会员   密码 您忘记密码了吗?
1,573,436 本书已上架      购物流程 | 常见问题 | 联系我们 | 关于我们 | 用户协议

有店 App


当前分类

浏览历史

当前位置: 首页 > 商业理财 > 成功法 > 活得精緻,再來談自我價值! 睡眠少於8小時、身體長期「亞健康」、長期伏案併發症……要把生活過得好,不要只是「生存」就好!
活得精緻,再來談自我價值! 睡眠少於8小時、身體長期「亞健康」、長期伏案併發症……要把生活過得好,不要只是「生存」就好!
上一张
下一张
prev next

活得精緻,再來談自我價值! 睡眠少於8小時、身體長期「亞健康」、長期伏案併發症……要把生活過得好,不要只是「生存」就好!

作者: 胡彧
出版社: 崧燁文化
出版日期: 2023-05-22
商品库存: 点击查询库存
以上库存为海外库存属流动性。
可选择“空运”或“海运”配送,空运费每件商品是RM14。
配送时间:空运约8~12个工作天,海运约30个工作天。
(以上预计配送时间不包括出版社库存不足需调货及尚未出版的新品)
定价:   NT375.00
市场价格: RM57.04
本店售价: RM50.77
促销价: RM50.20
剩余时间: 请稍等, 正在载入中...
购买数量:
collect Add to cart Add booking
详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

除了工作還是工作,忙碌奔波無法好好享受「有質感的生活」?
在讓自己過得更好之前,不能先為了「生存」而讓生活一團糟!

有效情緒管理術×內在精神探求×自我管理規畫
從忙亂無章、高壓緊迫的灰色生活中出走!

  ▎誰搬走了妳的乳酪?
  很多人都看過《誰搬走了我的乳酪?》這本書,作者以「乳酪」比喻人生中的收穫、成果,並在尋找乳酪的過程中展現不同角色間的價值觀差異,有人安於現狀、固守在現有的舒適圈裡不願離開;有人勇於在未知的領域裡探索,希望可以找到更多的乳酪站……妳所追求的「乳酪」是什麼?妳又該如何踏出追尋之路?

  ◎區分工作與生活
  該努力的時候要努力,該休息的時候也要記得停下腳步讓自己喘息!
  ◎不斷提升「目標價值」
  妳所設下的每個目標在達成後,下一個目標都要比以往更突破,哪怕只有一點點!只有踏出舒適圈,不斷提高目標的價值,才能確保自己永遠在變好的路上!

  ▎老闆,久坐辦公椅變胖可以算職業傷害嗎?
  為何長期坐辦公室的上班族女性容易發胖?脂肪堆積?水腫難消?
  許多人會有坐姿不良、長時間盯著螢幕眼睛乾澀、肩頸痠痛的問題,
  另外,不均衡的飲食及紊亂的生活作息更容易導致身材走樣!
  我們都知道保持超規律的運動習慣很困難,畢竟上班那麼累,但至少從簡單的開始!

  ◎久坐損傷肩頸腰臀?
  沒錯!整天黏在椅子上就是會影響到妳身體的這麼多部位!每隔一段時間起來走走,不要覺得這沒什麼,關於健康的事不容許懶惰!
  ◎壓力大就大口吃肉喝酒?
  有什麼事是吃一頓、喝兩杯不能解決的?有ㄟ!妳的健康問題!
  請從現在開始監督自己吃點健康的,蔬菜水果全部都要有!
  等到變胖或代謝不好的時候才花錢看醫生、上健身房運動,不是很虧嗎?

本書特色

  本書以十二個章節探討職場女性在工作和生活中的多種面向,並分析女性該如何在兩者中平衡、取捨,包括擁有優質的生活品味、敬業的職場精神、獨立創業的能力、不可少的休閒娛樂、對自我價值的認知等等,期許讀者都能以更自由成熟的心態,在為了生活而努力的同時不迷失自我,用更從容的步調應對周遭的轉變、挫折!


作者介紹

作者簡介

胡彧


  資深撰稿人。編譯有:《理財從概念開始》、《家庭財務管理入門》、《奧里森.馬登論「沉默之罪」》、《非暴力教育》、《人人都能活到100歲》、《英國伊頓公學校長愛德華.利特爾頓論「教師」》等多部外國圖書。


目錄

第一章 獨立:白領的成熟創意
每個白領都有糖吃
發掘潛在的「白領」
握緊萬能鑰匙
擺脫致命的自負
職場的守望者
誰都可以成為白領
我是白領我怕誰
別弄丟自己的乳酪
白領獨立筆記
解讀白領關鍵字
白領是這樣練成的

第二章 超越:提升生活品味
珍惜生命的每一天
準白領跳龍門
期許生命高飛
走進讀書時代
白領的幸福生活
白領生存寓言
找對卓越的另類切入點
領略多元的資訊時代
逆風感悟順風飛揚
俯視圍城
拒絕「口吃」
生活在別處

第三章 責任:對待職業的忠誠
決定白領道路
給更多的人當打工仔
做新好男人
白領一生應該這樣度過
新從業精神
廣告中的白領
自己淘汰自己
邁向成功的第一個階梯
做職場流動的另類
做最適合穿水晶鞋的人
將白領進行到底
「經歷」不能空缺

第四章 進修:適應不斷變化的現實
一天25小時
灰姑娘的童話
提升遊戲的智商指數
把好白領的生存脈搏
走近城市高級灰
置身第三波
在書店沉浸

第五章 潮流:完善主流人生
E時代的價值取向
拒絕做時尚東施
活在當下
花樣年華
新青年
味道
與另類時裝零距離
白領的愛情
網上沒人知道你是白領
極度小資
白領之上

第六章 現代:站在時尚的邊緣
放到碩大無比的海裡
當代白領檔案
愛你在心口難開
七色光的回歸
音樂飢渴
白領之間
獨身頂客
30歲就已經老了
白衣飄飄的年代
遊刃有餘DIY
來杯白茶
數字理財生活

第七章 格調:創造新文化
品牌
追夢人
極致優雅
新白領新生代
自由白領風格
城市白領風情畫
微笑是不需要花錢的
在風波的意義上看白領女性

第八章 創業:在跳躍中實現自我
充實準白領的驕子生涯
設置白領顧問
白領之鏡
乘法效應
後現代武俠精神
不要透支白領的信用
白領的自我經營
無聊的人是可恥的
多型血風貌

第九章 健康:時刻保持生命的警惕
呵護白領的翅膀
從亞健康走向健康
體驗燒腦行業的自我關懷
健與美
白領養心丹
溫暖中的疼痛很傷人
擺脫「富貴病」
白領健康試紙
白領維他命
跟《本草綱目》學當代養生

第十章 快樂:拒絕灰色情緒
別拿錯誤懲罰白領
忘記無謂的瑣碎
霧裡看紅塵
井然有序的白領派對
種植一棵忘憂草
無框眼鏡、卡布奇諾及其他
面朝大海,春暖花開
找一面哈哈鏡
從容產生快樂

第十一章 休閒:把狀態調整到最佳點
走向荒野
藍調品味與布魯斯情結
從穿草鞋說開去
時尚的城市冬天
鎖定城裡的月光
體驗詩意的綠色生活

第十二章 成功:在激勵中奔跑
創造職場牛市
為城市提供傾聽的理由
白領之「白」
為夢找一個歸宿
真誠是白領的最大智慧
從智商走向EQ
輝映頭頂上燦爛的星空
到彼岸追問及白領出走