內容簡介
《日本權威性愛女醫師の姊姊妹妹身體使用手冊》暢銷修訂版！
暢銷兩性作家「女王」、新世代婦產科「烏烏醫師」 好評推薦！
系列著作狂銷百萬冊、日本最受信賴的「直白系醫師作家」宋美玄再度「麻辣出診」！
繼《女醫師教你真正愉悅的性愛》之後，從身體觀點出發，教妳勇敢突破傳統框架，
從「做自己」的觀點重新活出「不後悔」的人生！
身為女人，妳有多少難言之苦？身為亞洲的女人，妳又有多少擺脫不了的束縛？
雖然已經來到21世紀，但現實生活中的每一天，妳是不是依然渾渾噩噩？
總是在面臨每一個與「身體」有關的課題時，做不了選擇？……
從「性高潮」到「性騷擾」；從「止痛藥」到「避孕藥」；
從「戀愛結婚」到「懷孕生子」，從「陰道緊實」到「冷凍卵子」——
擁有百萬讀者的日本女醫宋美玄以「專業」與「經驗」為本，帶妳直觀所有切身問題的核心，一針見血的筆觸，深刻剖析種種「難以對別人啟齒、自己又充滿疑惑」的困境，
帶妳從知性與感性兼具的角度，走出「人云亦云」的重重迷霧，找到最「問心無愧」的出路！
妳還在刻板觀念的枷鎖下，追求別人口中的「幸福」嗎？
妳還活在身邊眾人的眼光中，不斷拿「好女人」的標準來為難自己嗎？
別再掙扎。
看完宋美玄的痛快真心話，妳會有茅塞頓開的體悟。
★犀利女醫直白金句★
．女人不需要把自己分門別類！別因為媒體新聞說了甚麼就立刻對號入座，覺得自己是「敗犬」或「無性生活」。這又不是什 麼病症，根本沒什麼大不了，完全不需要覺得丟臉。
．懂得關心自己的身體及性器官是件好事，但如果是為了男人、為了變成受男性歡迎的女人，這類別有企圖的心態就是莫名其妙！
．原則上，A片就是戲劇，裡面所有的性愛過程都只是一種演技的呈現。再講白一點，那大多數只是滿足男性幻想的一種娛樂性節目罷了。
．吃避孕藥「絕。對。不。會。發。胖！」
．千萬不要有「是不是我的陰道鬆弛了，所以老公射不出來」等錯誤的自責想法，很多時候其實都是男性的問題啊！
．生小孩可以排毒？妳瘋了嗎？嬰兒又不是毒藥！
．各位孕婦聽好了──如果在孕期中，妳想要了解更多對懷孕不好的資訊、想要造成自己更多的不安，那麼妳就繼續看網路上流傳的資訊吧，絕對能夠將妳的擔憂推到極致的境界！
本書特色
【1】日本最受信賴女醫最新著作，帶妳從身體角度重新省視影響一生的重要決定！
本書作者宋美玄在醫師生涯中不斷為女性的自主權發聲，累積著作高達幾十本。而暢銷80萬冊的《女醫師教你真正愉悅的性愛》，更是史上第一本以「女性感受」為出發點的性愛指南。身為女人，又是婦產科醫生，她非常了解女性的種種不安不但與「對待身體的心態與方式」緊密相關，而且經常來自於「傳統觀念」的壓力與「自我實現」的理念相互衝突。也因此，在走過35歲結婚、39歲生子的人生路之後，她將東方女性最掙扎、最困惑，同時往往也最難啟齒的問題搬上檯面，並從「妳的身體」角度出發，帶妳重新思考影響一生的關鍵課題。
【2】直攻種種似是而非女性迷思，教妳從理性醫學與感性經驗找到正確行動方向！
凍卵，是保障生育的萬靈丹？女性荷爾蒙，分泌愈多愈漂亮？調整經期，最佳的方法是吃避孕藥？沒生過小孩，妳的人生就不完整？……在網路訊息爆炸、綜藝節目無所不談的年代，究竟什麼是真？什麼是假？在所謂「大數據」的年代，是不是「聲量大」就表示「正確」？如果不想從眾，難道就得沉默？——宋美玄以「專業醫學」與「科學論證」為基礎，結合「診間案例」與「自身經驗」，讓妳從閱讀中獲得知識，進而找到清晰有力的行動方向！
【3】探討每個女性都好奇的話題，帶妳從淺白文字與生動故事獲得兩性關係智慧！
做愛會讓皮膚變好？模仿A片情節，才能享受到愉悅性愛？為了他，所以要維持陰道緊實？……女性雜誌上令人臉紅心跳的話題，到底該不該照著做？身為現代女性，妳還在言情小說或浪漫韓劇中尋索答案嗎？——宋美玄以其「直白系」筆鋒，結合發生在她生活周遭的時事，與妳分享最實用也最真切的建言，隨著她字裡行間流露的洞悉眼光與知性觀點，妳將「撥雲見霧」，不再為似是而非的兩性話題所疑惑，成就「好好愛自己」的智慧！
女力世代真心推薦
「這是一本能讓女人身心都變得更加美麗自信的書！」──女王
