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前言
關於周元龍先生和他的《楊式太極拳的攻防技法》一書，現在，出版的有關太極拳的書可謂多矣，但是大多數局限於動作圖解說明之作，而本書的作者周元龍先生卻另闢蹊徑，從武術攻防自衛的角度出發，根據自己多年練習太極拳的經驗，寫出了具有特色的《楊式太極拳的攻防技法》一書。這本書不僅凝聚著他多年習練武術的心血，而且，也反映了他一生在習武上孜孜不倦、刻意追求的精神。因此要了解這本書，就必須了解其人，從而領悟這本書的真髓。
周元龍先生一九二七年出生於上海，父親周文遂酷愛武術，常去精武體育會練習武術。所以，他六歲開始，就隨其父到精武體育會習武。開始習練的是十二路彈腿和功力拳，後又學了少林拳，鷹爪拳及吳式太極拳等拳法。可謂既有家傳，又有師承，從小就打下了比較好的武術基本功基礎。那時，對整個世界都充滿好奇心的他，在叔父周文愷的影響下，又愛好國畫學習，與繪畫結下了不解之緣。誰也想不到當年只有胡亂塗鴉之作的他，二十多年後 （1956年）竟在上海市舉辦的美術展覽中獲獎，更使人難以想像的是風靡中國乃至世界的太極拳書的插圖，除孫式太極拳以外的陳式、楊式、吳式、武式太極拳，二十四式太極拳，三十二式太極劍，八十八式太極拳等都是出自周元龍先生之手。
本書共有八章，第一章 前言，第二章 我的習武之路，第三章 楊式太極拳的攻防技法，第四章 楊式太極拳拳式名稱順序，第五章 楊式太極拳詳圖，第六章 楊式太極拳的練習要點，第七章 太極拳推手的技法，第八章 關於附錄的說明，另有附錄：附錄一、二十四式太極拳；附錄二、三十二式太極劍；附錄三、八十八式太極拳；附錄四、用手方法；附錄五、與日本弟子的一席談。
