作者簡介
商沛宇(臨床心理師)
目前任職於國立臺灣大學醫學院附設醫院癌醫中心分院,並擔任台灣臨床心理學會「心理腫瘤與安寧療護發展委員會」執行祕書。曾任高雄醫學大學附設中和紀念醫院安寧病房臨床心理師。
畢業於國立臺灣大學心理學系暨研究所臨床心理學組,主修健康心理學,致力於探討生物、心理與社會因素如何對一個人的健康與疾病狀態造成影響,應用相關心理學知識(如:壓力因應及調適、重大疾病與慢性病的適應)協助促進身心健康、預防疾病,以增進整體生活福祉。
一畢業就誤打誤撞成為「安寧心理師」,懵懵懂懂地陪伴了一千多位末期病人與家屬,走過人生的最後一程。
帶著生命終點前的這片風景,順著疾病軌跡向前,轉換身分為「癌症心理師」,從病人初診斷、檢查、手術與治療的過程,便加入心理照護服務,發展更全面、多元的人性關懷。
不喜歡有距離感的醫病關係,熱衷於當一位能與病家互相關懷且充滿人情味的臨床心理師。喜歡以自己身為「人」的一面貼近病人的生命,試著和病人一起發展出「生病」以外的豐厚故事,共同探索其生命的獨特之處,活出他們想要的樣子。
夢想是將非主流發展為主流,做自己認為對的、有意義的事,走出一條有自己風格的路。
*影片:【面對癌症,我該怎麼做?】(抗癌幸福提案.線上學院)
classevent.canceraway.org.tw/OnlineClass0522.html
*臉書粉絲專頁:【醫院裡的心裡事】
│推薦序│當我臨終時 文◎馮以量 009
│推薦序│最要感謝的就是你自己 文◎蔡佳璇 014
│推薦序│不對病友說加油,我還能夠說什麼?做什麼? 文◎謝采倪 018
│前言│從自我關懷到彼此照顧 024
一、別獨自面對,讓我們一起走過
──維繫有品質的人際相處
人際連結也可能是把雙面刃──人際關係的重點在「品質」 038
│療心錦囊│好好關心,而不變成壓力 045
謝謝你們來找我玩──讓病人安心倚靠 047
│療心錦囊│除了「病」之外,還有更多的部分是「人」 055
我想親自跟你們每個人說說話──生前同樂會 058
│療心錦囊│愛讓我們相聚 066
靈魂飽滿的拼字大王──活出想讓大家記得的樣子 068
│療心錦囊│病人是自己生命經驗的專家 075
二、給自己寬容,生病不是任何人的錯
──增進自我的心理復原力
請告訴我要怎麼解決──情緒有話要說 078
│療心錦囊│身旁的我們,做個「稱職的垃圾桶」也很好 087
他們都說我不夠堅強──生病不是任何人的錯 089
│療心錦囊│增進面對疾病時的「心理復原力」 097
擁有一個可以用生命去愛的人──知道自己為何而戰 100
│療心錦囊│建立「篤定」的力量和信念 107
先生緣,主人福──不讓你孤零零地經歷這一切 110
│療心錦囊│寫下來,主動提出溝通 119
世界這麼可愛,我卻要走了──找回生活的掌控權 121
│療心錦囊│最要感謝的人是你自己 127
三、照顧者好受,更能幫助病人好過
──關懷家屬的心情和感受
我擔心他知道自己的病情,會失去求生意志──「病情告知」的糾結 130
│療心錦囊│關於病情告知的四點思考 138
看著他這麼痛苦,我卻幫不上忙──家屬的自我關照 141
│療心錦囊│探索生命課題,進而增加照顧能量 147
我的努力,好像都沒有人看到──彼此好好地承接和包容 149
│療心錦囊│適當的表達與溝通,讓關係更靠近 159
每一個決定都好難,好像我在代替他決定生死──當無能為力湧現 162
│療心錦囊│發揮「同理心」的力量 170
很難有做好心理準備的一天──家屬的哀傷與疾病調適 172
│療心錦囊│焦慮與煩惱是調適的必經之路,沒有捷徑 180
孩子,媽媽捨不得你這麼辛苦──白髮人送黑髮人 182
│療心錦囊│談論死亡的勇氣 190
四、收藏回憶,好好陪你走一程
──愛要及時
該怎麼留下一些東西給家人?──病人的愛與堅持(上) 192
│療心錦囊│最後一段路,不只是受苦與忍耐 197
我想陪兒子過完今年的生日──為男孩的預期性哀傷做準備(中) 198
你上天堂,還是要保護我和媽媽喔──兒童的病情告知與哀傷輔導(下) 204
│療心錦囊│陪伴孩子與支持妻子,同樣重要 211
你們在這裡,讓我不孤單──心理照顧不只是談話,更可以用「做」的 214
│療心錦囊│在最後這段日子裡,共同創造回憶 221
遺族追蹤關懷電訪──尊重哀傷 223
│療心錦囊│透過陪伴,協助家屬找到適應的力量 231
在生命的最後,你要怎麼活著?──「預立醫療照護諮商」是必要的溝通 233
│療心錦囊│那些我們從不曾好好談過的事 240
│後記│身為一個癌症心理師 243
│特別收錄│癌症病友及家屬如何獲得心理協助 250