「用輕鬆樸實的筆觸，破解女性議題的迷思；以溫柔堅定的信念，衝破這個世代對女性自我價值的束縛。希望妳也和我一樣，讀後會有『啊！身為一個女人真好』的幸福感。」──烏烏醫師
作者介紹
作者簡介
宋美玄
日本最受信賴的婦產科女醫師
․1976年生於日本兵庫縣。
․2001年自大阪大學醫學系畢業後，進入大阪大學婦產科就職。
․2007年於川崎醫科大學婦產科就職。
․2009年赴倫敦留學，學習最先進的超音波胎兒診斷。
․2015年取得川崎醫科大學醫學博士學位。
․35歲生下一女、39歲生下一子。自己也是高齡產婦的緣故，特別了解女性對結婚生子的焦慮心情。因此在醫師生涯中，她不斷努力為女性的幸福發聲。
․個人著作多達十數本，其中《女醫師教你真正愉悅的性愛》在日本暢銷80萬冊，在台灣也成為博客來網路書店的年度暢銷書。
․目前除了以婦產科醫師身分為眾多女性患者診療之外，同時也擔任時尚雜誌《MORE》的專欄作家，並透過經營部落格、寫書等媒介，傳授女性在性方面、婦女病、懷孕及生產的知識。
譯者簡介
Ayumi Hsu
環球技術學院日文系畢，熱愛日本文化及偶像濱崎步。現為一名家庭煮婦，正努力朝一名專業譯者邁進。
目錄
◆作者序──請成為「善待自己身體」的女人！
第一章 做愛會變漂亮？你是笨蛋嗎？
․女性雜誌是「都市傳說」的溫床
․不談戀愛也會分泌女性荷爾蒙
․「做愛會讓皮膚變好」，這是性騷擾！
․沒有性高潮的女性不會分泌荷爾蒙！？
․醫學上根本沒有「敏感性肌膚」的說法
․「大家都結婚了」、「大家都生小孩了」……有嗎？
․戀愛、結婚、懷孕，都只是一個選擇
第二章 只要工作不戀愛！妳也愈來愈「man」了嗎？
․竟然被說是「大叔系女子」！認真工作錯了嗎？
․一輩子只有「一茶匙」的女性荷爾蒙
․女性荷爾蒙，分泌愈多愈漂亮嗎？
․體脂肪過低，造成生理期大亂與提早老化
․「提升懷孕力」是誇大不實的廣告
第三章 少吃生冷食物？妳其實不是「冷底」體質
․不吃冰的東西，不代表「對子宮溫和」
․拒吃止痛藥，感冒卻立刻吃抗生素的人
․是誰說吃中藥很溫和的？
․身體「寒冷」會導致「不孕」、「胎位不正」？
․每個女人都覺得自己的子宮寒冷
․比矯正骨盆歪斜更重要的「骨盆底肌訓練」
․陰道緊實訓練是為了自己，不是為了男人
․請收縮「陰道深處」的肌肉
․無知的不幸與知道太多的不幸
․妳今天也分泌「壓力荷爾蒙」了嗎？
第四章 是誰說口服避孕藥很可怕的？
․生理期不適，服用口服避孕藥就對了！
․服用口服避孕藥並不會讓人變胖
․不檢點的女人才會去吃避孕藥！？
․妳所擔心的副作用，90％都不會發生
․每個人都可以找到適合自己的藥
․了解口服避孕藥的各項優點
․避孕藥，要瞞著男朋友吃！
․為什麼避孕藥在日本的使用率這麼低？
․口服避孕藥的種類及費用
․女醫親自體驗！各種避孕藥的特性與處方
․日本是一個相當不體貼女性的國家
第五章 女人一定要生產過，才能叫做「女人」？
․什麼叫做「身為女人的證明」？
․藝人高齡生產，那是奇蹟中的奇蹟！
․你認為，女性到幾歲為止都還能懷孕呢？
․害怕「卵子老化」的女性們
․切除乳房的安潔莉娜．裘莉
․「冷凍卵子」是女性的心靈鎮定劑
․都是妳的錯？不孕的原因有一半來自男性！
․「排卵日那天很容易懷孕」是個謊言
․生孩子究竟是誰的責任呢？
․模仿Ａ片情節才能享受到愉悅性愛？
․從清朝末年「穿越」而來的老派婦產科醫師
第六章 懷孕與生產並不需要擁有「個人風格」
․每個人的生產經驗都是獨一無二的
․妳是「自然生產派」？還是「安全生產派」？
․生產一定要有「巨星待遇」？
․如果可以控制孩子的性別，妳會……？
․產前檢查，該做？還是不該做？
第七章 女人到死，還是女人！
․根本沒有「微型更年期」或「預先性更年期」
․法國女人的性行為頻繁，所以老得慢？
․女醫師就比較體貼女性嗎？那可不一定！
․令人臉紅紅的更年期性愛諮詢
․強烈執著於「自體能力」的女性
․失去子宮的女人，就不配當個女人？
․「覺得還能生」VS「不需要避孕」的40歲女性
․多想帥氣地說：「我從不做會失敗的手術！」
․網路資訊是給喜歡嚇唬自己的人看的
․女人並不是只有「結婚生子」這條路
․身為一個女人，真是太好了！
◆結語
