內容簡介
！最強隊友！補完計畫→→→
最完整的陪產指南，教你對應生產現場的每一分鐘
●特別收錄國內執業助產師、溫柔生產醫師門診資訊●
生產不再是一個人的事！
｜ 五十餘年專業導樂，非創傷性生產經驗的經典之作 ｜
產科醫師、助產師、導樂推薦，造福無數孕產家庭
進產房也要超前布署！
本書作者潘妮・西姆金是訓練有素的導樂，五十多年來，陪伴過數百個待產家庭。他長期推廣生產教育，協助創造非創傷性的生產體驗，讓人回憶生產經歷不再驚嚇連連。
《生產隊友》帶領準爸爸、親朋好友、導樂／陪產員一起度過產前最後幾週與產後初期的時光。本書涵蓋最新的醫療資訊、使用智慧型手機APP要注意的地方，並且收錄了放鬆與非藥物減痛的方法與產後復元的要點，迅速有效幫助產者與隊友了解生產過程與可能發生的狀況，是生產期間不可不讀的指南。
想跟太太一起迎接新生命！
只是關於進產房這件事，準爸爸是不是既期待又怕受傷害呢？
與其不知所措，不如當個神隊友吧！
讀完本書，你將會有以下收穫：
・ 了解導樂加入生產團隊，導樂可以幫上什麼忙→不怕手忙腳亂，更安心
・ 完成生產前的準備，並知道何時啟動產程→不怕太早到醫院被退貨
・ 了解正常分娩的每個階段→不再一句話惹惱孕婦，最強情感支持指南
・ 了解最新的減痛藥物→怕痛免驚，用藥不再霧嗄嗄
・ 了解非藥物的減痛方法→自然生產一定要知道的祕訣
・ 了解哺乳和新生兒護理→24小時增乳方案、最佳肌膚接觸的時機
・ 回家的準備→了解產後事務優先順序，分享補眠法 ....more
緊急狀況速查，和產者一起溫柔達陣
本書還有貼心的閱讀設計，在生產期間，有時你或許會需要立即的協助，想盡快翻書找答案，因此以深橘色背景印出這類主題，使頁緣顏色較深，方便翻閱。隊友可能馬上想知道的事情有：
✓ 要帶去醫院或在家生產的用品
✓ 各階段產兆
✓ 正確計算子宮收縮時間
✓ 何時去醫院？
✓ 圖解分娩與生產的姿勢與動作
✓ 止痛劑用在什麼時候？
✓ 了解剖腹生產時的情況
書末另有國內外豐富的建議參考資源，特別收錄國內助產師、溫柔生產醫師門診等資訊，在台灣此類資源相對較少與分散，希望由此為讀者提供創造幸福生產經驗的第一步。
本書為
★國際生產教育協會（ICEA）★
★DONA國際協會（DONA International）★
★國際母乳會（La Leche League）★
★拉梅茲國際協會（Lamaze International）★
導樂／陪產員訓練指定用書
真心推薦
王淑芳 華人泌乳協會理事長
呂理政 部立桃園醫院產科主任
李毅評 新光醫院婦產科醫師
林靜儀 中山附醫婦產科醫師
烏恩慈 禾馨婦產科醫師
高美玲 拉梅茲生產教育講師
陳鈺萍 協和婦女醫婦產科院醫師
萬美麗 貝斯特助產所所長
鄧惠文 精神科醫師、榮格心理分析師
（依姓氏筆劃排列）
這本書正是目前台灣孕婦所需要的，讓產婦知道自己有選擇，不一定要接受傳統的醫療模式。——呂理政，部立桃園醫院產科主任
我們要組的，是一個生產團隊，並非啦啦隊。⋯⋯這本書這是每一位「參與者」都該具備的武林秘笈。——陳鈺萍，協和婦女醫院婦產科主治醫師
過去十多年來，我向來很支持先生或伴侶給予孕產婦好的陪伴與支持，也一同了解相關知識，而不是只想像生產的美好或者擔憂分娩的風險。分娩是人類自然的生理變化，而周產期相關專業依然不斷研究與更新，可以藉由本書了解詳細的分娩相關知識，並考量國情與制度間的不同，與你的醫師討論新的理論依據與實踐的可能。——林靜儀，中山醫學大學附設醫院婦產科醫師
