作者簡介
張月園(YOYO老師)
提倡自然有機的生活實踐,了解化學加工品對地球及健康的危害,希望藉由自身專業,讓精油芳療走入更多人的家庭生活中。
現為澳洲品牌「Bonnie House植享家」品牌總監。堅持澳洲ACO、美國 USDA 雙重有機認證,期盼給消費者雙重的健康保證。
【專業證照】
.澳洲國際芳香療法暨芳香醫學協會聯盟IAAMA 專業芳療師
.美國芳香療法研究機構Aromahead Institute Essential Oil Specialist精油專家芳療證照
.日本鳥取縣琴浦町失智症預防 學校課程證書
.澳洲塔斯馬尼亞大學 預防失智症課程證書
.教育部大學講師專業證書
推薦序1 將純天然有機精油的芳療及應用,傳遞給更多人──總統府國策顧問 何美玥
推薦序2 期待臺灣也能發展出豐富的芳香文化──紐約市立大學榮譽退休教授 李清澤博士
前言 踏入精油世界,成為一輩子的使命
CHAPTER 1 精油與我的故事
Story1 瘦下28公斤,逆轉肝硬化
Story2 精油陪伴,走過憂鬱症
Story3 提升免疫力,病毒不要來!
Story4 理性又科學的學者,也開始相信精油的美好
Story5 用精油陪伴母親,走完人生最後的路
Story6 長照機構裡的阿公阿嬤
Story7 用自己所知,幫助所愛的人
CHAPTER 2 精油的基本知識 & 應用
Q1 什麼是精油?
Q2 精油的化學結構
Q3 精油的日常應用
Q4 如何挑選品質好的精油?
CHAPTER 3 23支居家常備精油
1.茶樹
2.尤加利
3.薄荷
4.迷迭香
5.橙花
6.廣霍香
7.蠟菊
8.絲柏
9.真正薰衣草
10.大馬士革玫瑰
11.玫瑰天竺葵
12.依蘭依蘭
13.快樂鼠尾草
14.甜馬鬱蘭
15.雪松
16.檀木
17.乳香
18.檸檬
19.甜橙
20.佛手柑
21.檸檬草
22.德國洋甘菊
23.薑
CHAPTER 4 照護身體、療癒身心的芳香療法
日日芳療,我的精油5寶
精油的日常萬用技巧
四季芳療,順應季節的身心照顧
解決常見問題的精油配方
CHAPTER 5 精油芳療按摩
調和專屬的按摩精油
頭部舒壓按摩
臉部按摩
頭部舒壓按摩
手臂按摩
肩頸舒壓按摩
腹部按摩
腿部按摩
胸部按摩