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融合經營學和精神保健
想要正確了解公司員工精神健康的狀態，除了要了解員工的各種壓力，最重要的還要跳脫「精神保健隱含疾病、暗示治療」的狹隘想法，從宏觀的角度了解職場應對並足以改善勞資雙方關係的「適應型方法」。本書會想到融合經營學和精神保健之後，再從這兩方面著手思考精神失調的預防對策、應對方法，就是奠基在這種「適應方法」的想法之上。
解決企業人精神失調問題，為職場重新找回活力
▼整理精神保健及壓力的基本常識
▼檢核及診斷個人及組織的壓力
▼交叉比較職場領導者和人力資源管的觀點之後提示解決方法
▼收錄豐富的案例學習及尖端企業的事例
這是經營者、管理層、人事部門主管的必備指南！
作者簡介
佐藤隆
在日本鋼管醫院的精神衛生室及人事部，擔任精神保健管理方面的職務。在應慶義塾大學及明治學院擔任鐘點講師（非常勤講師）。在東海大學短期大學部（簡稱短大，二至三年即及畢業）擔任學科長（日本短大才有的職稱，負責學科上的校務）。經常從事各種學術活動，迄今為止，已經為三百多家企業公司的領導人及管理層，做過精神保健方面的調查與研究，並協助多家企業建置適合人事部、管理層再進修的系統及新的人事系統。
現為葛洛畢斯經營管理研究所教授。其他還擔任漢斯．塞利（Hans Selye：加拿大生理心理學家、壓力學之父）財團加拿大壓力研究客座研究員、財團法人公共衛生研究中心附屬壓力科學研究所客座研究員、早稻田Extension
（八丁堀校，類似我們的社會大學）鐘點講師。另外，還以產業壓力學會理事的身份研究組織開發，專攻臨床心理學、精神保健學等。
著作有《臨床心理和壓力科學》（愛迪爾（Eldell）研究所、2004）《護士長！出場囉！》（日本看護協會出版會、1992）《預知危險的實踐心理學》（勞動新聞社、1984）《與壓力和平相處的方法》（泉文堂、1982）《朝會話題不棘手》（日本實業出版社、1979）《邁向零職災》（總合勞動研究所、1976）等。和他人共同執筆的著作則有《產業心理諮商指南》（金子書房、1998）《壓力百科詞典》（朝倉書店、2005）。此外，還有多篇論文。
學會活動：日本產業壓力學會理事、日本產業精神保健學會會員、日本心理臨床學會會員、日本壓力學會會員、產業．組織心理學會員（前監事）。
取得臨床心理士及精神保健福址證照。
譯者簡介
劉錦秀
東吳大學日文系畢業。曾任職出版社國際版權部經理。譯有《觀點》、《中華聯邦》、《電通鬼十則》、《熊彼得》、《戰爭論圖解》、《君王論圖解》、《非連續時代》、《7-ELEVEN零售聖經》、《7-ELEVEN經商之道》、《思考的技術》、《日本史圖解》、《論語的智慧圖解》、《中國經典一本通》、《三國志圖解》、《原來這樣做才有效》、《PLANNING HACKS!企劃實用祕技》等書。
前言
第一部 基礎篇
一、就發生在身邊的精神失調
﹝案例Ａ﹞突然精神失調的飛毛腿
﹝案例Ｂ﹞少數精銳職場所發生的骨牌憂鬱
﹝案例Ｃ﹞因違反安全照顧義務而吃官司
本書的構成及特徵
二、精神保健的基礎知識
精神失調所帶來的經濟損失
我國精神保健關懷的歷史
超高速變化的時代下的精神失調
三、什麼是適應型方法
改善職場問題的適應型方法
每天積極推動預防精神失調
