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寫給被子女「分手」的傷心父母
心理學博士陪你走過一生中最難的課題
與孩子重建親密而自在的關係
──── 美國亞馬遜書店近 500 位讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 滿分評價 ────
《也許你該找人聊聊》作者、心理諮商師 蘿蕊・葛利布（Lori Gottlieb）：
「終於有一本書，為身處痛苦深淵的父母和成年子女，
帶來充滿希望、同理又容易理解的指引。」
國內外諮商心理師、治療師、家庭關係專家，一致感動推薦！
為什麼孩子只在需要金援時打電話給我？他真的關心過我嗎？
孩子有了另一半之後就不理我了，是不是媳婦、女婿在挑撥離間？
我在孩子小的時候付出這麼多，他怎麼可能還覺得自己被虐待？
孩子對我這麼差，我該留財產給他嗎？還是乾脆留給孫子女？
離婚之後，前夫一直批評我，導致孩子拒絕跟我聯繫，該怎麼辦？
孫子是無辜的，可是他爸媽不讓我們見面……他會不會以為我不愛他了？
全球超過 1/4 家庭有親子疏遠的問題，數字年年攀升。
這些從前看似「與我無關」的煩惱，已然成為所有人必須面對的難題。
約書亞．柯曼博士從 40 年研究、執業經驗中，找出成年子女疏遠的原因與因應之道，
幫助父母釐清彼此的想法及需求，踏上和解之路。
◍ 疏遠的原因千百種，不一定是誰的錯
--- 家庭價值觀轉變，子女的焦點從「義務、責任、忠誠」轉為自身幸福。
--- 父母親採納的「靈魂伴侶教養法」，無形中讓子女成為生活重心。
--- 親子雙方對於政治立場、性別意識或交往對象選擇長期抱有歧見。
--- 父母離婚後，子女基於個性或受繼父母影響而選邊站。
--- 心理疾病、虐待、創傷的定義變化，形成親子雙方對某些行為的衡量差異。
◍ 選擇疏遠的兒女，到底在想什麼？
--- 如果爸媽不按照我提出的條件改變，問題終究會不斷重演。
--- 我已經盡我所能滿足爸媽的需求了，他們卻越要越多。
--- 跟孫子女相處是特別待遇，不是祖父母的權利。
--- 就算爸媽覺得自己已經為我付出很多，也不表示他們完全沒傷害過我。
--- 爸媽用遺囑來威脅我，只會讓我更不想和好。
◍ 如果目標是和解，該如何找回孩子的愛與尊重？
--- 當成年子女拒絕談話 >〔各種情境都適用的和解信模組〕
--- 當前夫或前妻詆毀自己 >〔以子女感受為出發點的反擊句型〕
--- 當子女的另一半與你為敵 >〔邁向大和解的 6 大要點〕
--- 當子女一再索要金援 >〔不傷感情的對話範例〕
--- 當孫子女被灌輸不實指控 >〔不為自己辯護的應對策略〕
本書特色
✦ 臺灣第一本聚焦「成年子女疏遠父母」的親子關係書。
✦ 完善的心法與工具，讓無助的父母彷彿跟子女一同走進心理諮商室，照著做就能改善關係。
✦ 作者自身也有與女兒斷聯數年後和解的經驗，最懂父母的需求。
好評推薦
【國內推薦】
攜手推薦
丁菱娟／影響力品牌學院創辦人
吳娟瑜／國際演說家、家庭關係專家
吳姵瑩／諮商心理師、愛心理創辦人
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
陳怡臻／杏語心靈診所資深治療師
（依姓氏筆畫排列）
父母最大的成就是栽培兒女離家獨立生活，不料有些孩子一去不復返。
究竟被分手的爸媽做錯了什麼？疏忽了什麼？
還能夠和解嗎？來得及呼喚兒女重返家園嗎？
約書亞 ． 柯曼博士不但現身說法，更提供具體和解思維與拉近親子關係的應對策略。
《離巢的孩子，被分手的父母》是一本值得閱讀的好書。
/ 國際演說家、家庭關係專家 吳娟瑜
明明想要靠近，卻時常陷入衝突，最終漸漸疏離……
「愛」被淹沒在憤怒與冷淡之下，難以汲取，也難以親近──這是許多父母與成年子女的關係。
《離巢的孩子，被分手的父母》以同理與理解連結彼此，弭平兩代間的隔閡，
