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先了解，就能勝利！
自然健康療法看起來平凡，但每一種方法都能帶來不同的驚人效果！
對於患有過敏性皮膚炎孩子的媽媽們，總是奔走於醫院，再多的藥物，效果也不如預期，更遑論根治或痊癒；但現在開始你可以試試自然的健康療法，讓千位媽媽12年的經驗與天然的食物以及水、鹽、空氣等來改善體質，擺脫搔癢，並找回健康的皮膚！
本書特色
過敏性皮膚炎是可以戰勝的！
這是一本，由一群關心自己過敏性皮膚炎孩子的媽媽們，匯集整理出12年經驗而成的「治療過敏性皮膚炎報告書」，我們成立聚會並長時間實行「自然療法」，在過程中，我們最需要的就是「堅持」。偶爾孩子因過敏現象嚴重而難受時，要有與孩子一起分擔痛苦的「勇氣」。必要的時候，還要兼備讓孩子去醫院接受治療的「智慧」。雖然這是個相當艱辛的過程，但戰勝皮膚過敏後，我們也得到了很多苦盡甘來的喜悅與應對的經驗。
長時間的治療過程，一定會有回報！
．先了解過敏性皮膚炎，才知道如何對抗。
．執行自然健康療法，找回健康皮膚。
．預防勝於自療，生出健康寶寶。
．過敏性皮膚炎的Q＆A。
．克服過敏性皮膚炎的日記。
作者簡介
崔敏僖
畢業於於梨花女子大學史學系，曾擔任雜誌記者。
在擔任記者期間接觸到西式自然健康法，從1990年開始了關於自然健康法的研究及講授懷孕、生產、育嬰等相關內容。
作者是兩個孩子的母親，經營一個與媽媽們討論自然健康法的聚會「高粱豆餅關愛孩子聚會」（www.asamo.or.kr/）。
曾經擔任過社會政策研究組委員，也擔任過由公益團體舉辦的「幫助與過敏性皮膚戰鬥的天使們」的企劃委員。
在各大媒體以及官（公）署、學校、幼稚園、文化中心等場所，進行了數百場關於健康生養孩子的「身土不二育嬰法」、生活中的過敏性皮膚管理法以及自然健康法的講座。
參與言論民主化運動，擔任民主言論市民聯合事務總長、商務代表以及廣播委員會的副委員長已有20年的時間。
著有《黃金便嬰兒1，2》、《找回健康皮膚的孩子》和《盧武鉉，常識或者希望》（公著）等作品。
譯者簡介
崔冬梅
畢業於國立大學市場營銷系，目前就職於三星電子。長期致力中韓文化的交流，屢次擔任筆譯和口譯，主要翻譯作品有《新婚料理》、《拜拜了，藉口》、《嬰幼兒營養輔食全百科》等。
序文 過敏性皮膚炎是可以戰勝的2
過敏性皮膚炎了解方案
了解就能勝利 09
01過敏性皮膚炎的六大特點 10
過敏性皮膚炎是一種環境病∕過敏性皮膚炎是一種生活病∕敏感的皮膚容易引發過敏∕即使有差異點，但路只有一條∕看到的並不是全部∕過敏性皮膚炎的症狀是治療過程？
02關於過敏性皮膚炎的三大迷思 17
過敏性皮膚炎是傳染病？∕過敏性皮膚炎會遺傳嗎？∕只要不喝牛奶，過敏性皮膚炎就會好轉？∕過敏性皮膚炎的病因五花八門∕有效地利用過敏反應的測試
03透過皮膚看健康 24
皮膚並不是把身體包起來的布包∕皮膚是表現內臟狀態的一面鏡子∕皮膚是第二內臟∕什麼是皮膚病
04問題在於肥胖細胞 29
過敏反應與過敏性皮膚炎∕要重視體內垃圾∕具過敏性膚質者為什麼容易產生炎症？∕阻斷內部抗原很重要∕過敏性皮膚炎患者的自我診斷法──過敏性皮膚炎進行過程∕雪上加霜，過敏性皮膚炎併發症∕過敏性皮膚炎與壓力
戰勝過敏性皮膚炎執行方案
以自然健康法治療過敏性皮膚炎 45
01以這種姿態迎戰吧 46
知己知彼，百戰百勝∕和家人一起∕ 根據自己的狀態，小心又小心∕偶爾也要依靠藥物∕絕對不可易喜易悲∕問了又問
02一定要檢查這幾點 51
要擺正心態，不要意欲先行∕檢查孩子的狀態∕用營養豐富的食物重塑身體∕不餵母乳的情況下要注意的幾點∕哺乳期婦女一週的食譜∕營養豐富的五穀粉
03水、鹽、蔬菜是補藥 70
水可以促進過敏性皮膚炎的治療∕麥飯石的功效∕生理食鹽水0.85％的祕密∕蔬菜有助於過敏性皮膚炎的治療
04風浴和冷暖水浴是治療過敏性皮膚炎的王者083
一天6次風浴最恰當∕冷暖水浴一天進行一次
05適量運動有助於過敏性皮膚炎的治療 091
糾正脊椎歪斜的平板床∕保護頭和眼、耳、鼻、脖健康的頸枕∕ 消除便祕的金魚運動∕有助於血液循環的微血管擴張運動∕維持身體平衡的合掌合蹠運動∕鍛鍊身心的背腹運動
06為恢復皮膚健康的特殊療法 103
葉綠素和葉綠素油劑的功效∕ 柿子葉茶油劑、制酸油劑、蘆薈汁∕用竹鹽水消毒可以防止感染∕怎樣執行自然健康法？
07執行自然健康法的實例 112
6歲金義淵的實例
08了解瞑眩，戰勝瞑眩 126
什麼是瞑眩？∕出現瞑眩現象時這樣做
過敏性皮膚炎預防方案
過敏性皮膚炎是可以預防的 131
01正確管理身體，預防過敏性皮膚炎 132
身體狀態和過敏性皮膚炎症狀∕為淨化身體進行的斷食∕芥末熱敷和味噌醬熱敷的方法
02預防過敏性皮膚炎的實例 142
以自然健康法治癒大兒子的過敏性皮膚炎∕準備迎接雙胞胎∕過敏性皮膚炎王子和白雪公主∕與炫書的第一次見面∕自然健康法胎教∕過敏性皮膚炎是可以預防的∕遵守飲食原則∕健康成長我的小孩們∕老公的過敏性皮膚炎
過敏性皮膚炎百問百答 169
風浴∕冷暖水浴∕飲食∕葉綠素油劑、柿子葉茶油劑∕接種疫苗∕藥膏及過敏性皮膚爽膚水∕水∕鹽∕柿子葉茶∕山野菜□∕竹鹽水∕孩子生病時∕其他問題1∕其他問題2
克服過敏性皮膚炎的日記 227
01成年人的過敏性皮膚炎 228
找回我的健康皮膚∕與過敏性皮膚炎的漫長戰爭
02輕微的過敏性皮膚炎和鼻炎、鼻竇炎 238
找回健康的人生∕努力所獲得的回報∕體驗親近自然的生活∕過敏性皮膚炎是可以治好的
03週歲前嚴重的過敏性皮膚炎 254
帶給我巨大的痛苦和深刻體會的過敏性皮膚炎∕多多日記
04青少年過敏性皮膚炎 273
自然健康法宣傳人員成赫∕多年後迎來的珠恩幸福夏天
05「高粱豆餅」第一代孩子們 280
韓松兒的故事後續∕詩賢的故事後續
