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你是否曾經沉溺在限動、短影音的數位世界裡，很難停下來專注學習什麼，更別說有能力自學和吸收、消化大量資訊。或者你過度有自信，以為當下閱讀到的重點，腦袋瓜子可以記得起來，等到真正需要用的時候，才發現東漏西漏，警覺到自己的筆記能力其實大大不足。
別擔心，現在有了《瞬讀筆記術》！這本書將教你如何運用獨特的技巧：以圖像方式讀取書中內容、過濾篩選資訊、筆記關鍵重點，再以1秒1頁的影像瞬讀法進行記憶、理解、輸出，讓你能夠以驚人的速度讀完一本書，並且超級容易進行複習，從而使大腦留下深刻的記憶。
★瞬讀筆記術的基本步驟
．STEP1：利用圖像化 × 彩色筆製作「右腦筆記」，牢記99%內容絕不會忘！
．STEP2：利用「瞬間記憶法」複習筆記，1秒看1頁，1分鐘複習完畢！
事實上，讀完一本書之後，即使你認為自己已經「完全理解」，一旦要求你寫出書中的內容，還是有很多人做不到。不過，若能學會「右腦筆記」的製作方法，以及複習筆記的「瞬間記憶法」，就完全有可能辦得到！
目前已經有3萬人因為改變筆記方式而改變了人生。許多案例顯示，開始製作「瞬讀式筆記」之後，不但能鍛鍊右腦，就連左腦的能力也都有不凡的表現，以下是真實案例分享：
★判斷力
．我投資股票時有了更準確的判斷力，收益提高許多！（40多歲．女性）
★記憶力
．以為年紀已大很難記住考試內容，現在卻能將學到的資訊牢記在腦海中。（60多歲．男性）
．我能回想起99%的書中內容。（50多歲．男性）
★理解力
．我能夠清楚說出書中想傳達的概念。（30多歲．女性）
★想像力
．現在讀完一本書，能將腦海裡的視覺圖像直接輸出到筆記本上，想像力也隨之變得更加多采多姿。（50多歲．男性）
．大腦中的天線增加，資訊紛紛自動進入腦中。（60多歲．男性）
★專注力
．我能夠專注聆聽別人說話了。（30多歲．女性）
．之前在採訪過程中總是拼命地抄寫筆記，經常忘了要詢問受訪者的問題。現在學會了如何抓重點，也具備了輸出能力。（30多歲．女性）
★反應力
．能夠在一瞬間回答別人的提問。（30多歲男性）
．我的煩惱是在病人對我說話時無法立即反應，現在逐漸懂得如何從對方的言語、態度中做出立即的回應。（40多歲．女性）
★思考力
．本要準備3個小時的資料，現在15分鐘就完成了。（30多歲．男性）
．我的工作必須解讀錯綜複雜的案件資料，自從運用瞬讀式筆記術後，整理資料不過是小事一樁，也能對案件進行詳細而深入的思考。（40多歲．女性）
★統整力
．面對龐大的判決資料，在瞬間就能抓住要點。（40多歲．女性）
．個案進行諮商時，即使做了筆記，之後還是幾乎忘得一乾二凈。現在每當我翻開筆記本的那瞬間，就會自然回想起諮商時的情景。（40多歲．女性）
本書不僅讓你所有能力一次升級，書中還分享了使用插圖和彩色筆的「右腦筆記」技巧，讓你的筆記不再枯燥乏味，充滿著生動有趣的元素。不論是學生、職場人士還是自學者，只要掌握了「瞬讀筆記術」的重點技巧，都將成為高效能學習輸入、高品質思考輸出的菁英分子。
準備好了嗎？你也來改變筆記方式，改變自己的人生吧！
本書特色
◎圖像化閱讀技巧：迅速掌握核心內容。
◎瞬讀式筆記術：輕鬆複習，記憶更深刻。
◎多項能力提升：判斷、記憶、想像、專注、應變、思考全面進化。
作者簡介
山中惠美子
．瞬讀股份有限公司代表董事
．Y.E.S股份有限公司代表董事兼社長
1971年出生於日本大阪府，甲南大學法學部畢業。就讀大學期間即取得日本珠算聯盟的講師資格，開始指導珠算，大學畢業後任職於關西電視台。
