1944年出生於靜岡市,1972年早稻田大學文學研究所博士班課程結業,2009年3月從靜岡大學退休,現為靜岡大學名譽教授。主要著書與監修作品有《日本人這樣學歷史:神話日本》(全3卷,漫遊者文化)、《日本人這樣學歷史.人物篇》(全3卷)、《破解!清須會議的50個謎團》(遠足文化)、《日本戰國武將圖解》(商周出版)、《戰國武將的領導決斷學》(遠流)等書。
享受有日文的生活,曾留學東京,熱愛筆譯。譯有《超譯戰國武將決策術》、《日本酒入門教本》、《3小時「男女心理學」速成班!》及多種歷史、旅遊、生活實用書。
・前言
Chapter 01舊石器、繩文與彌生時代
01遠古時代的日本人,究竟來自何方?
02從狩獵、採拾到種稻,生產形式的變革
03繩文文化與彌生文化,住宅有什麼差異?
04繩文文化與彌生文化,工具有什麼不同?
05繩文人與彌生人的貿易範圍最遠到哪裡?
06巨大村落的遺跡和邪馬台國有什麼關係?
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◎Column 納豆小販發現了舊石器時代?
Chapter 02古墳與飛鳥時代
01日本各地的古墳是出於什麼目的而建造?
02古日本與動盪東亞的外交關係和文化交流
03蘇我氏崛起是因為背後有大陸文化撐腰?
04聖德太子與蘇我氏執政,豪族政治的轉捩點
05日本與中國的碰撞,遣隋使帶回的文化贈禮
06從豪族到朝廷中心,大化革新建立全新體制
07古日本最大規模內亂,壬申之亂的歷史意義
08從飛鳥到藤原京,朝廷不得不遷都的理由
09飛鳥文化與白鳳文化帶來哪些文明傳承?
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◎Column 渡來人傳來的登窯帶來什麼影響
Chapter 03奈良與平安時代
01皇族中心體制下,藤原氏如何掌握實權?
02從長岡到平安京,桓武天皇為什麼遷都?
03擴大支配東北,大和朝廷與蝦夷的糾葛
04佛教信仰向下流動,奈良至平安朝的演進
05聖武天皇為什麼發願建造奈良大佛?
06莊園制的實行,更鞏固藤原一族的地位?
07文化吸收與在地化,日本國風的誕生
08皇族與貴族之外,武士階級的誕生與崛起
09上皇領導的院政體制,如何消滅攝關政治?
10平氏如何憑武士身分,奪得平安末期政權?
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◎Column 日宋貿易如何確立買賣機制?
Chapter 04鎌倉時代
01武士集團大戰,源氏與平氏的恩怨始末
02鎌倉幕府的將軍,憑什麼成為武士之首?
03鎌倉幕府開創初期,就被北條氏篡奪實權?
04鎌倉文化的推手,與平安時代有何不同?
05蒙古來襲,卻揭露鎌倉幕府的政治隱憂?
06活絡的物流網路,鎌倉時代的經濟新氣象
07得宗專制如何引發政治亂象與惡黨威脅?
08後醍醐天皇號召倒幕,有成功達成目的嗎?
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◎Column 南北朝的對立契機——莊園制度
Chapter 05南北朝與室町時代
01天皇復權的建武新政,為何引發武士不滿?
02皇統政權南北分裂,足利尊氏開創室町幕府
03東亞的外交貿易① 前期倭寇是如何誕生?
04東亞的外交貿易② 琉球曾是中日中繼站?
05室町時代貿易北推,和人與愛努人的互動
06農業推動工商發展,對社會產生什麼變革?
07惣村自治的普及,與一揆有什麼關係?
08守護大名崛起,為什麼造成莊園制瓦解?
09室町文化是如何在地方集團傳播開來?
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◎Column 撰錢與室町時代的通貨二三事
Chapter 06戰國至安土桃山時代
01戰國大名登場,如何顛覆城池的型態?
02歐洲航海家為什麼要千里迢迢來日本?
03成功下剋上的大名,有哪些代表人物?
04織田信長的天下布武,具體有哪些舉措?
05豐臣秀吉原是家臣,卻幸運成為天下人?
06太閤檢地與刀狩令,背後隱藏深遠用意?
07豐臣秀吉為什麼堅持兩度出兵朝鮮?
08戰國大名曾經是基督教的虔誠信徒?
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◎Column 豐臣秀吉其實沒有親生骨肉?
Chapter 07江戶時代
01老謀深算的德川家康,如何奪取天下?
02江戶幕府開創初期,是如何鞏固政權?
03日本鎖國,是徹底與外界斷絕往來嗎?
04江戶時代的經濟地位其實全由階級決定?
05江戶時代航路發達,促成哪些產業誕生?
06享保、寬政、天保改革透露幕府的末路?
07承平的江戶時代竟然發生一揆和打壞事件?
08江戶中期的元祿文化為後世帶來什麼影響?
09日本平民的識字率,高到連培里都詫異?
10江戶後期的庶民文化為什麼能繁榮發展?
11日本在開國前夕的國際關係與局勢轉變
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◎Column 每逢江戶出府大名就忙得人仰馬翻
Chapter 08明治時代
01日本解除鎖國後,對國內造成何等衝擊?
02公武合體vs尊皇攘夷,兩大口號訴求為何?
03江戶無血開城後,倒幕運動就成功了嗎?
04留學生與外國專家,幕末明治的文明交流
05明治維新的復興變革和以往改革哪裡不同?
06明治政府推行哪些政策達到富國強兵目標?
07大日本帝國憲法與現行日本憲法有何不同?
08脫離亞洲、效仿歐美,脫亞論的背景與論爭
09日本的不平等條約是在什麼契機下修正?
10戰爭與外交的攻防,日本是如何成為列強?
11日俄戰爭的勝利,對日本不盡然全是好處?
12席捲全球的工業革命,如何在日本催生?
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◎Column 西鄉隆盛的號召力無遠弗屆
Chapter 09大正至昭和前期(戰間)
01大正的自由民權運動為什麼發展成政變?
02第一次世界大戰為日本強化國際影響力?
03訴求民意的政黨政治為什麼會突然結束?
04軍國主義聲勢大漲全是因為經濟大恐慌?
05第二次大戰期間,日本如何與美國開戰?
06日本的南洋美夢,南進戰略的開始與受挫
07大東亞共榮圈的真貌,亞洲的犧牲與後續
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◎Column 天皇的人間宣言其實別有深意?
Chapter 10昭和中期(戰後)至現代
01軍事占領下的日本在冷戰扮演什麼角色?
02舊金山和約與安保條約是在什麼背景下簽訂?
03高度經濟成長所造就的光明與陰影
04日本戰後的金融措施,護送船隊為何消失了?
05泡沫經濟與平成大蕭條是怎麼發生?
06跨太平洋與亞洲中心,新世紀的經濟同盟動員
・日本史年表
・參考文獻