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作者走訪全世界超過10個地區，包括：冰島、紐西蘭、瑞士、夏威夷、芬蘭、奧地利、法國、非洲、馬爾代夫、西班牙，參與跑步、潛水、攀山、單車、鐵人耐力、激玩冒險。除了「好動」部分之外，作者更深入向讀者介紹當地的風土人情及地理知識等資訊。一書在手，就能探索全世界。
作者簡介
何海濤
．超長途耐力跑運動員，前香港田徑代表隊，參與長跑25年
．曾出版書籍<<香港跑一圈：跑步熱線地圖>>，分享跑步經歷，介紹香港的跑步路線
．香港大學地球科學系碩士
．自中學時期跟自助旅遊結下不解緣，足跡遍及亞洲、歐美、澳紐、南美、非洲、中國內陸超過50個國家
． 2011年起，為本地雜誌<>專攔作者，定期撰寫運動、旅遊文章，分享自身經歷
．曾在香港電台<<運動人生>>節目擔任嘉賓主持，分享多年的跑步經驗
