作者簡介
馬可迅
馬可迅,字由之,醫學博士、中醫主治醫師。
在南京中醫藥大學求學,師從楊進教授、江楊清教授、周學平教授等著名中醫藥學者。走在中醫藥繼承與發展的道路上超過十年,摒棄學術上的門戶之見,兼收並蓄,對外感病、脾胃病、風濕病的中醫診療有所研究。同時致力於中醫藥知識的通俗化與普及化,主辦微信公眾號「醫界書生」,願與志同道合者一起弘揚中醫藥文化。
推薦序 學習中醫,必須溯其源、求其本/陳麗蓮
自序 中醫藥知識從此對所有的人敞開大門
第一部 中醫不神祕,很好懂
第一章 走近中醫
中醫是騙術還是醫術?/治本?中醫、西醫都能,只是方法不同/長時間不健康生活,神仙也難救/西醫用刪去法找病因/中醫從整體看病/西醫找解決方法,中醫找原因/中醫的「醫」是為了打開身體自癒力
第二章 天有黑夜白晝,人有陰陽兩極
國外有陰陽概念,但不太會用/早在殷商時代,人們就在使用/人也能靠陰陽分析/陰與陽,彼此制約/陰陽理論,用門來解釋/太多太少,身體都會受不了/疾病、體質也分陰陽,有根據
第三章 五行與五臟、五行與治療哲學
五行與五臟的關係/五行與相生相克關係與應用/五行治病,就像親子關係
第四章 中醫看臟腑,以及看不見的三焦――觀點與西醫不太一樣
心君主,主宰生命/肝將軍,對抗外敵/脾百姓,氣血靠它轉化/肺宰相,輔佐心臟把血液送至全身/腎倉庫,儲藏精氣/膽軍師,協助肝做決斷/胃糧倉,與脾配合,維持生命/小腸,食物在這裡進一步被消化/大腸,接收食物殘渣,排出體外/膀胱,貯存、排泄尿液/三焦是全身高速公路
第五章 生命的基本物質――氣血精津液
精,包含精氣、精神/氣分先天跟後天/氣推動生命活動/氣生病,人就開始有毛病/血如何產生?/血液跟五臟關係密切/氣生血,血載氣/身體裡的水,都能變成津液/氣血、津液誰也離不開誰
第六章 氣血的通道――經絡之謎
人體到底有多少條經絡?/現代醫學如何認識經絡的?/經絡與腧穴、臟腑的關係/針灸的原理/經絡的作用/經絡的病理變化/讀經絡學說,我們能做什麼?
第二部 人為什麼會生病
第七章 六淫――自然界的風、寒、暑、濕、燥、火
六淫為什麼讓人生病?/風邪──最善變的病/寒邪──傷人陽氣/暑邪──耗氣又傷津/濕邪──濕黏不爽快/燥邪──乾澀容易傷肺/火邪──容易上火、出汗出血
第八章 內生五邪――人體的內部矛盾
內風──風氣內動/內寒──寒從中生/內濕──濕濡內生/內燥──津傷化燥/內火──火熱內生
第九章 飲食失宜――吃不對也會生病
食物與疾病的關係/以形補形,以臟補臟/飲食不節/飲食不潔/飲食偏嗜
第十章 情緒也能讓人生病――七情致病
解碼七情與臟腑的關係/病由心生──看情志如何致病/情緒治病法
第十一章 體內的病理產物――痰飲和瘀血
有瘀血就有疼痛
第十二章 舌象、脈象中的玄機
舌上的祕密──看舌診病/把脈真的有那麼玄嗎?
第十三章 中醫診斷的綱領――八綱辨證
表裡辨證/虛實辨證/寒熱辨證/陰陽辨證
第三部 尋找治病的良方
第十四章 中藥是怎麼治病的
中藥有四氣五味/藥物對哪些經絡臟腑?/根據歸經選用中藥/中醫治病,升降浮沉/是藥都有三分毒/中藥配伍與禁忌/中醫治病分八種
第十五章 常用中藥有哪些?
人參,補元氣,起死回生/三七,止血化瘀,傷科必備/何首烏,黑髮明目,延年益壽/大黃,攻下通便,藥中將軍/黃連,苦能造濕,寒能清熱/柴胡,溝通表裡,表證剋星/地黃,生熟有別,功效迥異/茯苓,健脾利水,久服不老/金銀花,涼茶首選,清熱解毒/當歸,補血聖藥,活血調經
第十六章 生活裡可以作為中藥的東西
海帶,祛痰消腫,減肥補碘/山藥,補虛健脾,脾虛救星/大棗,補氣養血,婦人良品/蜂蜜,滋潤補虛,潤腸通便/藕節,涼血止血,滋陰蔬菜/生薑,溫中散寒,養生調料/吃什麼?什麼時候吃?看自然規律
第十七章 怎麼看懂方劑――君臣佐使
中國歷代醫書/組方原則──君臣佐使
第十八章 六大常用方劑
四君子湯──補氣之方,致中和/四物湯──補血之方,女性之友/六味地黃丸──三補三瀉,腎虛首選/小柴胡湯──和解少陽,萬能調解/逍遙散──疏肝解鬱,逍遙自在/玉屏風散──弱不禁風,屏風來救
第十九章 神奇的艾灸――最簡單的經絡療法
艾灸有哪些分類?/哪些病配哪些艾灸療法
第二十章 如何培養中醫診療思維
中醫思維的傳承困境/如何建立中醫思維