔任日本廣播公司體系之廣播節目《來電諮商人生》主持人長達40年。著有《人とモメない心理学》、《あの人はなぜ、ささいなことで怒りだすのか》（以上為日本小社刊出版），《自分に気づく心理学》、《心の休ませ方》（以上為日本PHP研究所出版）等書，領域橫跨心靈層面到人生啟示。本書是作者第一本談論「工作」的著作，獻給疲於工作，無法從中找到生存價值的現代人。
HP：www.katotaizo.com
前言……3
第1章
樂於工作的人和其他人有何不同？
──從工作中找到生存價值所需具備的特質
走自己選擇的路，才能獲得幸福……16
選擇職業就是選擇自我……19
是否不惜偽裝自己，也要從事不適合的工作？……22
覺得工作辛苦，並非工作本身的錯……24
第2章
揭開「工作煩惱」的真面目
──你是否為錯誤的成見所苦？
發現心靈深處的需求：「想被認可」、「想被稱讚」……28
競爭社會的「扭曲價值觀」是造成壓力的原因……32
職業不分貴賤……35
「討厭工作的人」是這樣形成的……38
為何不愁沒錢，失業仍會感到難受？……40
做不出成果時，更應瞭解「如何做自己」……44
比「別人怎麼想」還重要的事……46
善於面對逆境的人心態有何不同？……50
為「等你的人」工作……55
「做自己」和「工作樂趣」的關聯性……59
以什麼為目的會耗盡你的熱情？……61
「天職」是指活用自己長才的生存方式……66
失去頭銜也能留下什麼嗎？……67
把職場上的自己當成是「假姿態」……71
第3章
成熟心態造就工作上的生存價值
──有自己的標準，就不會受外界影響
為何會誤判自己的職業性向？……76
自己沒有作為，卻「輕視他人工作」的心理……79
發自內心的工作目的會使人精神強大……84
有些人為了保護自己，不得不批評別人……87
擁有「自己的標準」，就不會對外界評價過於敏感或感到受傷……91
如何看待扯後腿的人？……97
感嘆「遇不到好主管、好下屬」前需要知道的事……101
越來越多商業菁英罹患憂鬱症的原因……105
感到煩惱時，就是改變工作方式與生活方式的時候……108
首先，做能讓自己高興的事……113
缺乏自信只是因為不了解自己真正的力量……116
接受真實自我與命運的方法……119
「善人尚能往生，更何況惡人」之意……125
別為了特立獨行而喪失自己的長處……128
符合社會標準的好工作與自卑感……130
別人是別人！工作的價值要由自己判斷……133
若不對自己誠實，即使成功也會感到莫名地空虛……137
做「應該」做的事情的危險心理……141
讓你不會鬆手、不會覺得苦的事情是什麼？……143
改變「一遇到討厭的事，就立刻辭職」的自己……145
生存價值在於過程，而不在結果……146
如何在退休後保有「活著的意義」？……151
被擺在什麼位置都能發光發熱的必要心態……152
不懂自己想做什麼的日本人……155
只有體驗過，才知道自己適合什麼……159
引發工作問題的原因，存在於自己心中……163
第4章
不偽裝自己，用自己的方法工作！
──持續從工作中發掘生存價值的祕訣
成長過程中必定會遭遇困難……168
勞動的艱辛和喜悅……170
天平上的抉擇：想做的工作和條件好的公司……175
不斷向西航行的哥倫布人生……177
如何找回失去的「豐富人生」……180
為什麼人會因為一點小事而不安？……182
名為「抱怨」的撒嬌……184
只要有「相信自己」的意志，道路必定會敞開……188
不斷找尋幸福的青鳥，反而招致不幸的人們……190
有判斷標準，就不會陷入迷惘……193
終章
只要回到「人生原點」，不管幾次都能重新來過
──工作遭遇瓶頸時，心態如何調整？
首先，要從所處環境中找出「樂趣」……198
別被眼前的不幸迷惑，眼光要放遠……202
不看「工作能力」，而是看「生存能力」……203
感動經驗能讓工作變有趣……206
不忽略飲食和打掃等日常生活……209
按部就班完成所有小工作……217
累積日常生活中的「好心情」……222
重視身邊的人際關係……225
後記……232
