作者簡介
約書亞.菲爾茲.密爾本(Joshua Fields Millburn)和萊恩.尼克迪穆(Ryan Nicodemus)
極簡主義者約書亞.菲爾茲.密爾本(Joshua Fields Millburn)和萊恩.尼克迪穆(Ryan Nicodemus),他們成立「極簡主義者」網站(TheMinimalists.com),寫文章提倡以更少的物質經營更有意義的生活,每月擁有超過十萬名讀者。曾獲哥倫比亞廣播公司、美國廣播公司、美國全國廣播公司、福斯廣播公司、美國全國公共廣播電台、加拿大廣播公司、《華爾街日報》、《今日美國報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、《ELLE》雜誌、《波士頓全球報》、《芝加哥論壇報》、《芝加哥太陽報》、《西雅圖時報》、《多倫多星報》、《環球郵報》、《溫哥華太陽報》、《洛杉磯週報》、部落格「禪的習慣」等各大媒體專訪。2016年全美獨立紀錄片票房冠軍《極簡主義:關於最重要的事》(Minimalism: A Documentary About the Important Things,暫譯),就是記錄他們的心路歷程。著有《心簡單:尋找生活意義的法則》。
譯者簡介
毛佩琦
清華大學外語系學士、臺師大翻譯研究所碩士。報社、電視臺國際組編譯,出版社主編,現任清華大學兼任講師。
第一部 序章
1.關於我們的二三事
2.前言
3.什麼是極簡主義
第二部 活在當下
1.待在山上
2.把你的盤子清乾淨
第三部 情緒健康
1.論快樂
2.讓有紀念意義的物品留在記憶裡
3.嫉妒是無益的情緒
4.克服超載
5.身體動一動,情緒好起來
第四部 成長
1.在極簡主義中成長
2.極簡主義把我嚇壞了
3.極簡主義給我健康:我如何減掉七十磅
4.三十歲並非新版的二十歲
5.三十年來的三十堂生命課
第五部 貢獻
1.付出才是生活的真義
2.跟他人建立深度連結
3.提升價值
4.極簡主義
第六部 熱情與使命
1.為了追求熱情,我辭去六位數字美元的工作
2.不再活在謊言裡,開始活出自我!
3.去你的,老子不幹了!
4.極簡主義者的財務狀況與預算規劃
第七部 採取行動趁現在
1.如何痛下決定
2.千萬別空有好想法而不行動
3.打包派對
第八部 改變與實驗
1.嘗試無用論
2.新年希望
3.衣服不能代表你
4.為什麼我不要電視?
5.停掉網路
6.做掉時間
7.專注於重要的事