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10天內,孩子不再是小霸王(修訂版)
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10天內,孩子不再是小霸王(修訂版)

作者: 傑佛瑞.伯恩斯坦
出版社: 新手父母
出版日期: 2010-12-24
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內容簡介

日前新聞媒體報導指出:

  2010/01:花蓮縣一所中學一名智能不足女學生,在學校寢室內被2名學姊性凌虐,另3人旁觀,1個月後圍觀者良心不安,向老師吐實並報警。2名施暴者被移送少年法庭審理。

  2010/11/06:桃園一名國一女被認為是「抓耙仔」,被4名女同學在校園打4次,還拉進廁所拍裸照,揚言把裸照貼上網。施暴者被依恐嚇、妨害自由等罪嫌送少年法庭。

  2010/11/05:北市一所高職5、6名男學生常以肢體、言語欺負同學,並將一名身高148公分的女學生推倒在地,旁觀者樂不可支大喊「Hero(英雄)」。施暴者已輔導轉學或記過處分。

  2010/12/06:新竹縣一名國中男學生,上課不遵守規定;師長進行勸導,男學生卻不聽從指示,反之動手推打老師,還將過程以影片方式上傳網路渲染。

  以上媒體報導,是否讓身為老師/家長深思,我們的教育是否有需要再做改善?

  在此之前,請留意我們得孩子/學生是否有下這些行為
  □愛頂嘴 □脾氣差 □講髒話 □情緒化

 □常拒絕 □不聽話

  其實,在面對偏差行為的孩子們,最好的方式是:

  不咆哮、少爭執、多鼓勵、勤關懷

  (多利用機會宣導正確行為觀念,以及避免觸法,當然面對一些行為偏差學生,不是只有指責,應該要引導學生學習正確社交技巧及相處之道與尊重他人)

 

 《10天內,孩子不再是小霸王 【增訂版】》專為四到十八歲孩子所設計的十天改造計畫。深入剖析孩子的偏差行為,教導父母以全新的角度認識這些偏差行為的來源,並指出父母管教不當、老師 過度嚴厲、甚至是生理上的病變,都可能會引發孩子的偏差行為。每日循序漸進,提供具體而實用方法以改善孩子的行為,同時並附有許多精彩生動的個案故事,為 正為偏差孩子所苦的家長指點迷津。

  本書提供能幫助家長&老師導正孩子偏差行為的10天有效計畫:

  □父母不咆哮,孩子自然不頂嘴:
  25個讓父母不再咆哮的方法(速見第3天P.77)
  □父母給空間,孩子更加懂進退:
  16個避免親子間權力鬥爭的方法(速見第4天P.122)
  □父母多鼓勵,孩子才會更努力:
  6個用言語讚美孩子的方法(速見第5天P.145)

  5個關鍵作為,幫助家長面對孩子的行為偏差:

  1.瞭解正面的教養方式。
  2.瞭解你的負面教養方式。
  3.把自己照顧好,才能讓自己幫助孩子。
  4.學習放鬆的方法。
  5.對自己做出承諾來幫助孩子。

  更快樂的親子關係,就從今天開始。

  適用於4 ~ 18歲孩子的親師

隨書附錄:

  1.對付行為偏差學生的指南(P.300)
  2.「10天內,孩子不再是小霸王」重點便利貼(P.313)

作者簡介

傑佛瑞.伯恩斯坦(Jeffrey Bernstein, PhD)

  擅長兒童及家庭治療的心理醫師,成功輔導過上千名孩子與父母維繫親子關係;同時,他也是知名的人際關係專家。

  ■兒童及家庭關係的美國賓州執業心理醫師
  ■著名的親職教養與夫妻關係的專家。
  ■著作豐富,包括《10天內,小孩不再是小霸王》、《10天內,培養專注力小孩》、《教孩子,可以不生氣!》等暢銷書。

譯者簡介

陳昭如

  台灣大學人類學系畢業,曾任職於報社、雜誌與電視台等媒體多年。
  目前為自由撰稿人。

  譯:《激勵孩子,快樂學習》、《我不是故意的-教養出感覺統合良好的孩子》、《圖解心智圖的第一本書》、《圖解心智圖,讓學習有效率!》、《深海奇遇》、《恐怖樂園》等。

  著:《CALL IN!地下電台》、《歷史迷霧中的族群》、《活在拜物星球》、《福爾摩沙.愛情書》等。


目錄

讓孩子成為一個身心健全又充滿「愛」與「情」 的快樂寶貝∕陳永綺 014

這才是我期待的教養方式 016

第1天 瞭解孩子為何會表現出偏差行為 022
──父母常見的10種負面教養方式

.孩子的行為偏差不只是個過渡階段∕022
.孩子偏差行為的根源∕023
.你的孩子可能是反抗性偏差障礙(ODD)∕026
.孩子的行為是屬於哪一類偏差呢?∕028
.其實很多父母都會遇到孩子行為偏差的問題∕029
.請先檢視偏差孩子如何影響了你?∕030
.面對孩子的行為偏差父母要從自己開始改變∕032

第2天 瞭解你行為偏差的孩子 044
──容易造成誤解的9大陷阱

.孩子常覺得被大人誤解∕045
.傾聽孩子的話語是親子互動的關鍵∕046
.如何真正的傾聽?∕047
.你的傾聽技巧好不好?∕049
.容易造成誤解的9大陷阱∕056
.父母要學習處理自己的負面想法∕062
.對孩子不能只有愛∕064