為父母與成年子女，提供了最暖心的引導。
/ 杏語心靈診所資深治療師 陳怡臻
【國際推薦】
終於有一本書，為身處痛苦深淵的父母和成年子女，帶來充滿希望、同理又容易理解的指引。
作者從所有可能的角度探討親子疏離，引導讀者擺脫羞恥和自責，重拾理解與力量。
我見過許多面臨疏離問題的父母和成年子女，這正是他們長久以來等待的救援之手。
誠摯向所有人推薦。
/《也許你該找人聊聊》作者、心理諮商師 蘿蕊・葛利布（Lori Gottlieb）
柯曼博士匯集多年治療專業及自身疏離經驗，
幫助父母從子女的視角檢視關係，用理解開啟治癒的對話。
/《成人親子離間症候群》（暫譯）作者 艾美．貝克博士（Amy J. L. Baker, PhD）
儘管現今愈來愈多成年子女跟父母像朋友般相處，疏離浪潮卻仍真實存在。
作者從社會經濟及文化變遷等面向，挖掘究竟是什麼讓人們在關係中經歷期望與失望的震盪，
並從中提供建議，幫助疏離家庭走向復原的人生下一站。
/《我們從未如此：美國家庭與懷舊陷阱》（暫譯）作者 史蒂芬妮．庫茨（Stephanie Coontz）
作者所具備的歷史、社會學與臨床治療權威和智慧，
在書中融會成同理又實用的指引，帶領父母及成年子女走出負面家庭經驗泥沼。
書中的個案故事相當豐富，讀者們將獲益匪淺。
/ 賓州大學澤勒巴克家庭社會學名譽教授 法蘭克．弗斯登伯格（Frank Furstenberg）
想好好面對成年子女疏離，父母們絕不能錯過這本書。
《當成年子女疏遠父母》中銳利的社會與哲學分析，
不僅幫助我們了解在這個時代，身為家庭一分子的意義，
更為全球父母們指明一條強韌且永不斷聯的親子之路。
/《為什麼我們拚命追求幸福，卻依然不快樂》作者 露絲．惠普曼（Ruth Whippman）
父母與成年子女漸行漸遠的椎心之痛，在書中化為溫柔的文字。
作者的智慧、策略與技巧，適用於任何世代，
對於需要讓個案重拾希望、修復家庭關係的治療工作者尤其關鍵。
/ 加州大學伯克萊分校心理學名譽教授 卡洛琳．柯文（Carolyn Cowan）＆飛利浦．柯文（Philip Cowan）
多年來，我推薦了許多身邊的人參與柯曼博士的治療，
但直到我讀完這本書，才真正了解他是多麼傑出、天賦異稟。
書中有不少令人心碎的故事，但，也有成功和解、活出自我的案例。
非常鼓舞人心的作品。
/ 美國實境秀《閃婚》御用社會學家、心理學專家 佩珀．史瓦茲博士（Pepper Schwartz, PhD）
作者簡介
約書亞．柯曼 博士 Joshua Coleman, PhD
心理學家、美國當代家庭研究協會（Council of Contemporary Families）資深成員；該組織匯集頂尖社會學家、歷史學家、心理學家及人口學家，為家庭提供與時俱進的研究結果與工具。
FOX、CNN、NBC 電視台御用心理學家，常受邀出演《今日秀》、《早安美國》、《全國公共廣播電台》、《20/20》。著文散見於《CNN》、《紐約時報》、《財星》、《今日心理學》、《美國世界報》、《哈芬登郵報》等媒體。。
著有《是誰傷了父母？：傷心父母的療癒書》、《婚姻改造：在不完美的和諧中尋找幸福》、《懶惰的先生：如何讓他參與家事與教養》，譯成臺、韓、俄等多國語言，幫助無數讀者修補家庭關係。
譯者簡介
趙盛慈
專職自由譯者，喜歡知識、深思與推敲文字。
前言
第 1 章｜當孩子選擇斷聯，關係還有救嗎？
第 2 章｜造成疏遠的千百種原因
第 3 章｜婚姻的終點，親子關係的轉捩點
第 4 章｜應對心理疾病或成癮問題
第 5 章｜心理治療與曲解的童年
第 6 章｜性別認同、性向、宗教、政治與個性衝突
第 7 章｜女婿、媳婦與邪教領袖
第 8 章｜最相似也最陌生：手足疏遠
第 9 章｜該把子女排除在遺囑外嗎？
第 10 章｜被遺棄的祖父母，被當作武器的孫子女
第 11 章｜應對策略、介入手段和新常態
第 12 章｜成年親子關係的新法則
第 13 章｜如何療癒親子疏遠的傷？
後記
致謝
