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◆自然醫學領域兩大領導者與權威作者
◆全球暢銷200萬冊，已翻譯為十五種語言
◆最新版、最全面、最實用的自然醫學指南，凡是希望自己身心健康的人本書都是必讀
本書是自然醫學最全面及實用的指南，讀者可從中了解自然療法的獨特療癒力。
相對於主流醫學以毒攻毒的治療方式，自然醫學本於東西方傳統文明的醫療哲學，強調人體本身的自癒能力與身心整合的健康觀，在科學實驗與臨床醫學的實證下，發展出新的醫療模式，及追求健康的方法。
第一冊詳述了自然醫學的理念基礎、發展源流，及其與主流醫學在根本上的差異。進而提出健康的四大基石：積極的心態、健康的生活方式、健康的飲食習慣及配套措，做為落實健康生活的主要面向。
在這個基礎上，作者援引科學研究與臨床測試，說明各種現代健康問題的根源，包括癌症、消化道、心血管疾病、免疫系統、肥胖、壓力等現代人關注的健康議題，並從四大基石的角度，提供實用的保健步驟，使讀者有具體的方向去遵循與實踐，追求完整的健康人生。
名人推薦
王銘富 博士
保健學博士/ 靜宜大學食品營養學系講座教授
台灣抗老化保健學會創會理事長
林松洲 博士
台北醫學大學醫學系名譽教授
日本國立東京大學藥理學博士
陳甫州 博士
前台中榮民總醫院幹細胞中心主任
彰化基督教醫院研究顧問
陳立川 博士
毒理學博士暨健康書暢銷作家
好評推薦
「自然醫學領域最好的書籍之一」——圖書館期刊（Library Journal）
「家庭必備」——Total Health
作者簡介
麥可．莫瑞醫師（Michael T. Murray, N.D.）
莫瑞醫師是自然醫學領域的領導者與權威，出版了超過三十部有關自然醫學方面的書籍。莫瑞醫師自巴斯提爾大學（Bastyr University）畢業後，曾擔任該校的教職及董事，目前是 Enzymedica 公司首席科學家。
過去三十年來，莫瑞醫師蒐集了逾六千五百份醫學研究文獻，為健康飲食、維生素與礦物質補充品，以及各種健康醫療方式，提供扎實、可靠的科學根據；並以這些資料為基礎，建立內容豐富的資料庫，為大眾解答自然醫學及其療法的相關問題，詳細資料可見其網站 DoctorMurray.com。
約瑟夫・皮佐諾醫師（Joseph Pizzorno, N.D.）
皮佐諾醫師是自然療法和自然醫學的世界級權威。他創立了美國第一所，也是規模最大的自然醫學大學「巴斯提爾大學」，並擔任校長達二十二年。
皮佐諾醫師的成就備受肯定。分別於二○○○年由美國總統柯林頓與二○○二年的布希政府任命參與公共醫療與健康保險政策之制定。此外，皮佐諾醫師創辦了專業學術期刊《整合醫學：臨床醫師學報》（Integrative Medicine: A Clinician's Journal），並著有《環境毒害：九週排毒計畫，終結生活毒害》（中譯本由一中心出版）與《自然醫學教本》（Textbook of Natural Medicine）二書。
致謝
前言
凡例
第一部 自然醫學簡介
什麼是自然醫學？
內在的治癒力量
第二部 健康的四大基石
積極的心態
促進健康的生活方式
促進健康的飲食習慣
配套措施
第三部 特殊主題
由細胞層面促進健康
癌症預防
解毒與內在淨化
消化與消除
心臟及心血管健康
免疫系統支持
長壽與延壽
無徵兆發炎
壓力管理
肥胖及體重管理
