作者簡介
劍聖喵大師
本名周若愚,心理學教師、科普心理學作家。文章曾被中國人民日報、思想聚焦、十點讀書、有書等公眾號轉發;<真正的情商高手,從不主動表現自己>、<唯有斷交、才能至交>等高情商系列文章風靡網路,著有《不被情緒綁架的日常》,引發「高情商」話題狂潮,獲得「京東2017年度影響力作家」、「當當2018年最具正能量作家」等稱號。
文字理性、犀利,以科學的視角帶大家重新認識情緒,提高情商,掌控人生。
<推薦序>用看一朵花開的時間,見證一個人的成長 不想委屈求全,從情緒認知開始
<自序>情緒是可以選擇的
Part1
內心真正成熟,需要達到四個標準
你對情緒的認知,決定了你的生活高度
二十來歲的你,要學會轉換身份
一個人能否走向成功,看他情緒崩潰後的樣子
常常「自我憐憫」的你,還能抵抗這個世界的傷害嗎?
你熟悉的事物,正在一步步摧毀你
Part 2 當情緒的朋友吧!
成熟的人,懂得與情緒為友
我們總是想要珍惜,卻又一身脾氣
你不是英雄,別人也不是反派
那些威脅你的人,都是膽小的鼠
別讓情緒過激毀了你的人生
「丟人」、「吵架」、「八卦」,是年輕人進步的方式
Part 3
所謂的情商高手
最艱難的成熟:明明看透了很多人,卻不輕易翻臉
你看不起我?抱歉,我都懶得看你
共情心理學,讓你變成別人的「知音」
情商高手的「春節長輩過招」
這個世界怎麼看你,從來都沒那麼重要
真正的情商高手,少不了對情緒的洞察
Part 4
聊天時,都在聊什麼?
你怎麼把天聊死的?
會聊天的人,都是心裡裝著別人的人
講故事的人,才會成為故事裡的人
高情商的聊天就是:做一個戲精
說服人需要的黑科技?
三個語言細節,讓你從此與眾不同
比顏值和智商更重要的東西─幽默
有效的聊天?
溝通的重點不在內容,而是情感訴求
值得深交的人?
你關心我的方式,讓我想去死
Part 5
親密關係裡,如何相愛相殺?
一個人值不值得愛,看他心情低落時的樣子
媽媽不愛我,那又怎樣?
「對我好不好」和「愛不愛我」從來都不等價
了解男人對待感情的態度,看他花錢的方式
你喜歡的人,終究是個凡人
你這麼棒,怎麼能毀在感情上?
請在衝突裡愛一個人
跟家人講道理?不如動之以情吧!