作者簡介
鈴木俊隆
日本曹洞宗僧侶,父親也是一位禪師。是將禪宗思想介紹到西方世界的重要日本僧人。
1959年5月,鈴木俊隆禪師前往美國舊金山,正式向西方傳教。他鼓勵學生去接觸、了知自己的真心,並充分完全地表達自己。幾年內,他吸引了許多西方學生,並在加州卡梅爾谷地的塔薩迦拉(Tassajara)成立禪山中心──這是西方第一所曹洞宗禪修學院。
1971年12月,鈴木俊隆禪師因癌症圓寂。
譯者簡介
駱香潔
專事中英翻譯。
身心靈主題譯作包括《心情之書》、《大難之後》、《前世業力清理法》、《與大象共舞,即使跌倒也要帶著正念》、《今天,我比昨天勇敢一點點》等等。
賜教信箱:[email protected]
緣起
前言
序言:初心
第一部:正確的修行
坐禪的姿勢
呼吸
控制
心的波動
心中的雜草
禪的精髓
放下二元思維
叩首
平凡無奇的力量
第二部:正確的態度
專一之道
重複、重複、再重複
禪與興奮感
正確的努力
不留痕跡
上帝的施予
幾種修行的錯誤
限制你的行動
研究自己
磨磚成鏡
堅定
溝通
正面與反面
涅槃、瀑布
第三部:正確的領悟
傳統禪宗精神
無常
存在的本質
自然
虛空
智慧就是正念
相信虛空
執念與無執
平靜
佛法是體會,不是哲學
原始佛教
超越妄念
佛陀的開悟
結語 禪心