作者簡介
安東尼.特納(Anthony Turner)
安東尼.特納是英國Middlesex大學倫敦體育學院研究所所長,同時也是肌力及體能碩士課程的負責人。安東尼為英國軍方、女王公園巡遊者足球俱樂部(Queens Park Rangers Football Club)、薩拉森人橄欖球俱樂部(Saracens Rugby Club)和各種奧運及殘奧運動員提供諮詢並合作,他也曾是英國擊劍隊在倫敦奧運至里約奧運期間的總教練。安東尼由美國國家肌力及體能協會(NSCA)和英國國家肌力及體能協會(UKSCA)所認可(卓越級別),並曾在2015年獲頒UKSCA的年度教育與研究教練獎。Anthony發表了超過60篇經同儕審閱過的期刊文章,也是「肌力及體能期刊(Strength and Conditioning Journal)」的副編輯,並在奧運擊劍中的身體準備領域完成了他的博士學位。
保羅.康福特(Paul Comfort)
保羅.康福特是英國Salford大學的肌力及體能碩士課程負責人。他在各式各樣的團隊競技運動中有著豐富的經驗,目前正在為大曼徹斯特地區內的許多職業競技運動團隊提供諮詢。保羅是UKSCA的創始成員,同時也是「肌力及體能期刊」的編輯委員會成員與該期刊中「專業見解(Professional Insights)」專欄的共同編輯。他發表了超過100篇經同儕審閱過的期刊文章及撰寫了許多書籍的許多章節,且是「肌力及體能研究期刊(Journal of Strength and Conditioning Research)」的資深副編輯。
審訂者簡介
何立安
現任怪獸肌力及體能訓練中心總教練,曾任中國文化大學體育系助理教授。
美國春田學院體育博士PhD、美國春田學院肌力及體能訓練碩士、中國文化大學運動教練研究所碩士、臺大政治系畢業。
王啟安
現任國立臺灣大學外文系兼任講師、國立臺灣科技大學應外系兼任講師、中原大學應外系兼任講師、五年口筆譯經驗。
國立臺灣師範大學翻譯研究所碩士、臺大外文系畢業。
譯者簡介
林靖倫
怪獸肌力及體能訓練中心-S&C教練
文化大學 運動教練研究所
賴泰屹
University of Western Ontario人體肌動學系畢
美國運動醫學會 NASM-即時口譯講師
加州健身-中國/臺灣區教練培訓講師
楊斯涵
ACE-CPT
吳峰旗
中華民國運動教練學會-肌力及體能教練丙級
怪獸訓練肌力及體能教練B級
何宜勳
Aaron blablabla自由教練
NSCA-CSCS
.專業推薦
.審定序
.前言
.合作者
.作者簡介
.縮寫翻譯
.CHAPTER1肌力及體能訓練:教練還是科學家?
Part1 發展你的運動員
.CHAPTER2發展肌力及爆發力
.CHAPTER3伸展-收縮循環及肌肉-肌腱剛性
.CHAPTER4內分泌與阻力訓練
.CHAPTER5有氧適能訓練
.CHAPTER6重複衝刺能力以及高強度間歇訓練所扮演的角色
.CHAPTER7同步訓練
Part2課程設計和訓練監控
.CHAPTER8週期化訓練
.CHAPTER9訓練量的監控與運動員的管理
.CHAPTER10促發最佳的比賽日表現:給團隊運動員的策略
.CHAPTER11運動員的恢復促進策略
.CHAPTER12體能測試與數據分析
Part3指導運動員
.CHAPTER13動作篩選:評估動作品質的整合方法
.CHAPTER14肌力訓練的技術要求
.CHAPTER15舉重與運動表現
.CHAPTER16增強式訓練
.CHAPTER17變換方向和敏捷性訓練
.CHAPTER18速度訓練和加速訓練
.CHAPTER19應用教練科學