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書中記錄了一位中醫實習生在醫院習醫的所見所聞及生活逸事──針灸和被針灸、看嬰兒標本、目睹死屍、為病人望聞問切、斷症……當中的人情、況味，有歡笑，有感嘆；有喜樂，有驚悸，中醫學堂裡的每個片段，均成就了她成為一位都會中醫師的理想！內容並包括保健常識如從舌象看健康、保健四穴簡介、分辨易於混淆中藥的方法、拔罐宜忌等，以及附有中醫貼士、保健食療方及作者的老師香港浸會大學中醫導師、港九中醫師公會永遠名譽會良黃奕藜醫師特別提供的“靚得起”食療方。
