作者簡介
伊藤勇司
「整理心理的專家」空間心理諮詢師。日本心理健康協會公認的心理諮詢師。魔法詢問認定講師。一面在搬家公司工作,一面學習心理學的過程中,著眼於「房間與內心的相關性」,就此於2008年獨立開業,擔任「空間心理諮詢師」,從心理的角度來幫助人們解決整理的煩惱。
著作有《你為什麼不會整理?》(PHP研究所)、《房間是反映自己內心的一面鏡子。》(日本文藝社)、《「不要丟」,整理才會順利》(飛鳥新社)。
譯者簡介
高詹燦
輔仁大學日本語文學研究所畢業。專職日文譯者,資歷二十年,主要譯作有《人間失格》《蟬時雨》《怪談:三島屋奇異百物語》系列。
個人翻譯網站:www.translate.url.tw
序章
前言
登場人物介紹
第1章 窮神登場
座敷童子所賜的禮物
解說 了解不幸,是獲得幸福的關鍵
被稱作「窮神界的明星」
解說 窮神賴著不走的房間三大特色
.窮神讓人變不幸的教導
塞滿東西的房間
第2章 能成為世界第一不幸的人!窮神的教導
窮神老師的「貧窮思考」講座
解說 針對貧窮思考,對想法進行整理
.貧窮思考的原則
.貧窮思考的三項重點
座敷童子思考的入門
解說 針對座敷童子的思考,展開想法整理
.通往座敷童子思考的三個關鍵字
第3章 從窮神思考轉為座敷童子思考
細微變化的開始
解說 換個角度,幸福自然來
.訪認同小小的變化
.不是為了得到好的結果,而是為了得到好的情感而行動
.與其記得好事,不如強化可以回想起美好記憶的力量
透過房間,讓愉悅的情感長留
解說 打造座敷童子喜歡的房間
.打造座敷童子喜歡的房間之三大重點
第4章 打造房間,緊緊抓住座敷童子的心
幸福自己跑來
解說 互相關愛,是幸福的關鍵字
.重視自己的心聲,就不會再對自己說謊
.保持一貫的自我呈現,幸福就會加速到來
與座敷童子變得互相關愛
解說 打造房間,緊緊抓住座敷童子的心
.喜歡自己的房間,座敷童子也開心
.增加共通的認知後,幸福便會產生連鎖
第5章 變得幸福的勇氣
被幸福選中
解說 培育能戰勝欲望的意志
.幸福與不幸不能同時並存
.擁有自己得到幸福的勇氣
座敷童子的悲傷
解說 怎樣打造座敷童子一輩子都不會離開的房間?
終章
後記