這本書對當下母體照護多以恐嚇孕婦而行，提出對治良方。善加運用書中的指示與資許，與接生團隊合作（最好還有導樂相助），能夠創造策略結盟，幫助母親獲得更好的生產經驗。——麥可・克萊，哥倫比亞大學、英屬哥倫比亞婦幼健康中心醫師（Michael C. Klein, M.D., University of British Columbia and Children’s and Women’s Health Centre of British Columbia）
這本書是母親、生產隊友、導樂的終極指南。沒有一本書比這本還要全面、更面面俱到，也更讓人安心。——哈金斯（Kathleen Huggins），親餵專家
要生孩子或協助女性生產的人，這是指南中的典範，參考價值無可取代。——《周產期教育期刊》（The Journal of Perinatal Education）
作者介紹
作者簡介
潘妮·西姆金 Penny Simkin
物理治療師，美國知名作家、導樂、教育者、講師。自1968年以來，一直致力於生產教育和提供分娩支持。她也是DONA國際協會、創傷性生產預防與治療協會的創辦人。
合著有《正面迎擊！難產的早期預防及處置》。在巴斯蒂爾大學（Bastyr University）一個以她為名的「西姆金聯合生產職業中心」擔任資深教授。
凱蒂・羅絲Katie Rohs
生產教育者與助產師。現居西雅圖。
譯者簡介
謝汝萱
曾任出版社編輯，現為自由譯者，近期譯作包括《肖像雕塑法》、《大師的刻意練習》、《黏力，把你有價值的想法，讓人一輩子都記住！》、《說故事的技藝》、《暗示自我的力量》、《敘事弧》等。
目錄
推薦序
導論
前言
謝詞
使用說明
給導樂的提醒
第一部 生產前
第一章 懷孕的最後幾週
你會成為哪種生產隊友？
為分娩做好準備
準備好與寶寶共同生活
下一步……
第二部 分娩與生產
第二章 進入分娩
前分娩與分娩的區別
分娩會持續多久？
分娩的徵兆（產兆）
如果羊水在分娩開始前就破了
假性收縮，或前分娩收縮
分娩的六段進展
計算子宮收縮時間
第三章 認識分娩各階段
分娩好比跑馬拉松
前分娩
第一階段：子宮頸擴張
分娩早期
進入分娩活躍期（子宮頸開三到五公分）
分娩活躍期
轉移期
第二階段：生產
休止期
下降期
著冠與出生期
第三階段：胎盤
第四階段：復元及親子連結
正常分娩簡述
第四章 分娩時的安撫手法
「疼痛」與「折磨」的差異
3R：放鬆、韻律、儀式
自助安撫手法
安撫輔具與裝置
安撫技巧
照顧好自己
分娩安撫手法核對清單
第五章 不同難度的正常分娩與因應策略
主導程序
現場指導（如果你沒上過生產課程）
非常快的急產
緊急接生
必須進入分娩（催生手法）
起步緩慢的分娩
分娩活躍期和生產階段進展緩慢（可能有或沒有背痛）
產者必須在床上臨盆
臀位胎兒
過去有令人沮喪或創傷性的生產經驗
產者和護理師或照護者不合
第三部 生產的醫療面
問對問題，做出明智的決定
第六章 檢驗、技術、介入手法、程序
懷孕晚期檢驗
分娩時的基本觀察
影響分娩時採用醫療手法的狀況
常見的產科醫療手法
第七章 懷孕晚期、分娩或其後的併發症
孕者的併發症
產程中的併發症
胎兒的併發症
胎盤階段的併發症
新生兒的併發症
一切都結束後
第八章 分娩時使用的止痛劑
不使用藥物的正常產痛處置
你們兩人都必須知道的藥物止痛法
了解產者對使用止痛劑的感受
第九章 剖腹生產與剖腹產後陰道生產
剖腹生產的非醫療原因及要考慮的因素
剖腹生產的醫療原因
剖腹生產時會發生哪些事？
你在剖腹生產時、生產後的角色
剖腹產後陰道生產（VBAC）與剖腹產後陰道試產（TOLAC）
第四部 生產後
第十章 產後頭幾天
最初幾個小時
寶寶出生後頭幾天
產後頭幾天的產者
返家
居家生產後
求助與請教
產後的情緒
你又有什麼感受？
在家的實際工作
第十一章 開始哺乳
親餵的原因
良好的開始
如何提供哺乳的相關支援
早期的疑慮
何時給寶寶奶瓶？
親餵的習慣養成後
最後叮嚀
建議參考資源
台灣建議參考資源