第3天 踏入咆哮的陷阱 066
──25個讓自己不再咆哮的方法

.咆哮是嚴重的教養問題∕068
.咆哮的諸多理由∕073
.做好正確的心理建設∕076
.25個讓自己不再咆哮的方法∕077
.5個讓父母咆哮的導火線∕089
.假如你像聖海倫火山一樣爆發的話……∕098
.一個不再咆哮的成功故事∕098

第4天 避免和孩子產生權力鬥爭102
──16個避免親子間權利鬥爭的方法

.行為偏差的孩子常有不切實際的期待∕104
.孩子不會直線思考∕105
.對你迎頭痛擊的權力鬥爭∕107
.你是否助長了權力鬥爭?∕108
.親子間不出現權力鬥爭的教養方法∕109
.父母如何抗拒權力鬥爭?∕111
.父母請試著改變自己的心態∕112
.學習保持冷靜與堅定∕113
.保持冷靜與堅定,讓你覺得很不自在∕115
.保持冷靜與堅定態度的方法∕116
.不要想掌控孩子的一切∕116
.慎選你的戰爭∕119
.16個避免權力鬥爭的方法∕122

第5天 增強孩子正面的改變 132
──6個用言語讚美孩子的方法

.正增強的力量∕133
.別讓獎勵變成賄賂∕134
.不要把焦點放在負面行為上∕136
.使用正增強的時候到了∕138
.獎勵真的很有效∕139
.注意自己的情緒∕140
.讚美的力量∕141
.別對孩子的期望過高∕143
.為什麼言語的讚美是最好的獎勵?∕144
.6個用言語讚美孩子的方法∕145
.讚美能迅速產生奇妙的效果∕147
.讚美能穿透表面的障礙∕149
.如何有效地利用其他獎勵方法?∕150
.別忘了注意孩子的努力∕153
.不吝表達對孩子的愛∕155
.正增強也能助你一臂之力∕157
.透過正面的自我對話獎勵自己∕157
.給自己一點其它獎勵∕160

第6天 值得信賴的管教方法 162
──6個值得信賴的管教方法的訣竅

.管教對你的意義是什麼?∕164
.值得信賴的管教方法是愛與理解∕166
.生理問題也很重要∕168
.謹慎使用處罰∕169
.何時需要處罰?∕171
.處罰頻率不要太高∕172
.處罰時永遠要保持冷靜、堅定、非掌控∕174
.有意義的處罰∕175
.處罰要前後一致∕177
.處罰必須緊跟在不當行為之後∕178
.願意協商∕179
.6個值得信賴的管教方式的訣竅∕180
.值得信賴的管教方法,在教養技巧中並非單獨存在∕181
.管教不是為了證明你掌控情勢∕182
.管教跟處罰是兩回事∕184
.有關體罰的特別注意事項∕185
.不要過度寬容∕187

第7天 聯合家人的支持190
──3個讓婚姻穩固的訣竅

.兄弟姐妹的力量∕190
.不要在孩子之間做比較∕192
.愉悅地進行合作行動∕197
.強調公平未必就是平等∕198
.記住時間的重要性∕199
.製造新的慣例∕199
.細數孩子過去的點點滴滴∕201
.讓孩子沉浸在自己的時間與空間∕201
.盡你所能安排一對一的相處時間∕202
.獎勵孩子控制住不發脾氣∕203
.婚姻關係愈穩固,孩子就會愈守規矩∕205
.培養沒有孩子的關係,分享共同的興趣∕209
.3個讓婚姻穩固的訣竅∕209
.如果另一半不支持你∕215
.單親父母的支持∕216
.讓支持的力量延伸到其他家族成員∕219

第8天 減少孩子在學校的偏差行為222
──8個家長在處理孩子在校偏差行為的訣竅

.老師具有重大的影響力∕222
.孩子在學校抨擊別人∕224
.學齡前及低年級孩子的偏差行為∕228
.有些老師會引發孩子的偏差行為∕229
.老師的教學風格會影響孩子的自尊∕231
.問題老師常使用的問題方法∕232
.連絡簿只是親師溝通的工具之一∕237
.一個孩子在學校的奮鬥故事∕239
.父母與老師的對應要小心,但要儘快改善情況∕240
.從學校的支持得到支持∕241
.瞭解學生評量是什麼∕242
.被拒絕導致蓋柏的偏差行為∕243
.花時間關心孩子在學校的情形∕244

第9天 克服難以對付的障礙246
──12種影響孩子行為偏差的焦慮與症狀

.辨別何謂難以對付的障礙∕247
.ADHD會使偏差行為惡化∕248
.初步認識何謂ADHD∕249
.學習障礙也可能會造成偏差行為∕256
.憂鬱症會造成偏差行為∕258
.認識孩子憂鬱症的徵兆∕259
.孩子的想法會形塑他的感受∕261
.躁鬱症也會造成孩子的行為偏差∕265
.焦慮會增強偏差行為∕267
.12種影響孩子行為偏差的焦慮與症狀∕269

第10天 長期減少孩子的偏差行為 286

.克服退步的情形∕286
.為退步做好完善的準備∕289
.遠離負面質疑的陷阱∕291
.不斷質疑負面的想法∕292
.不要忽略自己的人生∕296
.列一張「正面」的清單∕297
.尊重孩子獨特的個性∕298
.從朋友那裡得到支持∕299
.展望未來∕299

附錄一  對付偏差學生的指南 300
附錄二『10天內,孩子不再是小霸王』重點便利貼 313