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內在轉化的目的是訓練我們的心超越外境的干擾；
修持靈性意識的目的是淨化生命裡埋藏已久的雜質。
只有在內在世界中才能洞察真實的自己，從而如實的接納自己。
本書特色
★本書深入探討人類精神層面與內在世界，有系統的講述內在世界的結構、各個面向、心識作用、如何消融負面情緒、如何轉化內在；詳細解說生命的本體－－靈性意識，解釋靈性意識與宇宙意識的關連；以及引導讀者如何走在修行的道路上。內在轉化和修行是生命覺醒的同一條道路。
★只有經由個人精神層面的轉化，才能達到內心的開悟與和諧；也只有經過精神靈性面的修持，才能獲得真實持久的快樂。內在轉化和修行的目的，是在幫助我們重塑生命，成就原本清淨的自己，讓生命在這一世的遷移中獲得身心的安頓。
★如果能持續做內在轉化的功課，並精進修持靈性意識，一點一點去清理，一步一步去拓展，直到脫離各種負面情緒的掌控，淨化了累世較為薄弱的業力，內在世界就會回復原本應該有的廣闊空間。那時，我們所感受到的就是心靈的自由、身心的安頓、生命提升的力量，以及時時安住當下的平和、寧靜與喜悅。
誠摯推薦
丁乃竺 表演工作坊行政總監及製作人
方新舟 誠致文化教育基金會創辦人
王常懿 美國哈佛大學商學院終身教授
李振清 國家教育研究院雙語審譯會召集人
吳欽智 華碩電腦技術長／前揚智科技創辦人
沈祖為 紐約聯合國經濟社會事務部門婦女發展組前主管
孫國燕 私立立人國際國民中小學董事長
海英俊 台達電董事長／台灣氣候聯盟理事長
張玨 台灣心理健康聯盟召集人
張安平 台灣水泥董事長／雲朗觀光集團執行長
辜懷群 辜公亮文教基金會執行長
閻初 世界書局總經理
陳文雄 六度基金會董事長／美國英特爾公司前董事／美國史丹福大學前董事
（按姓氏筆畫排序）
作者簡介
朱筧立仁波切
宗教文化教育工作者／心靈導師
國立台灣大學社會系畢業，美國喬治亞大學企管碩士。曾任職美國生物醫學高科技公司財務主管十餘年。1980年拜入林雲大師門下；1986年出任「雲林禪寺」執行長；2003年出任「林雲大師基金會」董事長；並於1999年至2020年任美國加州州立大學聖地牙哥分校文學院兼任教授。
1998年受到西藏本教最高領袖曼日法王加封認證，榮獲「空行母仁波切」頭銜。2007年「佛門密宗黑教」第四階段創導人及精神領袖林雲大師法王親授衣缽為法脈繼承人。2010年正式承接為第五階段的再傳人及精神導師。
筧立仁波切常年授課美國及歐亞各地，亦應邀於世界各地演講。開設的課程有「佛學講座」、「閉關內修」、「靜坐修持」、「心靈成長」、「風水認證」、「氣的調整」等。演講邀請組織包括：紐約聯合國總部職員團體、美國農業部亞太美聯合會、美國國會圖書館亞美協會、哈佛大學醫學院癌症整合治療中心、紐約大學、倫敦大學、喬治梅森大學、澳洲新南威爾斯大學、國立台灣大學、加拿大台加文化協會、美東華美婦女協會等。
推薦序 只有真正敢於直面內心者，才能成為修行道上的勇士／丁乃竺
推薦序 堅持不斷的修持，到達離苦得樂的彼岸／方新舟
推薦序 化解身心靈困境的良方與精進人生的契機／李振清
推薦序 內在轉化的過程與企業解決問題的方法相似／海英俊
推薦序 修養身心靈，提升心理健康與安適感／張珏
推薦序 閱讀開心，修行舒心／辜懷群
作者自序 每個人都具有重塑自己的能力
作者導讀 內在轉化與修行的過程，便是自我救贖的過程
