作者簡介
趙昂
資深生涯諮詢師,並擔任生涯諮詢師的培訓老師及督導。中國著名的職業發展專家,職涯諮詢實戰經驗領域的指標人物。曾為清華大學、北師大等大專院校兼任講師,及企業、教育機構顧問。提出「全景生涯觀」及青少年生涯教育體系「夢想教育」,專精於個人優勢發展、願景建構、生涯領導力發展、職涯平衡建立、青少年生涯教育等領域。另著有《通往未來之路》、《培養有夢想的孩子》等書。
❙寫作初衷:幫助卡在人生轉角的人們。❙
進入職場的前十年,我像一個迷路的孩子,一路打聽,有點消息就趕過去,到了那裡發現不對,再重新出發。打聽什麼呢?我也不知道,只是逢人就問:「哪裡才有讓人熱愛的工作?」後來做了諮詢師,才知道很多人和我一樣,深陷迷惘。
在諮詢中,我經常思考:是什麼原因,讓有著豐富職場經驗的人困在機會裡?讓能力超強的人陷入迷惘?讓年富力強的人找不到自己的熱愛?讓前途光明的職場中堅自怨自艾?
於是,我融合十多年專業歷練、超過百萬字諮詢紀錄,凝鍊為二十五個具代表性的職涯提問,寫成這本書。
這像是一本「密碼本」,幫助卡在人生轉角的人們,破除疑慮,順暢過彎,找到生命下一步的指示牌。
推薦序/改寫職涯發展,突破職場糾結
文◎鄭俊德(閱讀人社群主編) 008
前言/每一次職涯瓶頸都是轉機 012
1.探尋關鍵路徑,化解棘手危機
●● 職場跳跳魚的突圍 024
身為職場新人,你只是剛剛起步,需要一個階段去提升能力,適應新階段,調整好新角色。
●● 誰不是身處職場江湖 034
擺脫困擾的方式,不是和它糾纏在一起,而是重新檢視自己的方向,迅速調整,盡快離開。
●● 每一位職場媽媽都是生活藝術家 042
平衡不是平均用力,而是懂得階段性取捨,確立方向,整合資源。
●● 逃跑的人力資源總監 051
職務調整是一項巨大的挑戰,但也是一個機會。
●● 幸福,就是活成你愛的自己 060
有什麼事情是你做起來很開心,極易獲得成就感?這就是你的「天賦」。
★自助小工具 069
進行人物訪談.針對新職業的探索清單.寫下自己的成就日記.職場適應期的調整清單.創造屬於自己的理想生活
2.挖掘內在資源,突破生涯困局
●● 一個工程師的中年危機 074
每當遇到特別有挑戰性的工作,就是一個人驗證自己的價值,獲得新發展的時候。
●● 轉行的路上,沒有捷徑 083
在轉行的路上,你要制訂未來三年裡,生活與工作平衡的計劃。
●● 技術精通者的瓶頸突破之路 093
職涯發展中的很多不確定因素不是個人能控制的,只有「不斷地突破」,才是自己能左右的。
●● 醫學博士的尷尬與意外 102
如果設定一個期限,你可以順利轉行、有更好的發展,多長時間是你能接受的?
●● 職場粉領族的創業夢 111
如果不受目前職業選擇的限制,有一份你特別滿意的工作,這份工作會是什麼樣子的?
★自助小工具 120
突破職涯發展困局的方法.分析轉行的選項.尋找夢想
3.解鎖心智模式,打開更多可能
●● 逼出糾結背後的貪心 124
你需要做的是:瞄準一個職位,分析發展的要求,然後有目標地努力。
●● 你給自己戴上的枷鎖,大師也打不開 133
任何一個選擇,都要考慮三件事:價值、成本、風險。
●● 和焦慮有個約定 141
允許自己出錯,允許自己不會,允許困境出現。接納自己的無能,拒絕不能承擔之重,學會調用系統資源。
●● 主管說我是個不用心的人 150
你做事的時候是否會出錯,和你是否用心以及是不是一個用心的人,這是不同的。
●● 揭下封印夢想的恐懼清單 159
人生不是由選擇決定的,而是由「選擇後的行動」所決定。
★自助小工具 168
做一個焦慮箱.處理人際摩擦的溝通表格.恐懼清單與排除方法
4.重寫人生劇本,活出從容姿態
●● 完美女士的不完美創業 172
對於完美的追求,往往是在逃避最應該面對的事實。因為明知做不到完美,就能以此為理由,讓自己「安心」了。
●● 打開自卑的心鎖 180
想要獲得成就感,「面對過去的挫折」是打開自卑心鎖的方式。
●● 拿著成功日曆尋找震撼的財務經理 188
你的計劃,最大的問題就是「不允許可能性的出現」,使得你的職涯發展看起來似乎也缺乏可能性。
●● 想要自由飛翔的服裝視覺陳列師 198
在你的這一場冒險裡,什麼嘗試都有可能失敗,但是,如果連你都不支持自己,你就徹底失敗了。
●● 倒楣鬼的自我救贖 207
不要把關注點放在別人的價值上。你獲得快樂的方式,可以和別人不一樣。
★自助小工具 215
調整完美的模式.消除自卑最有效的兩種方式.翻轉人生的不同角度
5.提升自我認知,遇見更好的自己
●● 給任性一個落腳點 218
四年前,你選錯了一個方向。現在還要為已經錯誤投入的四年,再追加四十年的時間嗎?
●● 這個遊戲工程師有點倔強 228
執著於一種選擇,不考慮價值得失,是倔強。明知自己想要追求什麼價值,卻不敢主動爭取,是膽怯。
●● 職場戰士升級的鑰匙 237
當我們尋找工作的意義或者自我的價值時,要多考慮自己的「獨特性」。
●● 「很不錯先生」的內在自我 246
當我們總說「不喜歡」的時候,不妨問問自己:「我喜歡什麼?」如果不知道,就給自己時間去探索、去體驗、去嘗試。
●● 一隻想要改變命運的蝸牛 256
信心源自於現實,源自你的狀態,源自你一點點做出來的成績。
★自助小工具 264
讓夢想落實.職業選擇的考量
後記/人生轉角,感恩遇見 267