2003年創立自己的珠算教室，指導人數合計超過2000人。2009年於日本兵庫縣西宮市創立SS-Zemi補習班，8年間拓展了30間教室，約有2萬名學生順利畢業。
為提高學生的學習效果，SS-Zemi採用速讀法指導學生，而後發展為「瞬讀」，有效提高學生的成績，使學生紛紛考取名校。瞬讀法也因此廣為學生家長所知，甚至在商務人士之間流傳，目前學員已超過3400人。
著作包括《瞬讀》、《瞬讀練習》（日本SB Creative公司出版），《瞬讀學習法》、《一眼變聰明：1分鐘瞬讀練習》（日本Diamond公司出版）等等，系列暢銷書累計銷量超過20萬本。
譯者簡介
游念玲
畢業於輔仁大學日本語文學研究所，喜愛日本文化裡寧靜而細膩的美感，如果能把這種感動傳達給讀者諸君，就是最幸福的時刻。
【個人信箱】[email protected]
前言
透過「自身的過濾篩選」，成就最強的輸出法！
「瞬讀式筆記術」能引發右腦的潛力
只花一分鐘閱讀，就能全方位提升能力
不會畫圖也無須擔心！
序章 改變筆記方式，就是改變你的人生！
◎「左腦筆記」使你在不知不覺間掩蓋了本有的能力
「出色的筆記 = 工整的筆記」是個大誤解
左腦與右腦分別具備不同的機制
右腦記憶會深刻留存在心裡
在「左腦教育」下成長的人不可能擺脫「左腦筆記」
左腦只能發揮出大腦百分之五的潛力
無法「即時」提出答案的人就會跟不上時代
重點在於擁有即時應變能力
好筆記能迅速提升「資訊分析力」與「獨到見解力」
將資訊做妥善整理，便能迅速擷取出「自己的見解」
◎利用「瞬讀式筆記術」喚醒沈睡中的右腦
「瞬讀」的概念是「將文字圖像化後再由右腦加以『識別』」
將文字圖像化後再由右腦加以識別的方法
有意識地進行圖像化，自然而然就擁有積極向上的大腦
前所未有，「引發右腦潛力」的筆記術
鍛鍊右腦能讓你的能力產生飛躍性的進步
◎喚醒右腦的潛力，所有能力都跟著升級！
學生、社會人士、家庭主婦……三萬人因「瞬讀式筆記術」而改變人生！
第1章 僅僅看一分鐘，頭腦便有顯著進步：「瞬讀式筆記術」兩個基本步驟
◎「瞬讀式筆記術」兩個基本步驟
步驟一：利用各種圖像及色筆製作「右腦筆記」
步驟二：利用「瞬讀」複習筆記，一秒看一頁，總計六十秒
◎不擅長繪畫的人也能順利完成
畫圖是為了幫助自己記憶
利用簡單的圖標就行了
模仿手機裡的圖片也可以
自己聯想出來的畫面才記得牢固
依據自己的經驗來描繪
第2章 圖像化×色筆＝牢記99％的內容：「右腦筆記術」
在規定的時間內完成筆記
瞬讀式筆記的前提條件是「不擦掉錯誤」
利用直向的「方格筆記」輕鬆描繪筆記插圖
使用「粗字筆」寫字會給人強烈的視覺印象
準備四色以上的色筆
筆記開頭用大字填入「日期、會議名稱、對方的圖像、姓名」
從網路新聞和書本中學習概括的技巧
讓你邊畫圖邊專心聽講的三個方法
只記錄「在現場才能知道的資訊」
第3章 一秒看一頁，光用眼睛就能複習：「瞬間記憶法」
與其花一小時仔細閱讀，寧可一分鐘看一次，反覆看三次
利用「零碎時間」複習有助於提升專注力
如何擺脫瞬讀的大敵「朗讀」
認同自己的做法
第4章 瞬讀式筆記術：「讀書筆記」篇
在教科書裡寫下重點
製作歸納型筆記
分別善用教科書和歸納型筆記
將製作費時的圖表直接列印貼上
繪製人臉插圖
第5章 瞬讀式筆記術：「記憶力筆記」篇
刻意使用不好寫的「自來水毛筆」才能牢記要點
使用色鉛筆
畫出和平常不一樣的插圖
寫下自己的決心
待辦事項與完成期限
第6章 瞬讀式筆記術：「閱讀筆記」篇
將要花時間的筆記和不花時間的筆記加以區分
寫下閱讀日期和筆記日期
不僅記錄事實，也要寫下自己的感受
最多只畫四個重點，把主要課題的大圖擺在畫面中央
結語
