|
|
|
作者簡介
丹達帕尼（Dandapani）
印度教祭司、前僧侶、企業家、享譽國際的演說家。
善於運用心智與專注的力量，創造有目標的快樂生活。曾與希拉蕊·柯林頓、聯合國前祕書長潘基文、法國前總統法蘭索瓦·歐蘭德等世界知名領袖同台演講。
正和妻子一同在哥斯大黎加建造占地三十三英畝的精神庇護所，以進一步推動啟發自我、積極改變人類與自然關係的使命。
譯者簡介
盧相如
東華大學創作與英語文學研究所畢業，目前為自由譯者。譯作有《晚安，美人》、《記憶游離》、《QA》（電影「貧民百萬富翁」暢銷原著小說）、《塵世樂園》、《最後的教父》、《語風之靈》系列等多部小說。
前言
第一部 活出喜悅的恆定力
第1章 專注的基礎
▎以恆定力為目標的生活
▎取得生活的主導權
▎生命的至高力量：欲望
▎凡事都需要一個好理由
第2章 為成功設立目標
▎恆定力養成①幸福
▎恆定力養成②自我實現
▎恆定力養成③死亡
▎實踐成功的兩個法則
▎找到意圖，然後順從
▎微小但實際的力量
第二部 神祕的心智
第3章 理解心智
▎世上最強大的工具
▎心智的祕密
▎心智有如豪宅
▎覺知是一個旅人
第4章 覺知去哪裡，能量就流向哪裡
▎正確使用術語
▎覺知在日常中的運作
▎把覺知想成一隻狗
▎關於能量
▎情緒的磁場
▎心智猶如菌絲體
第5章 掌控覺知
▎定義目的與目標
▎在心智中移動覺知
▎喚起覺知的注意
▎抽離覺知
▎成為覺知的管家
第三部 心智之翼
第6章 恆定力
▎別對我用藥
▎定義專注
▎分心猶如精神瘟疫
▎將恆定力融入每一天
▎建立儀式
第7章 意志力：生命中最強大的力量
▎定義與理解意志力
▎養成意志力的三種方法
▎將意志力融入生活
▎建立培養意志力的儀式
▎找出意志力的源頭
▎深度耕耘
第8章 進一步思考
▎科技與恆定力
▎心智之輪
▎關於專注的幾件事
▎恆定力的產物
▎破除你對恆定力的誤解
第四部 心智的萬靈丹
第9章 心智的四個仇敵
▎練習處在當下
▎仇敵①憂慮
▎仇敵②恐懼
▎仇敵③焦慮仇敵④精神壓力
第10章 活用方法
▎不讓懊悔發生
▎心智論戰
▎扭轉乾坤
▎商業的核心
▎恆定力對企業的重要性