必須馬上仰賴醫生判斷的案例
四、案例解說：錯誤應對所帶來的悲劇
﹝案例Ａ﹞鼓勵精神失調者反而造成精神失調者的壓力
﹝案例Ｂ﹞不完善的人力資源管理只會擴大紛爭
﹝案例Ｃ﹞錯誤的應對順序會增加賠償損害責任的風險
「電通事件和御多福事件」
職場領導者、經理都應該知道的精神保健措施
五、認識壓力
壓力是什麼
對於壓力的誤解
壓力源和壓力反應
專欄：「塞利的一般適應症候群的三個步驟
從心理學的觀點看壓力
職場上的壓力模式
第二部 掌握狀況篇
第一章 掌握自己的壓力狀況及特性
一、計量個人職務的壓力
﹝案例Ａ﹞看似健康卻老想請假的部下、看似吃不消卻愛逞強的部下
上司可以客觀掌握部下的壓力嗎
二、明白自己的「壓力和職場適應度」
簡易版的ＴＨＵ壓力診斷
三、易於承受壓力的六種性格傾向
生活習慣危險性格傾向
消極性格傾向
隨波逐流性格傾向
焦躁性格傾向
神經質性格傾向
孤芳自賞性格傾向
第二章 掌握職場壓力的狀況
一、藉由「心理的健康診斷」，早期發現問題
二、藉由ＴＨＱ診斷組織的壓力
診斷整個組織的壓力狀態
ＴＨＱ組織診斷的特徵
性格傾向分析中的代表性圖型
三、壓力因應法對於改善組織的壓力也有效
專欄：維持精神保健的成本和效果
專欄：P(K)M職場領導者
第三部 解決方案篇
第一章 借助自我照顧的解決方案
一、利用壓力因應法提高耐壓性
二、六種性格傾向和壓力因應
三、七種因應法
專欄：超高速變化時代的壓力因應法
四、用壓力因應法改善精神失調、預防精神失調的事例
事例一：藉由放鬆克服飲酒過量
事例二：改善飲食、恢復身心的健康
事例三：藉由減輕壓力改善不良的生活習慣
事例四：反省冷漠的自己，改善溝通模式
第二章 借助職場領導者的解決方案
一、該如何處理部下的精神失調
案例﹝職場領導者的不當處理，逼迫部下得憂鬱症﹞
二、不要讓部下陷入精神失調
防患精神失調於未然的主管
關懷部下的心境
擁有輔導精神
專欄：職位越高精神狀況就越好嗎
認識NOISH（美國勞動安全保健研究所）的壓力模式
三、如果有精神失調的人出現時
應該如何識別、如何處理？
專欄：來自橫向的協助──豐田汽車工會
四、部下復職時，職場領導者該做的事
精神失調部下的復職
憂鬱症患者回歸職場
專欄：管理職回歸職場
第三章 借助人力資源管理的解決方案
一、從人力資源管理著手的必要性
二、借助個人力量的支撐界限
案例：上司的後援無效，落得黯然離職
不完善的人事制度所帶來的精神失調
三、易精神失調的年齡層
近幾年有年輕化的趨勢
在第一線工作的青壯年層（三十歲至三十九歲）的壓力來源
案例：企業併購讓人對將來皇皇不安，進而誘發精神失調
對工作的價值和社會的意義感到茫然
案例：因工作動機模糊曖昧導致精神失調
工作理念薄弱所造成的悲劇
四、今後的精神保健措施
致力於早期發現、早期治療
最好的精神保健對策就是摘除精神失調的嫩芽
讓員工能夠正向發展的培訓、配置、招募、考核就是最符合現實所需的解答
專欄：新興中小企業雖然負荷大卻很健康
掌握現狀才能有效運用政策──ＴＩＳ的配套措施
以定期檢查為基礎，持續進行因應策略──東京迪士尼樂園的配套措施
架構完整的體制，不要讓措施像節慶活動，熱鬧過了就落幕
五、人力資源管理和精神保健對策是表裡一體的
有關精神保健的Ｑ＆Ａ
職場精神保健理解度測驗
監修者的後記
