|
|
糖尿病高居國人十大死因前三名！
再也不能吃美食，人生簡直變黑白！
陷入「糖尿病的50道陰影」，難道我要一輩子吃藥了嗎？
搞定失控的血糖值，
這本書就是你的人生救贖！
．超恐怖國民病知識全解析
．對抗糖尿病自己來！有效預防這樣做
．日常生活觀念大突破！搞定失控的血糖值
．選對食材同樣能放鬆享受！宜忌食品一覽
．懶人也能辦到！簡單運動方法大公開
糖尿病沒有你以為得那麼可怕！
服用本書，輕鬆改善飲食習慣＋懶人運動法
讓血糖值漸漸往下降！
★糖尿病小常識，觀念正確不恐慌——
糖尿病會遺傳嗎？什麼是假性糖尿？
注射胰島素會上癮嗎？糖尿病需注意哪些併發症？
別再一問三不知，基礎知識有助你對抗糖尿病！
★飲食控制是控糖好幫手——
哪些食物有利於控制血糖？什麼是三少一高飲食原則？
少油、少糖、少鹽和高纖，多吃蔬菜、水果、豆類，
就能吃得美味又健康！
★日常生活養護秘訣，掌握健康管理的正確方向——
口腔護理與糖尿病有何關係？洗熱水澡要注意哪些地方？
定期檢查，記錄血糖自我檢測日記，
完整掌握自己的身體狀況！
本書詳細介紹糖尿病的成因，並提供飲食及日常生活的全面保健法，讓你靠自己的力量，就能將糖尿病帶來的不便和困擾減到最低，甚至讓糖尿病永遠不上身！
作者簡介
王慧剛
健康專欄作家，資深文字工作者，對食物營養有深入研究及涉獵，為糖尿病保養、藥膳食療專家，著有《糖尿病健康宜忌》。
第一章 糖尿病的特性和治療
什麼是糖尿病
糖尿病的症狀
伴隨糖尿病所產生的病變和危害
糖尿病的治療方式
第二章 吃對食物輕鬆應付糖尿病
適合糖尿病患者食用的蔬果
適合糖尿病患者食用的肉類
適合糖尿病患者的飲品
其他保健食品
應忌口或少吃的飲食禁忌
第三章 糖尿病的日常生活保養祕訣
糖尿病患者的日常護理重點
糖尿病患者的日常起居注意要點
適合糖尿病患者做的運動
糖尿病養生食譜
