內容簡介
美女，不只是外表美麗而已，唯有用心看待自己身心靈、形塑出屬於自己獨特美感的人，才能成為內外兼修的全方位美女！
日本美妝教主.國內美容編輯最心儀的美容評論家，傾囊相授美麗祕訣
84堂成為經典美女的必修課程，一舉囊括美容修養、美容態度，及身心靈層面的美容，讓你由內到外，美得悠然自得、理直氣壯！本書作者累積多年的美女觀察及美容評論經驗，不但針對現代美女須知的美容修養、美容態度，及身心靈層面的美容提出精闢的見解，並分享各類美容時尚及保養彩妝品的使用心得，幫助您形塑出適合自己、獨一無二的極致美感，由絕色美女更上層樓，成為不敗的經典美女！
作者簡介
齊藤 薰
為著名資深美容觀察家，被奉為日本美妝教主。曾擔任女性雜誌編輯，負責採訪、撰寫美容相關報導。目前身兼美容專題企劃、化妝品開發、美容顧問等職，在美容界十分活躍。主要的作品包括《成為優雅野蠻女的方法》（與光野桃先生共著／新潮社）、《有點過頭的幸福》（講談社）、《女人快樂書》（主婦之友社）《邁向「美女」的課程》（講談社＋孷文庫）、《水噹噹美人筆記》（台灣先智出版）等。
目錄
推薦序I 另類又別具特色的美女育成寶典 李秀蓮 003
推薦序II 齋藤薰－－鼓動「一定要變美」意志力的推手 張玉貞
BASIC 基礎篇 013
- Lesson 1 失戀時的肌膚保養 014
- Lesson 2 誰化起妝來很好看？ 016
- Lesson 3 旅行美人 018
- Lesson 4 化妝不能因小失大 020
- Lesson 5 髮型決定第一印象 022
- Lesson 6 不燙髮的女人 024
- Lesson 7 黑痣的利害得失 026
- Lesson 8 領巾是化妝的一環 028
- Lesson 9 耳環有緊縮臉龐的效果 030
- Lesson 10 手錶和美麗的微妙關係 032
- Lesson 11 眼鏡的聰明戴法 036
- Lesson 12 誰適合戴太陽眼鏡？ 038
- Lesson 13 黑色最搶眼 040
- Lesson 14 拍照上相的神奇效應 042
- Lesson 15 脫妝宿命論 044
RULES規則篇 06
- Lesson 16 思考適合肌膚的粉底 066
- Lesson 17 切記補妝的禮儀 068
- Lesson 18 留意腳趾甲的色彩 070
- Lesson 19 眉心會說話 072
- Lesson 20 避免「恐怖女」的裝扮 074
- Lesson 21 解開面惡心善的謎題 076
- Lesson 22 以神祕感代替露骨 078
- Lesson 23 化妝保養品的管理美學 080
- Lesson 24 美容中毒的治療方法 082
- Lesson 25 身體也有表情 084
- Lesson 26 美腿VS.美臂 086
- Lesson 27 小臉?削瘦的臉 088
- Lesson 28 化妝品專櫃應對之道 090
- Lesson 29 隨時記筆記 092
- Lesson 30 冬季穿泳裝 094
- Lesson 31 成為餐桌美女 096
Sociology社交篇 115
- Lesson 32 女人的價值 116
- Lesson 33 「常見」的可怕 120
- Lesson 34 曲線的美學 122
- Lesson 35 文字的美容學 125
- Lesson 36 高齡產婦的美容 128
- Lesson 37 真的健康嗎？ 138
- Lesson 38 布偶熊的另一個作用 140
- Lesson 39 亞洲女孩VS.日本女孩 143
- Lesson 40 郊外美容的建議 146
- Lesson 41 海女和山女 149
- Lesson 42 溫泉美容的深層效果 151
- Lesson 43 住宅美容 153
- Lesson 44 郵購雜誌的另類功能 156
- Lesson 45 飯店荷爾蒙 158
- Lesson 46 結婚印象的功效 160
People 時人篇 173
- Lesson 47 女強人非醜女！ 174
- Lesson 48 冰山美人 176
- Lesson 49 俏麗的真象 178
- Lesson 50 企業，請廢除制服！ 180
- Lesson 51 三十六歲的新娘妝 183
- Lesson 52 電影美容法 186
- Lesson 53 不要葬送二十世紀的古典美 189
- Lesson 54 驚嚇的美學 192
- Lesson 55 餘蔭的真相 194
- Lesson 56 瀧澤秀明症候群 196
- Lesson 57 現在的女人1＋1＝5 198
- Lesson 58 視覺美容 200
- Lesson 59 額頭之謎 202
- Lesson 60 偏愛的心理學 204
- Lesson 61 眼睛透露人生的變化 206
- Lesson 62 女性的復活 208
- Lesson 63 女明星的特質 210
- Lesson 64 珍妮佛?羅培茲的臀部 212
Psychology心理篇 223
- Lesson 65 日本的美容，男人之過 224
- Lesson 66 從化妝品創作中得到的啟示 227
- Lesson 67 心情壞得可愛 229
- Lesson 68 從手看出女人味 231
- Lesson 69 不能留長髮的女人 233
- Lesson 70 不能剪短髮的女人 235
- Lesson 71 還是戀愛吧！ 237
- Lesson 72 生理怪物 239
- Lesson 73 腳步聲的美容 241
- Lesson 74 算命倚賴症和美麗的關係 243
- Lesson 75 讚美的美容 246
- Lesson 76 不丟東西的美容 248
- Lesson 77 烹飪高手也是美容高手 250
- Lesson 78 佯裝不知症候群 252
- Lesson 79 累了嗎？ 254
- Lesson 80 擺脫工作醜女的形象 256
- Lesson 81 不要努力 258
- Lesson 82 治療的迷失 260
- Lesson 83 不足症候群 262
Final Lesson 完結篇
私房話
- I 我愛用的化妝品 034
- II 我鍾情的美容用品 118
- III 抗老化妝品選擇術 274
特別講座special
- I 美女和醜女的美人學 046
- II20世紀日本公認美人速寫 98
- III20～30歲女性應有的歷練 130
- IV利用戀愛變漂亮的十大祕訣 162
- V女人用頭髮賭人生 214
