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前言／使用金錢的方法，就是映照著我們內心的一面鏡子
．有錢就幸福嗎？
．錢與人生必定在某個地方有連結
．讓我們重新從「金錢」審視自己的生存方式！
第一章 金錢是流動的東西
—禪教導我們「金錢」為何物—
禪教導我們要有「知足」之心
．強求沒有的東西，只會讓人心生不滿與壓力
．珍惜、善用手邊的東西
不要把金錢留在自己的身上，要讓金錢流動
．我們生活在互相關連的世界裡
．讓錢財流動，就是讓緣份流動
讓心靈感到真正滿足的用錢方法
．某對夫婦的奢侈
．即使只有少少的錢，也能過得非常幸福而且擁有心靈豐滿的人生
東西用完就丟，等於把心用完就丟
．一支筆成為我的身邊之物，也是緣份使然
．小念想是人生大念想的連接點
沒有因為「獨贏」而幸福的人
．幸福來自人與人的相互關連
．幸福的人與幸福的引導者
懷著喜捨之心過生活
．同時奉獻出私念與香油錢，那才是真正的喜捨
．人人都有喜捨之心
第二章 「使用錢的方法」，一定會反映在人生上
—使用錢的方法、使用的時間、對待錢的方法—
什麼叫做「會用錢」？
．什麼是「讓心靈豐富的用錢法」？
．用錢的方法反映了人生的姿態
節儉的生活與簡單的生活看似相同，其實不然
．使用便宜的東西，過節儉的生活
．簡單的飲食讓身體變美好
用錢也有優先順序
．現在，「你最重要的東西」是什麼？
．人生「最重要﹂的東西，是會推移變化的
錢的用法也有「非平日與平日」之分
．什麼是「緊馳有度」的用錢法？
．以愉快的心情使用錢，有助於人生與人際關係
精簡錢包的內容，就不會有浪費性的支出
．因為看到了「那個（東西）」，所以變得想要
．瘦身的錢包就是你自己的心
真正的喜歡是不會計算得失的
．興趣與工作的比率是一比九
．用單純的心去對待「非常喜歡」的事物
第三章 錢是連結你與社會的途徑，不要讓這條途徑堵塞了
—關於錢與工作、人、物的關係—
對你而言，工作是什麼？
．人與人的關連，是錢無法取代的
．決定人生好壞的東西不是金錢
工作並非只是為了賺取金錢
．工作可以豐富人生
．因為努力而得到的經驗，一定可以成為我們的財富
外出的時候只攜帶最少量的必要物品
．為什麼沒有拿著東西，就覺得心裡空蕩蕩的？
．「或許是必要的」的東西，有九成是沒有必要的東西
期待回報的人生，終將讓我們的心變得貧乏
．不要把「Give and take」的想法帶入人際關係中
．人生的收支表總是曖昧的
首先，你試著放手百分之一了嗎？
．物慾癖治得了嗎？
．無私心而放手的錢，一定會再流轉回來
與金錢價值觀差距太大的人結婚，生活會很辛苦
．對金錢的價值觀，就是自己的生活方式
．在開始之前，就應該知道彼此不能讓步的底線
重新評估多餘的交際費吧！
．一百個朋友不如一個可以打從內心信賴的朋友
．無謂的交際不僅浪費金錢，也浪費了寶貴的時間
第四章 不要被錢左右，不要因錢而動搖，把持住自己的軸心
—如何與物慾、執著相處—
整理分散在內心各個角落裡的物慾的簡單方法
．你現在想要的東西，確實是必要的東西嗎？
．瞭解什麼是「重要的東西」，人就會覺得幸福
為什麼因為錢而感到不安？
．因為過去的事物或還沒有到來的事物而操心，是沒有意義的事
．確實面對不安的瞬間，不安就消失了
控制欲望的簡單方法
．在第三次的時候，才下手買想要的東西
．像風帶走雲一樣的，讓欲望消失吧
因為虛榮心而花錢了嗎？
．不恰當的用錢方法，只會讓自己後悔和自我厭惡
．和自己比，不要和別人比
給自己立下使用錢的「清規」吧
．儘量不要刷卡買東西
．如果能控制得了自己，就不會被欲望左右
比起「獲得」的喜悅，「失去」的恐懼更讓人不安
．有錢卻離幸福很遠的生活
．漸漸散去手中多餘的東西吧！
太在意世上的平均或常識了嗎？
．「平均或「通」是沒有實體的
．幸福不在數字裡，而是在心裡
第五章 更深入地瞭解日本的心、禪的心
—關於真正的「富有」—
錢多、錢少都很好
．對幸福而言，區分優劣是毫無意義的事
．就算只有不多的錢，也很好
主人的用心與客人禮貌
．「招待客人」招待客人的心
．不管是主人還是客人，都要有體貼對方心意的心
你的幸福空間有多大？
．每個人都有讓自己感到恰如其分的舒適範圍
．幸福就在老老實實地向前邁一步之內的地方
有形的東西會留下來，但不是留下財產
．留在心裡的兩個葬禮
．要如何留下自己活過的証明
何謂真正美好的飲食
．表現日本人內心之美的飲食
． 與身心之美息息相關的飲食
試著選擇一下不便利的生活！
． 因為選擇便利而失去使用身體機能的現代人
． 不要依賴物質，要依賴自己本身的力量
沒有錢與不幸福，是截然不同的兩件事
． 發現幸福的捷徑，就隱藏在「負面」的背後
． 幸福不會以金錢或物質的形象存在
結語／錢不過是為了讓人生過得更豐富的道具
