作者簡介
褚柏菁 中醫師
世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長
全真中醫診所總院長
專精於中醫內科、婦科、兒科、針灸科等領域,多年來在「中醫學」與「植物精油」結合領域上,有著深切豐富的臨床經驗,並創立第一個中醫與精油結合的理論。2018年世界中醫藥學會聯合會成立植物精油療法專業委員會,褚醫師擔任副會長,實為植物精油療法的一大成就。
她運用中藥與精油研發成各種劑型及外用藥,提升中醫療效;在自律神經失調(如失眠、憂鬱症、ADHD、ADD等)、婦科調理、皮膚科、痠痛、各種疼痛、美容減肥等病症上,提供病患更全面、有效的治療方法。此外,還致力於推廣「以中醫植物精油療法作為日常保健」的觀念,改善亞健康狀態,期望能體現中醫「治未病」之精神。
她的學經歷豐富,不但是中國醫藥大學中醫碩士,也曾擔任前衛生署彰化醫院中醫部主任;具有教育部部定講師資格,曾任教於多所大專院校;亦是中醫土地公連線的醫師,致力於提升民眾的健康,在中醫界極負盛名;其發表的各種養生觀念,時常在各報章媒體及網路刊載。
【作者序】善用中醫植物精油療法,緩解不適困擾
【推薦序】褚氏太極的中醫芳療,為養生帶來新面向
PART 1 植物精油療法,最新保健趨勢
█植物精油,全年齡適用的保健良方
█抗菌解毒成分,可對抗多種疾病
█純天然護理配方,在家就能舒緩不適
PART 2 獨創「褚氏太極」,中醫實證精油療效
█褚氏太極,開啟精油新面貌
█以太極圖解,掌握精油對身心的益處
█單方精油能改善症狀,怎麼做到?
█善用複方精油,打造最佳療程
█調配「高效能」精油處方的四原則
PART 3 辨證體質,活用精油療方
█五分鐘,辨別你的體質類型
█九大體質對證保養,療效更加倍
PART 4 精油循行十二經絡,提升自癒力
█經絡運行氣血,調養效果最佳
手太陰肺經/手陽明大腸經/足陽明胃經/足太陰脾經/手少陰心經/手太陽小腸經/足太陽膀胱經/足少陰腎經/手厥陰心包經/手少陽三焦經/足少陽膽經/足厥陰肝經
█循行按摩五部位,對症解除病因
頭部/上肢內側、外側/胸部/腹部/下肢前側、後側、內側、外側
PART 5 48種病症辨證調理,療癒身心更健康
█精油使用方法,第一次就上手
█皮膚病症的調理
濕疹/青春痘(痤瘡)/蕁麻疹/牛皮癬/一般傷口/糖尿病傷口/蜂窩性組織炎/燒燙傷/皮膚龜裂/疤痕/香港腳(足癬)/灰趾甲(甲癬)/白斑/脫髮
█骨骼肌肉系統調理
五十肩(肩周炎)/骨質疏鬆症/椎間盤突出/痛風/網球肘(肱骨外上髁炎)/類風濕性關節炎/拇趾外翻
█代謝症候群調理
高膽固醇/高血壓/糖尿病/肥胖
█自律神經失調調理
心悸(恐慌症)/失眠/耳鳴/外感頭痛/膽經頭痛/太陽經頭痛/厥陰頭痛/痰濁頭痛
█呼吸道調理
一般感冒/流行性感冒/咽喉炎、扁桃腺發炎/慢性呼吸道過敏
█內分泌調理
中醫精油調週法/經前期(黃體期)養護/月經量過多/月經量過少/痛經/婦科腫瘤/女性更年期症候群/女性不孕/排卵功能異常/男性不孕/流產
PART 6 60款精油完整履歷,基礎功效與中醫觀點
藍艾菊/古巴香脂/麥蘆卡/橙花/薑黃/檜木/檸檬香桃木/玉蘭花/粉紅胡椒/西洋蓍草/乳香/沒藥/荳蔻/天竺葵/永久花/山雞椒/玫瑰/香蜂草/茉莉/快樂鼠尾草/伊蘭伊蘭/蒔蘿/羅馬洋甘菊/廣藿香/薄荷/百里香/綠薄荷/黑胡椒/薰衣草/桂皮/岩蘭草/肉桂/檸檬草/牛至/生薑/佛手柑/馬鬱蘭/葡萄柚/羅勒/苦橙葉/迷迭香/冬青/甜茴香/茶樹/胡荽/胡荽葉/丁香/冷杉/檸檬/萊姆/野橘/白樺/尤加利/絲柏/檀香/夏威夷檀香/杜松子/雪松/側柏/穗甘松
【附錄】十二經絡及穴位圖