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整理師何安蒔不只教你整理空間，也助你整理思緒、整理心。
「整理」是一種全面性，且經過深思熟慮的空間規畫，其中還牽涉了邏輯思維與自我管理。
從食衣住行各項物品的分類開始，小至一個抽屜，大到一整間房子，什麼東西適合放在什麼位置？怎樣的排列組合才能最有效利用空間？該如何規畫最好以及最有效率的取物動線？要怎麼收納才不會老是找不到東西？多久篩選一次家中物品？什麼該丟什麼該留？甚至，該如何整理出一個適合自己與全家人的舒適居家環境？這些全都是學問！
有上萬粉絲的「藝收納」FB版主何安蒔特別強調：「整理不是每個人天生就會的技能，它是需要後天學習的，它更不是屬於女性的義務與責任。」
一方面，一般人在學校裡沒有受過整理相關的教育，但更確切的說，一個人會不會收納整理與對環境的整潔敏感度、個性和原生家庭都有很重要的關係。除了部分的人有這方面的天賦以外〈大部分的職業整理師幾乎都是有天賦〉，一般人也可以透過書籍、影片、價值觀教育……等慢慢學會整理的技巧。但是有些人即使看再多的書、再多的影片，面對雜物時還是會煩燥與不知所措。這時，若沒有他人的協助，靠自己是無法單獨完成的。因此，如果你或是家人也是不善於整理的人，請多一份理解和體諒，不要太苛責對方與自己。正如每個人都有強項和弱項，像作者何安蒔天生就熱愛解決問題、擅長物品分類和空間規劃與重整。
沒有無法整理的空間，只有不善於整理的人。透過這本書，只要你有心，一定會慢慢進步的！
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推薦序
女人，妳永遠有選擇權 從選物整理到人生 黃麟雅
教你整理空間，更教你整理心 廖翊君
讓整理走入你的心 余佩樺
作者序
找到天賦，擁抱生命
前言
什麼是整理？
第一章 新興行業的誕生
01 整理師與家事清潔員的差別
02 整理師面臨的現實問題
03 帶著愛與良善出發
04 如何選擇一位好的整理師
05 為何我只協助願意徹底改變的客戶
06為何許多整理師都會要求先看委託人家中照片？
第二章 為何現代人需要整理師？
01 我的第一位客戶
02 沒有時間和體力自己動手
03 空間不足+物品過量
04 沒有學過該如何整理
05 將就過生活
06 為何買了收納書，還是不會整理？
第三章 先整理心再整理空間
01 亂的背後都是有故事的
02 一個層架的連鎖效應
03 無人入座的餐桌
第四章 從整理談關係
01 整理中的男與女
02 失控收納盒背後的原因
03 家人的囤積問題
04 教育孩子整理的重要性
05 人人都需要專屬空間
第五章 換個角度解決問題
01 轉換思維，放下執著
02 從不可能中尋找可能性
03 一定需要書桌嗎？
第六章 整理的基本概念
01 關於整理的流程與所需時間
02 第一步驟：淘汰
03 第二步驟：分類的藝術
04 第三步驟：調整動線
05 第四步驟：定位的原則
06 多重興趣與極簡生活無法並存
07 適合你的就是最好的方法
第七章 整理時常會碰到的問題
01 被情緒與回憶困住
02 避免選購不適當的家具
03 紙箱迷思
04 收禮與送禮
第八章 關於捨棄這件事
01 物品的價值不在於價格
02 與客戶的對話
03 不如就去租個倉庫吧
04 給租屋族的整理建言
05 無須強迫斷捨離
第九章 替空間找到最美的樣貌
01 動線調整的神奇魔法
02 不動裝潢的一萬元改造
03 小套房也能做出空間區隔
04 學習活用空間與家具
05 試著布置一個不想再弄亂的家
第十章 從此之後多愛自己
01 從打理自己開始，妳便會愛上整理
02 別做無聲的女人
03 媽媽不是傭人
04 女人 妳永遠都有選擇權
05 請為老年生活著想
後記
與其抱怨不如動手執行
