內容簡介
人生已經如此不易，你又何苦為難自己？
自己那麼努力工作，卻無法得到主管的青睞；
儘管說話的時候謹慎小心，但是仍然漏洞百出……
是不是自己不夠好，是不是自己什麼都不行？
你開始懷疑人生，開始討厭自己。
其實，你沒有錯，你很好！
不必為生活中的不完美和別人的抱怨，而跟自己過不去。
◎ 人生很短，不要再虧待自己！
一個人的能力是有限的，如果想要得到超過能力之外的東西，簡直就是折磨自己，跟自己過不去。其實，靜下心來仔細想想，生活中的許多事情，不是你的能力不強，而是因為你的願望不切實際。我們的一生中，期望與現實經常會發生衝突。我們期望的，未必可以獲得；我們可以獲得的，未必是所期望的。雖然很殘酷，但這就是真實的生活，生活的真實性。
◎ 路上有石頭，繞過就好，幹嘛去踢它？
我們要相信自己具有做各種事情的才能，但是相信自己的能力不是強求自己去做一些做不到的事情。事實上，世間任何事情都有一個限度，超過這個限度，很多事情都可能是極其荒謬的。我們應該經常肯定自己，盡力發展自己可以發展的東西，剩下的，就安心交給老天。只要盡心盡力，只要積極地朝著更高的目標邁進，我們的心中就會保存一份悠然自得，也不會再跟自己過不去，責備和怨恨自己，因為我們盡力了。
本書用通俗的語言，將人生淺顯而深刻的生活哲理向你娓娓道來，希望它可以讓你重新感悟人生的真諦和美好，拋開過去，擁抱未來，不計較、不糾結、不強迫，做喜歡的自己，活出自己的快樂和精彩。
作者介紹
作者簡介
練出馬甲線的阿潔
本名宋洪潔，心靈療癒暢銷作家，對於人際關係和情緒管理等方面有深入研究，作品直指人心，同時引用許多故事和哲理，深受讀者喜愛，希望可以透過此書，與讀者分享生活的樂趣。
目錄
前言：如何面對不完美的人際關係？
第一章：為什麼自卑感總是揮之不去？或許是因為，我們缺少接受被別人討厭的勇氣
因為自卑，所以有發展
身體缺陷不是自暴自棄的理由
學會自我認同，才會被認同
敢於向自己的弱點宣戰
換掉性格「木桶」中的短木板
不必為「被批評」生氣
第二章：不必被過去所羈絆，人生永遠有選擇的可能性
不為昨天而哭泣
告別過去，期盼未來
與後悔糾纏在一起，愚蠢至極
人生不簡單，我們要簡單地活
放慢生活腳步，欣賞路邊的風景
忘記應該忘記的，擁有灑脫人生
堅持有執著的一面，但不是固執
第三章：每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，註定不是完美的
不要用高標準為難自己
正視缺點，不苛求完美
不為迎合別人而活
完美不是一個絕對的概念
完美主義是一朵罌粟花
八分生活幸福哲學
第四章：不可能毫無失去就可以完全擁有，那不是真正的生活
有價與無價的區別
失去，焉知非福
殘缺中，往往孕育強大的靈魂
換一個角度，糟糕並非絕對
所有吃的虧，都會補回來
第五章：點燃自己靈魂之光的，是困苦的境遇或事件
苦難，人生必經之路
超越苦難，它就是你的財富
願你經歷的苦難，都變成禮物
風雨過後見彩虹
把絆腳石變成墊腳石
第六章：勇敢面對，一切都是最好的安排
有勇氣的人，永遠不會失去自尊
拿出面對挫折的勇氣
困難沒有想像中的大
學會給自己加油
要有戰勝困難的信心
第七章：生命不是交換，不要讓斤斤計較害了你
做人不要太計較
不要在乎別人的評價
快樂的人生不計較
做人不要計較得失
豁達是人生至高的境界
少一些計較心，多一些寬容心
第八章：什麼都想要，什麼也得不到
扔掉過多而無用的目標
攤開雙手，世界在你手裡
量「力」而為，量「需」而為
什麼都想要的人會很痛苦
魚與熊掌不可兼得，捨魚取熊掌
第九章：淡定從容，以知足的方式過生活
知足才可以常樂
人生待足何時足？
可以知足，才可以知不足
不要有非分之想
不要有比較心理
給心靈寧靜的天空
知足是一種境界
後記
