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作者簡介
蔡惠芳
同時為社會工作師和諮商心理師，現任職於三軍總醫院，並擔任台灣心理腫瘤醫學學會理事、台灣癌症基金會專家顧問、漸凍人協會社工專業顧問，以及安寧照顧基金會專家、安寧照顧協會社心委員。
作品
《媽媽 我好想你：給病人與家人的關懷手記（中英對照）》（導讀）
《傾聽情緒：罹癌長輩與家屬的心理照顧》（合著）
《戰勝神經內分泌腫瘤：全方位的積極治療、緩和醫療及心理照護》（合著）
《希望治療：整合性癌症照顧，最新醫療、心理與山林療癒》（合著）
《當父母老後……，兒女面臨高齡長輩老、衰、病、死的情緒困頓與出口》（專書）
《跟自己作伴：找回獨處不心慌的安定力量》（專書）
繪者簡介
賈舒叡
2002年生，現在是大學生，喜歡一切毛茸茸的事物。
正在練習把心底的情緒渲染為畫，感受日常中起伏與感動。
推薦序一 在悲傷的幽谷中，點燃一點星光
推薦序二 森羅萬象都在說法
專家推薦語
自序 每一個告別都珍貴
Part 1｜告別過往──告別練習曲，帶自己找到幸福前路
第一次覺得自己長大了，準備獨當一面的展翅高飛，那是令人雀躍的心情。
因為成長面臨的離家、搬遷、換工作等，練習揮別過往，開啟自我理解的旅程，踏上追求幸福的起點。
01 離家日
年少青澀的靈魂，渴望遠方的風景，背脊上長出一雙告別的翅膀。
02 想我打工的那些日子
告別打工，穿上西裝的那一刻，是初生之犢的無懼，以及面對未來不服輸的倔強。
03 走出童年的傷
人生的最美也在於接納曾經的糾結，找到一份清明。
04 用一生圓一個未竟的夢
從想像開始的人生，已然來到最後一站。海面波光粼粼，望著浪潮，他走進歲月。
05 畢業照顧者
當不再是一名照顧者時，卻彷彿被囚禁在那段照顧的記憶裡，無法抽離。
Part 2｜告別情愛──揮別愛情，總讓人清醒著流淚
在離開一段感情時，看見曾經的勇敢，轉身，成為更好的自己。
01 告別後，再愛一次
揮手告別，陪著自己的除了眼淚，還有微笑，相信一切總有撥雲見日時。
02 已讀不回
懸著的感情，就這麼散在時間的流沙裡，無從「告別」……
03 沒有留下痕跡，是愛？
心裡想著，一段沒有說出口的愛情，該怎麼得到祝福，或怎麼樣去懷念它？
04 告別單身
「婚姻」這道多少人期待，又怕受傷害的課題，終於輪到自己來解答了。
05 凝望著，我對你的愛
承諾，毋須言語，告別，也不再是一種感傷的手勢，而是衷心的安慰。
Part 3｜告別生死──從牽掛到祝福，引領一段新的啟航
人生的旅途，始終要面對一次次的分離。
但總會有另一個出口，帶我們找回生命自己的解答，不執著過去，珍惜有所依託的未來。
01 唯願你安好──爸爸
他努力端著一個搖搖欲墜的世界，就像是吹出的氣泡，片刻間即將幻滅。
02 她是我心頭的一塊肉啊！
不願真正面對告別的時刻，因為一旦開口，便是永別。
03 叫爸爸，他就不會走了？
分秒必爭病房，上演與死神拔河的場景，迫在眉睫的告別，一步步逼近……。
04 再見了，多多！
這一次，就換自己來陪多多，讓牠安心在身邊度過最後時光。
05 老房子
午後時光，老房子裡有種沉靜的氣息，一切都是靜止的，除了回憶繼續前進。
